معلومات عن المعادن الرئيسية: الجسم يحتاج ويخزن كميات كافية من المعادن الرئيسية، وهي غير هامة لصحتك مثل المعادن النادرة، فالمعادن الرئيسية موجودة في جسدك بكميات أكبر. المعادن الرئيسية تسافر عبر…
معلومات عن الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون: على عكس الانسياب بسهولة لمسار الدم الذي تتمتع به الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، فأن تلك التي تذوب في الدهون تعاني أكثر للدخول…
معلومات حول الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء: الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء تقع ضمن البروتينات التي تأكلها، ويتم امتصاصهم مباشرة في الدم، لأنها يتم هضمها مباشرة بعد تناولها. ولأن جسم…
الفارق بين الفيتامينات والمعادن: على الرغم من أن كلاهما يعتبر مغذيات دقيقة، ولكن الفيتامينات والمعادن مختلفة بالعديد من الطرق. فالفيتامينات عضوية ويمكن تكسرها بالحرارة أو الهواء أو الأحماض، بينما المعادن…
المغذيات الدقيقة ودورها الهام في الجسم: يطلق على الفيتامينات والمعادن المغذيات الدقيقة، لكون الجسم يحتاج منها كميات في غاية الصغر وفي ذات الوقت مفيدة جداً له، وعدم تناولها يؤدي إلى…
المواد الغذائية الضرورية لجسدك: كل يوم ينتج جسدك جلد، عضلات، وعظام. يستخدم في ذلك الدماء التي تنقل المواد الغذائية والأكسجين، وتوزعها، وترسل إشارات عصبية خلال مئات الأميال من مسارات المخ…
من الموسوعة الكاملة عن الفيتامينات والمعادن لصحتك الفيتامينات والمعادن هامة جدا لجسمك بدونها يمكن أن تشتكي من الإنيميا ومن أمراض كثيرة لا حصر لها ولهذا قررنا اليوم أن نقدم لكم…
حسن ابراهيم سمعون من قصار الصور …. مسكينةٌ يا ريشتي ! لولاكِ ما نطقَ الحنينُ ولا شـَدا وترٌ ولا صَهلتْ بوادي البَوحِ أفراسٌ ولا رَقصتْ حَـكايا الهُندباءْ ! هَـلْ تـَذكرينَ…
Khaeri Aboushagor 22 octobre 2015 خيري أبو شاقور مدرب إعلامي ومدير مشاريع تنموية، يعمل مستشارا لقنوات دولية ومؤسسات متخصصة في تطوير الإعلام. يملك أبو شاقور خبرة 20 سنة في مجال…
عبير الديب أدنو من النار في كأسي أجادلها يا طيب نارٍ تقول السر في العلنِ اخضّب الكأس ثم الكاسُ يفعلها يخضب الروح في زهوٍ وفي شجنِ أقول (آهي) على معسول…
almooftah