مجلة المفتاح

Category: صحتك بالدنيا

  • نقدم لكم مجموعة من المعلومات الطبية المفيدة

    معلومات طبية
    هل تعلم أن الغدة التي تفرز مادة الأنسولين هي غدة البنكرياس، ومعلوم أن في الجسم عدة غدد أهمها: الغدة النخامية، والغدة الدرقية، والغدة الكظرية. ولكل منها وظائف عدة مثلاً: معدل النمو والحجم النهائي للجسم وتوزيع الشعر والوزن الإجمالي وغيرها…

    هل تعلم أن رقبة الإنسان تحتوي على سبع فقرات، وان عدد عظام القدم هو 32 عظمة، وأن الإنسان عندما يضحك يحرك 16 عضلة.

    هل تعلم أن لسان الإنسان يحتوي على 12000 حليمة ذوقية، فأما وسط اللسان فهو لا يميز أي مذاق. وأما جانبي اللسان فيميزان الطعم الحامض، وأما آخر اللسان فيميز الطعم المر.

    هل تعلم أن جسم الإنسان يحتوي على 6 ليتر دم.

    هل تعلم أن عدد نبضات قلب الإنسان في الدقيقة بمعدل وسطي 70 نبضة.

    هل تعلم أن عدد عظام جمجمة رأس الإنسان 22 عظمة، أما عدد العظام الموجودة في جسم الإنسان فهي 206 عظمة.

    هل تعلم أن عدد عضلات جسم الإنسان 639 عضلة مختلفة وأن أقوى هذه العضلات هي العضلة الماضغة بين الفكين وليس عضلة الساعد. وأن أكبر هذه العضلات هي عضلة الفخذ.

    هل تعلم أن الاسعاف الأولي للمغمى عليه يكون بإضجاعه على ظهره ثم ترفع رجلاه للأعلى حتى ينزل الدم إلى الرأس وتعود الدورة الدموية للعمل من جديد، وينشق محلول النشاء إن وجد أو أي عطور أخرى. ويحدد سبب الإغماء بواسطة النظرة المتفحصة للمصاب وما حوله ومن لون وجه المصاب. وبعد أن يمدد المصاب يفحص بدقة، ثم يدفأ قليلاً ويعطي سوائل ساخنة إذا أفاق وإذا بدا على وجه المغمى عليه الإرهاق فهذا يعني أنه مصاب بالاختناق فيقتضي ذلك نقله إلى مركز صحي.

    هل تعلم أن فيتامين A يساعد في قوة عملية الإبصار وحسن عمل العين وتكون أعراض نقص هذا الفيتامين بالعمش الليلي الذي يصيب الإنسان وجفاف بالعين. ويداوي ذلك بتعويض هذا الفيتامين وذلك بتناول الجزر والأوراق الخضراء وشرب اللبن والحليب وأكل البيض.

    هل تعلم أن السبب الرئيسي للإغماء هو ضعف وقتي في عمل القلب أو عدم وصول الدم الكافي للدماغ أو توقف مؤقت للجهاز العصبي والدورة الدموية. إضافة إلى ذلك هناك عدة أسباب أخرى تؤدي للإغماء منها: الصدمة النفسية، الصدمة العصبية، إغماء سكري، تسمم، صرع.

    هل تعلم أن الاحمرار في وجه المغمى عليه يدل على إنه إغماء سكري أو ضربة شمس، أما ابيضاض الوجه عند المغمى عليه فيكون بسبب النزيف أو الاصابات. وإذا كان المغمى عليه يتنفس بسرعة ونفسه ليس عميقاً فيكون الإغماء نتيجة لصدمة ما.

    هل تعلم أن الاختناق هو توقف التنفس لوجود عائق في مجرى التنفس، أو تسمم الهواء بتسرب مواد ضارة فيه. وتكون أسباب الاختناق بانسداد مجرى التنفس أو غازات سامة وأدخنة. أو بشلل عضلات التنفس أو بثقب في جدار الصدر. وأهم أعراضه: صعوبة في عملية التنفس وعدم القدرة على الكلام وسعال حاد ثم احمرار بالوجه وتهيج وأخيراً الإغماء.

    هل تعلم أن الإنسان يستطيع أن يتحمل بدون تنفس ما بين 3 ـ 7 دقائق فقط، فإذا زادت على ذلك يجب فحص مجرى التنفس ومحاولة تحريره من أي عائق فإذا تم كل ذلك وبقيت عملية التنفس متوقفة يجب اللجوء عندها إلى إجراء عملية تنفس اصطناعي.

    هل تعلم أن كسور العظام تعود لأسباب عدة أهمها: ضعف وراثي بالعظام. إصابة مرضية، حوادث مختلفة. والكسور التي تصيب الإنسان أنواع عدة منها البسيط والشرح والمبتدل والمضاعف والمفتوح. ويعاني المصاب بكسرٍ ما من ألم شديد وتورم في مكان الكسر أو التواء وأحياناً نسمع صوت احتكاك العظم. والغاية من إسعاف الكسور تكون لمنع المزيد من الضرر وتخفيف حدة الألم ومعالجة الصدمة.

    هل تعلم أن الحروق التي تصيب الإنسان هي على ثلاثة درجات: درجة أولى: حروق سطحية، درجة ثانية: حروق متوسطة، درجة ثالثة: حروق عميقة. ولكل من هذه الدرجات طريقة خاصة بالمعالجة. فالدرجة الثانية ينظف الحرق بماء معقم ومطهر ثم تقص الزوائد ويوضع شاش مشبع ويضمد الجرح. أما الدرجة الثالثة فتعالج حروقه بإسعاف الصدمة وتخفيف الألم عن المصاب وتتبع احتياطات الطهارة وينقل المصاب إلى المستشفى. أما المصاب بالدرجة الأولى من الحروق وهي الأخف فيصب عليها الماء البارد ثم تطهر وتدهن بمرهم للحروق.

    هل تعلم أن الحرق يكون خطيراً إذا شمل حوالي 15% من مساحة جسم الكبير أو 10% من جسم الطفل الصغير. إما إذا امتد الحرق من ثلث إلى نصف مساحة الجسم فيعتبر خطيراً جداً. ويعاني المصاب من عدة أمور: صدمة عصبية كبيرة، وهط دوراني، ثم يصاب بالتسمم المجرثم بعد التلوث ولهذا فإن الإسعافات الأولية للمصاب بالحروق تكون أهدافه الأولى تخفيف حدة حرارة الجلد وتخفيف الألم وتعويض خسارة السوائل ومنع التلوث ومعالجة الصدمة التي أصابته.

    هل تعلم أن الغدة الدرقية يعالج تضخمها بأكل الخضروات التالية: الحمص، اللفت، اللوز، السبانخ، الجزر، الفريز.
    هل تعلم أن التنفس الاصطناعي هو عملية إعاد النفس للمختنق، وذلك بغية مساعدة الجسم على الاستمرار في الحياة، وكذلك مساعدة الرئتين على العودة إلى العمل بشكل طبيعي. وقبل إجراء عملية التنفس الصناعي يصار إلى التأكد من توقف التنفس وأن المجاري التنفسية مفتوحة فيوضع على أرض صلبة ويجذب الرأس للخلف وترفع الرقبة قليلاً ليتحرر مجرى التنفس ويجلس المسعف إلى جانب المريض جاثياً على ركبتيه ويمسك بيسراه أنفه ويجذب بيمناه فكه إلى أسفل ثم يضع فمه على فمه وينفخ فيه ثلاث مرات تليها استراحة لثلاث ثواني وبعد دقيقتين من بدء عملية التنفس الصناعي إذا لم يظهر ما يدل على بدء عملية التنفس تجري عملية تنشيط القلب بعمل ضربات خفيفة على موقع القلب والضغط على منطقة الحجاب الحاجز بكلتا اليدين.

    هل تعلم أن معالجة ألام الأسنان تكون بوضع فص من الثوم المهروس فوق السن المنخور لمدة ساعة فإن ذلك يؤدي إلى تخفيف الألم وزواله. وقد يكفي أحياناً مضغ أوراق النعناع الطازجة. ولمعالجة الأسنان من التسوس فعليك المضمضة بمغلي الشاي مرتين باليوم. ذلك لأن الشاي يحوي مادة الفلورايد.

    هل تعلم أن علاج الامساك المستعصي يتم بتناول مقدار 200 جرام من العنب على الريق قبل تناول الطعام بساعتين، كما يمكن الاستعاضة عن ذلك بشرب كوب من عصير العنب على الريق يومياً. وكذلك أكل الهندباء الطازجة أو شرب مغليها قبل الغذاء يومياً يساعد على الشفاء بإذن الله.

    هل تعلم أن معالجة الزكام يمكن أن تتم بعدة طرق أهمها:

    توضع ثلاث ملاعق كبيرة من البابونج الجاف في ليتر من الماء ويترك على النار حتى يغلى المحلول، ثم يستنشق البخار المتصاعد لمدة ربع ساعة.
    هل تعلم أن علاج المغص والتخلص من التشنجات المعدية والمعوية ولتقوية الجهاز الهضمي بشكل عام يوصى بشرب مستحلب اليانسون ويصنع على الطريقة التالية: يغلى كوب من الماء ويوضع فيه مقدار ملعقة من شاي اليانسون، وبعد أن يتخمر لمدة خمس دقائق يصفى المستحلب ويشرب ساخناً بمعدل كوب أو كوبين في اليوم.

    هل تعلم أن علاج التعفنات في الأمعاء ينصح له ابتلاع فص أو فصين من الثوم على الريق يومياً. كما يمكن أن يهرس فصان من الثوم ويخلطان مع ليتر من اللبن الرائب والماء ويشرب منه بعد كل وجبة طعام.

    هل تعلم أن علاج الحرارة المرتفعة يكون بتناول كوب أو كوبين من مغلي البابونج فهو يعمل على تلطيفها. وكذلك تعصر ليمونة حامضة وتمزج بكوب من الماء البارد وتحلى بالسكر ثم تشرب، تكرر هذه الوصفة عدة مرات في اليوم حتى تخف الحرارة.

    هل تعلم أن علاج تكسر الأظافر يكون بدهنها والمنطقة المحيطة بها بعصير الليمون الحامض صباحاً ومساءً لمدة أسبوع على أن لا تغسل الأيدي بعد دهنها وتكرر الوصفة حتى يتم الشفاء.

    هل تعلم أن مكان هضم المواد الدهنية هو في الاثني عشر. وأن مكان هضم المواد البروتينية هو في المعدة. وأن الغدة الدرقية موجودة في الرقبة، وأن الطحال موجود بالقرب من المعدة في القسم الأعلى الأيسر من البطن. وأن البنكرياس موجود خلف أسفل المعدة.

    هل تعلم أنه بالإمكان معالجة التهابات الحلق واللوزتين بأخذ كمية من الخباز الجاف بما يعادل حجم ملعقة كبيرة ثم توضع في كوب من الماء ويغلى المزيج لمدة خمس دقائق ويستعمل المحلول غرغرة في الفم وهو فاتر وتعاد العملية عدة مرات في اليوم. كذلك بالإمكان وضع مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة في نصف ليتر من الماء ويرفع على النار لمدة دقيقتين ويستعمل المحلول غرغرة في الفم عدة مرات في اليوم

  • تعرفوا ما هي أسباب انسداد الأذن، بسبب الزكام ،وما هي أعراض انسداد الأذن ..

    أسباب انسداد الأذن، انسداد الأذن بسبب الزكام ، أعراض انسداد الأذن بسبب
    الزكام علاج انسداد الأذن بسبب الزكام .

    سباب انسداد الأذن، انسداد الأذن بسبب الزكام ، أعراض انسداد الأذن بسبب الزكام علاج انسداد الأذن بسبب الزكام . 3dlat.com_08_20_8342_edb7f9ea90dd4

    انسداد الأذن بسبب الزكام

    يترافق مع الزكام أعراض كثيرة من شأنها أن تسبب الألم. لذلك، إن كنتم تعانون من هذه المشكلة الصحية، قد تشعرون بإنزعاج جرّاء انسداد الأذن. لكن لماذا يظهر هذا العارض وما هي أبرز طرق علاج انسداد الاذن بسبب الزكام؟ وتعرض هذه المقالة أسباب انسداد الأذن بسبب الزكام وأعراض الانسداد وسبل تشخيصه وعلاجه.

    تعد الأذن من الأعضاء الهامة في الجسم، حيث تعمل الأذنان على تفسير الموجات الصوتية للسمع وتساعد أيضًا في الحفاظ على توازن الجسم، ولدى الأذنين قناة تسمى بقناة استاكيوس تسمح بتدفق الموجات الصوتية وتدفق شمع الأذن، وفي بعض الحالات يمكن أن تتسبب عوامل خارجية أو داخلية بانسداد هذه القناة، ويمكن أن يؤثر ذلك على حاسة السمع أو على اتزان الجسم، وكذلك التسبب بالألم وعدم الراحة،
    أسباب انسداد الأذن
    يعتبر الزكام ونزلات البرد والتي يتعرض لها الكثير من الناس في فصل الشتاء أحد أهم وأكثر الأسباب شيوعًا لانسداد الأذن، إذ يؤدي الزكام إلى زيادة إفراز المخاط بشكل مفرط مما قد يتسبب بانسداد قناة استاكيوس وبالتالي انسداد الأذن، وفيما يأتي بعض الأسباب الأخرى لانسداد الأذن:

    الرضح الضغطي للأذن: يُعرف أيضًا باسم “أذن الطائرة”، وتحدث هذه الحالة عندما لا تتمكن الأذن من معادلة الضغط بشكل صحيح بسبب تغير ضغط الهواء بين خارج غشاء الطبلة وداخله.
    عدوى الأذن: قد تؤدي عدوى الأذن إلى زيادة إنتاج السوائل، مما قد يؤدي إلى انسداد الأذن، المعروف أيضًا باسم التهاب الأذن الوسطى، يحدث التهاب الأذن عندما تتراكم السوائل في الأذن ويبدأ الفيروس أو البكتيريا في التكاثر في السائل، وهذا يسبب الألم والإحساس بالأذن المسدودة، وغالبًا ما يصاب الناس بعدوى الأذن بعد الإصابة بالبرد أو أي نوع آخر من الأمراض التي تؤدي إلى زيادة إنتاج المخاط في الرأس، ويمكن أن تؤثر السوائل الإضافية والمخاط على الأذنين وتسهم في الإصابة بالتهابات الأذن.
    شمع الأذن: يمكن أن يتسبب الإنتاج المفرط لشمع الأذن بحدوث تراكم الشمع الذي يمكن أن يسد قناة الأذن، مما يخلق إحساسًا بانسدادها، ويمكن لارتداء سماعات الأذن لأوقات طويلة أن يتسبب بتراكم شمع الأذن وانسدادها بسبب منعه من الخروج من الأذن بسبب السماعات التي تغلق المنفذ.
    جسم غريب في الأذن: في بعض الأحيان، يمكن للأجهزة الصغيرة التي يستخدمها الشخص في محاولة لتنظيف أذنيه، مثل مسحات القطن، أن تستقر في قناة الأذن، ويمكن للأطفال أيضًا أن يدخلوا أشياء صغيرة في إحدى آذانهم، مما يؤدي إلى حدوث انسداد في الأذن.
    أذن السباح: تحدث هذه الحالة عندما تتعرض أذن الشخص للماء، ويصبح الماء محصورًا في الأذن، مما يتسبب بانسداد الأذن، وعلى الرغم من أن السباحين هم الأكثر تعرضًا لهذه الحالة، فمن الممكن الحصول هذه الحالة عند الاستحمام أو التواجد في بيئة رطبة.

    سباب انسداد الأذن، انسداد الأذن بسبب الزكام ، أعراض انسداد الأذن بسبب الزكام علاج انسداد الأذن بسبب الزكام . 3dlat.com_08_20_8342_f57ec205835c3

    أعراض انسداد الأذن بسبب الزكام

    يعتبر الزكام من أكثر الأمراض شيوعًا خاصةً بين الأطفال في فصل الشتاء، وعادةً ما تظهر أعراض الزكام سريعًا وتختلف من مصاب إلى آخر باختلاف السبب، وتشمل هذه الأعراض:

    احتقان الأنف وانسداده والسيلان المستمر.
    احتقان الجيوب الأنفية وانسدادها.
    فقدان حاسة الشم أو الذوق.
    العطاس والسعال.
    إفرازات الأنف المائية.
    دمع العيون.
    صداع الرأس.
    التهاب الحلق.
    تضخم الغدد اللمفاوية.
    التعب العام والإرهاق.
    القشعريرة.
    آلام المفاصل والعظام.
    حمى منخفضة.
    عدم الراحة في الصدر.
    صعوبة في التنفس بعمق.

    سباب انسداد الأذن، انسداد الأذن بسبب الزكام ، أعراض انسداد الأذن بسبب الزكام علاج انسداد الأذن بسبب الزكام . 3dlat.com_08_20_8342_9f54ba1a69e15

    تشخيص انسداد الأذن بسبب الزكام

    يمكن للطبيب تشخيص انسداد الأذن بسبب تراكم الشمع عن طريق الاستماع إلى الأعراض ثم النظر في أذن المريض باستخدام منظار الأذن، وفي الحالات الأكثر تعقيدًا يمكن اللجوء لبعض الفحوصات الأخرى مثل فحوصات الدم، وفي حال اشتباه وجود عدوى بكتيرية، يمكن أن يطلب الطبيب عمل صورة أشعة سينية للصدر.
    علاج انسداد الأذن بسبب الزكام

    يعتبر انسداد الأذن من الحالات المزعجة للغاية والتي يسبب ألمها المرافق عدم راحة للمريض، لذلك يسعى المصاب بها لعلاجها والتخلص من ألمها بكل ما يستطيع، ومن العلاجات المستخدمة ما يأتي:

    الحصول على الرطوبة: وذلك باستخدام بخاخات للأنف عدة مرات في اليوم، أو القيام بوضع منشفة دافئة ورطبة على الوجه، هذا يمكن أن يخفف الضغط والألم، كما سوف يساعد الترطيب أيضًا على منع جفاف الجيوب، أو يمكن الجلوس في الحمام مع دش ساخن لمدة 15 دقيقة للحد من الألم.
    الأدوية المسكنة: استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل: الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين أو النابروكسين، وذلك لتخفيف الألم الناتج عن ضغط الجيوب الأنفية.
    استخدام مزيل الاحتقان: يمكن للأقراص التي لا تستلزم وصفة طبية أو بخاخات الأنف أن تخفف انسداد الجيوب، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تخفيف أعراض الآذان المسدودة، ولكن لا يفضل استخدام بخاخات احتقان الأنف لأكثر من 3 أيام.
    تجنب درجات الحرارة القصوى: يمكن لارتفاع درجة الحرارة أن يجعل مشاكل الأذن المتعلقة بالجيوب الأنفية أسوأ، فإذا كان هناك ألم مزعج في الأذنين، فلا يعتبر الوقت مناسبًا للركض في يوم حار.
    ابقاء الرأس مرفوعًا: قد يسبب انحناء الرأس إلى الأسفل ضغط على الأذنين ويفضل لتخطي هذا الوضع ممارسة اليوغا حتى تنتهي مشكلة الجيوب الأنفية.
    شرب الكثير من السوائل: شرب الكثير من الماء في المساء، فإنها تحافظ على مخاط الأنف رخوًا، وهذا يساعد على استنزافها في الليل.

    الوقاية من انسداد الأذن

    لا توجد طرق معروفة لمنع تراكم شمع الأذن الزائد الذي يسبب انسداد الأذن، ويمكن للأشخاص زيارة أخصائي الأذن والأنف والحنجرة كل 6 إلى 12 شهرًا لعمليات تنظيف شمع الأذن العادية، وقد يصف أخصائي الأنف والأذن والحنجرة أيضًا قطرات الأذن التي تخفف من شمع الأذن وتساعد في منع تراكمها.

    استشارة طبية والإجابة عليها
    أنا أجتاز فترة برد، وأشعر بانسداد أذنيّ. فما سبب هذه الحالة؟ هل يوجد أي علاج لانسداد الأذنين؟
    إجابة من لورا جيه أورفيداس، (دكتور في الطب)
    يحدث انسداد الأذنين في القنوات السمعية، وهي قنوات موجودة بين أذنك الوسطى والجانب الخلفي من أنفك.
    وربما تشعر بامتلاء أذنيك أو بوجود ضغط فيهما. يمكن أن يصيبك ألم في الأذن، ودوار، وضعف في السمع.

    وعادة ما يزول هذا الانسداد مع زوال الانتفاخ الناجم عن الزكام.
    أسباب انسداد الأذن، انسداد الأذن بسبب الزكام ، أعراض انسداد الأذن بسبب الزك

    سباب انسداد الأذن، انسداد الأذن بسبب الزكام ، أعراض انسداد الأذن بسبب الزكام علاج انسداد الأذن بسبب الزكام . 3dlat.com_08_20_8342_867802b41b3e1

    إذا كانت أذناك مسدودتين، فجرب البلع أو التثاؤب أو مضغ العلكة الخالية من السكر لفتح قنواتك السمعية.

    سباب انسداد الأذن، انسداد الأذن بسبب الزكام ، أعراض انسداد الأذن بسبب الزكام علاج انسداد الأذن بسبب الزكام . 3dlat.com_08_20_8342_5f83504464672

    وإذا لم ينجح هذا الأمر، فخذ نفسًا عميقًا وحاول إخراجه من أنفك بلطف بينما تُمسك منخريك لسدهما مع إبقاء فمك مغلقًا.
    إذا سمعتَ أصوات فرقعة، فاعلم أنك نجحت.
    وقد تتضمن الخيارات الأخرى لتسليك الأذن المسدودة ما يلي:

    مزيلات الاحتقان الأنفي، على أن لا تُستخدم أكثر من بضعة أيام
    الستيرويدات الأنفية الموضعية، بالأخص للمصابين بالحساسية
    أنابيب التهوية، والتي تستخدم في الحالات المستفحلة، لتصريف السوائل وتخفيف الضغط

    اتصل بطبيبك إذا ما كانت الأعراض التي لديك خطيرة أو استمرت لأكثر من أسبوعين.

  • ما هو الجرب والحكة ..وكيفية علاج الجرب والحكة..

    الجرب والحكة ..علاج الجرب والحكة

    الجرب والحكة هما طفح جلدي يسببان هرش شديد جداً؛ تسببه عتة تسمي “ساركوبتس إسكابياي” والمعروفة
    بسوس الجرب.
    يصيب الجرب والحكة الناس من أي جنس أو أي فئة إجتماعية حتي هؤلاء الذين يهتمون بنظافتهم الشخصية. الجرب والحكة أكثر شيوعاً في الأطفال والبالغين الصغار ولكن من الممكن أيضاً أن يصيب أي فئة عمرية.
    معدل انتشار الجرب:
    الجرب والحكة من الأمراض الشائعة حيث يصاب به حوالي 300 مليون حالة في العالم سنوياً، الكثير منها في الدول الفقيرة التي بها ازدحام سكاني.
    كيفية انتقال الجرب والحكة: الجرب والحكة ينتقل بالإتصال القريب لمدة طويلة كما في المعاهد والمدارس وكذلك بالإتصال الجنسي.
    أعراض الجرب والحكة
    بقع حمراء مع هرش شديد وأحياناً تتكون حويصلات؛ ومن الممكن أن يٌصيب أي جزء في الجسم ولكن نادراً ما يٌصيب الوجه ( إلا في حديثي الولادة من الممكن أن يحدث في الوجه).
    الحكة عادة تزيد في الليل.
    يوجد تقشير في الجلد ومن الممكن حدوث عدوي بكتيرية علي عدوي الجرب.
    أماكن الإصابة عادة هي ما بين أصابع اليد والقدم، وبطن اليد وبطن القدم،حول الرسغ، في الإبط، حول السرة وفي الأعضاء التناسلية للرجل وحول الحلمات في الأنثي.
    طرق انتقال مرض الجرب
    يُعدّ الجرب مرضاً شائعاً وشديد العدوى؛ فهو يصيب ما يُقارب 300 مليون شخص سنوياً حول العالم من مختلف الأعراق والأعمار، بما في ذلك الأطفال والرضع، وتنتقل عدوى الجرب عن طريق الاحتكاك والاتصال الجلدي المباشر والمطوّل مع الشخص المصاب، في حين أنّ مصافحة اليدين السريعة غير كافية في العادة لنقل العدوى، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأشخاص الذين يعيشون مع المصاب ويتعاملون معه بشكل مباشر أكثر عرضة للعدوى. وتجدر الإشارة إلى أنّ الاتصال الجنسي يُعتبر أسهل وأكثر طرق انتقال العدوى شيوعاً. وبالإضافة إلى ذلك يُذكر أنّ طفيل الجرب من الممكن أن يعيش على الملابس، والمناشف، والوسائد، وأغطية السرير لمدة يومين إلى ثلاثة أيام؛ وللقضاء عليه يُنصح بغسلها على درجة حرارة لا تقل عن 50 درجة مئوية، ومن ثم تنشيفها على درجة حرارة عالية لمدة 10-30 دقيقة، كما ينبغي تنظيف الأسطح التي قد تكون ملوثة بطفيل الجرب بالمبيضات والماء الساخن.
    تشخيص الجرب والحكة
    تشخيص أي حالة يعتمد علي ثلاثة محاور وهي:
    • أخذ تاريخ مرضي دقيق.
    • فحص المريض.
    • بعض التحاليل.
    وفي حالة الجرب والحكة شكوي المريض وأماكن توزيع الإصابة في الجسم تٌسهل التشخيص، ويمكن تأكيد التشخيص من خلال أخذ عينة بتقشير الجلد المصاب وأخذ مسحة منه ونضع عليها هيدروكسيد البوتاسيوم ثم تٌفحص بالميكروسكوب لإظهار العتة أو البيض .
    العلاجات الدوائية
    يتوفر علاج الجرب الدوائي بشكل عام على شكل مستحضرات موضعية، يتمّ تطبيقها بشكل مباشر على الجلد ليلاً؛ حيث يكون طفيل الجرب في أوج نشاطه، ويقوم المصاب بغسل جلده بالماء في صباح اليوم التالي، ويجدر التنبيه إلى ضرورة الالتزام بتعليمات الطبيب للتخلص الفعال من عدوى الجرب، وفيما يأتي بيان لبعض الأدوية المستخدمة في علاج الجرب:

    بيرمثرين: يُعتبر البيرمثرين (بالإنجليزية: Permethrin) أكثر الأدوية أماناً وفاعلية في علاج الجرب، ويتوفر على شكل كريم موضعي بتركيز 5%، يتم تطبيقه على الجلد بدءاً من الرقبة إلى الأسفل في الليل، ويُغسل في صباح اليوم التالي، وفي العادة يتمّ تكرار تطبيقه بعد سبعة أيام، وتجدر الإشارة إلى إمكانية استخدام البيرمثرين في علاج المصابين الذين يبلغون شهرين من العمر فأكثر.
    ليندان: (بالإنجليزية: Lindane)، يُوضع هذا الدواء على الجلد بنفس طريقة تطبيق دواء بيرمثرين، ويتم غسله عن الجلد بالماء بعد مُضيّ ما يقارب ثماني ساعات، ويجدر التنبيه إلى أنّ هذا الدواء من الممكن أن يعرّض الشخص للإصابة بالنوبات التشنجية في حال امتصاصه من قِبل الجلد؛ لذلك يُمنع استخدامه في حال كان الجلد رطباً أو متهيجاً بشكل شديد، كما يُحذّر من وصفه للمرضعات، والحوامل، والمسنّين، والأشخاص الذين يعانون من التقرحات الجلدية، بالإضافة إلى الأطفال دون عمر السنتين، والأشخاص الذين تقل أوزانهم عن 50 كغ تقريباً.
    مرهم الكبريت: (بالإنجليزية: Sulfur ointment)، يُمكن استخدام مرهم الكبريت في علاج الجرب في حال عدم إمكانية العلاج بالبيرمثرين، والليندان، والإيفيرمكتين (بالإنجليزية: Ivermectin)، ويُعتبر هذا الدواء آمناً في علاج الحوامل والرضع.
    الإيفيرمكتين: يختلف هذا الدواء عن الأدوية السابقة في أنّه يُؤخذ عن طريق الفم، على شكل جرعة واحدة تُقدّر بناء على وزن المصاب، ويتم تكرارها بعد مُضيّ أسبوعين من أخذ الجرعة الأولى. وعلى الرغم من أنّ هذا الدواء أكثر سهولة من ناحية الاستخدام، إلّا أنّه أقل أماناً ويرتبط بظهور آثار جانبية أكثر مقارنة بالبيرمثرين، كما أنّه ليس أكثر فاعلية من البيرمثرين في علاج الجرب؛ لذلك لا يتم استخدامه في العلاج بشكل عام إلّا في حال فشل أو عدم إمكانية استخدام العلاجات الموضعية، أو إن كان الجرب يغطي معظم أجزاء الجسم.
    أدوية لتخفيف الأعراض: هنالك مجموعة من الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب للمريض؛ للتقليل من الأعراض المرتبطة بالإصابة بالجرب، وفيما يأتي بيان لبعض منها:
    مضادات الهيستامين: (بالإنجليزية: Antihistamines)، يمكن استخدام المستحضرات الموضعية التي تحتوي على مضادات الهيستامين؛ للتخفيف من حدة الحكة التي يعاني منها المصاب.

    مستحضرات الستيرويد: (بالإنجليزية: Steroid creams)، تُفيد الكريمات التي تحتوي على أحد الستيرويدات في التقليل من الحكة والانتفاخ المرتبط بالإصابة بالجرب.

    العلاجات المنزلية
    هنالك العديد من العلاجات المنزلية التي قد تساعد على علاج عدوى الجرب، وفيما يأتي بيان لبعض منها:

    زيت شجرة الشاي: (بالإنجليزية: Tea tree oil)، يمتلك زيت شجرة الشاي خواصّ علاجية تساعده على القضاء على طفيل الجرب، ومقاومة الالتهاب والحكة، إلّا أنّه غير فعال في القضاء على بيض طفيل الجرب الموجود في أعماق الجلد.
    الألوفيرا: (بالإنجليزية: Aloe vera)، حيث يساعد جل الألوفيرا على تهدئة الحكة وعلاج الجرب، ولا يرتبط استخدامه بأية آثار جانبية.
    زيت القرنفل: (بالإنجليزية: Clove oil)، يمتلك زيت القرنفل تأثيرات مخدرة، ومضادة للأكسدة، ومقاومة للميكروبات، بالإضافة لفاعليته في المساعدة على التخلص من عدوى الجرب.
    النيم: (بالإنجليزية: Neem)، تُعتبر المستحضرات التي تحتوي على مركبات شجرة النيم أحد العلاجات البديلة النافعة للتخلص من مرض الجرب، كما أنّها تمتلك خصائص مضادة للالتهاب والبكتيريا، ومسكنة للألم.

    مضاعفات الجرب والحكة
    تقشر الجلد وخصوصاً الأيدي والأرجل.
    من الممكن أن يشمل المرض جزء كبير من الجلد فيصبح متقشر وأحمر وقد يٌشخص خطأً علي أنه إكزيما أو صدفية.
    العلاج في هذه الحالات:
    – العزل.
    – تطبيق قاتل الحشرة بشكل متكرر.
    – الايفرميكتين الفموي 200ميكرو جرام / كجم جرعتين بينهما أسبوع.

    الوقاية من الجرب والحكة
    الاهتمام بالنظافة الشخصية .
    الاهتمام بنظافة المنزل وتعقيمه.
    التهوية الجيدة لجميع غرف المنزل يومياً.
    تطهير الملابس بتعريضها للشمس فترة كافية بعد غسلها بالماء المغلي.
    تجنب الاتصال بالأشخاص المصابين.
    الاهتمام بالتغذية السليمة لتقوية مناعة الجسم.
    علينا جميعاً معرفة أن الإصابة بالجرب ليست وصمة عار وليست حجراً علي الشخص المهمل في نظافته الشخصية ونظافة منزله وإنما هي عدوي تصيب الجميع أياً كان المستوي الاجتماعي مع تفاوت نسب الإصابة.
    معلومه هامة
    الحكة هي هرش للجلد نتيجة استثارته أو تهيجه بفعل مؤثر ما سواء أكان عدوي أو رد فعل تحسي أو عضة حشرية أو غيره .فالجرب ليس السبب الوحيد للحكة ولكن لها أسباب عدة مثل:
    الحساسية لمثير ما مثل بعض الأطعمة أو الأدوية أو الملابس أو الاكسسوارات أو بعض المواد الكيميائية، والتحسس يتدرج من طفح جلدي وحكة بسيطة إلي صدمة إعوارية في بعض الحالات
    ( الأزمة الإعوارية هي حدث قاتل لابد من سرعة التعامل معه لتوسيع الممرات التنفسية وتنشيط

    عمل القلب وذلك من خلال حقن الابينفرين عضلياً وأحياناً نحقنه في عضلة القلب نفسها.
    بعد اللدغات مثل الناموس وغيره.
    بعض المشاكل النفسية والضغوط قد تثير الحكة

    **********************

  • ما هي علاجات التهاب الجيوب الأنفية في المنزل..

    علاجات التهاب الجيوب الأنفية في المنزل
    التهاب الجيوب الأنفية واحدة من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، فالجيوب الانفيه هي عبارة عن تجاويف في الجمجمة تقوم بإنتاج المخاط الذي يعمل على تنظيف الأنف من الملوثات المختلفة ومسببات الحساسية، ويسبب التهاب الجيوب الأنفية تورم الأنسجة المبطنة، مما يؤدي إلى حجز المخاط والهواء بالداخل، ومن أهم الأعراض المزعجة المصاحبة هو الشعور بالألم في الرأس والشعور بالضغط الشديد.
    وقد يحدث التهاب الجيوب الأنفية بعد الإصابة بنزلة البرد، أو زكام يستمر لفترة طويلة، كما أن التعرّض إلى الأتربة يمكن أن يعزز من الالتهاب، فإليك طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية في المنزل، بحسب ما ورد في موقع “ويب طب”:

    – الثوم

    علاجات التهاب الجيوب الأنفية في المنزل.. طبقيها للشعور بالراحة الفورية 3_6 فكري باستعمال الثوم لعلاج الجيوب الأنفية

    يساعد الثوم على علاج التهاب الجيوب الأنفية وإزالة الاحتقان، حيث يعمل على تخفيف كثافة المخاط المتراكم في الجيوب الأنفية، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، ويساهم في تقوية الجهاز المناعي للجسم؛ لذا جربي تناول 3 حبات من الثوم الطازج يومياً للشعور بالتحسن، وللحصول على فوائده الصحية الأخرى الرائعة.

    – حبة البركة

    تعد الحبة السوداء أو حبة البركة فعّالة في علاج التهاب الجيوب الأنفية، حيث إنها تمتلك خصائص مضادّة للالتهاب، ويمكنك مزج ملعقة صغيرة مطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل، وتناول هذا الخليط مرتين إلى ثلاث يومياً للتخلص من الالتهاب.

    – استنشاق البخار

    يعد استنشاق البخار من وعاء يحتوي على مياه ساخنة من العلاجات المنزلية الفعّالة؛ فهو يساعد على التخفيف من التورم في الجيوب الأنفية ويعمل على معالجة الالتهاب، كون البخار المنبعث يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية وعلاج التهابها وتخفيف الاحتقان. كما أن هذا العلاج يصبح أكثر فاعلية عند إضافة النباتات الطبية التي تتميز بخصائص مطهرة إلى المياه الساخنة، مثل الزيوت العطرية لنبتة الخزامى والكافور أو الزعتر، مع الاستمرار في الاستنشاق إلى أن يتلاشى البخار لمدة 10 دقائق لا أكثر. كرري العلاج من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم؛ للحصول على نتائج جيدة.

    – شرب السوائل

    علاجات التهاب الجيوب الأنفية في المنزل.. طبقيها للشعور بالراحة الفورية Photo-1484836443634-3d3fd80edccf اشربي السوائل كثيراً

    احرصي على شرب السوائل المرطبة يومياً بكميات كافية؛ للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية، فذلك سيساعد على تقليل كثافة المخاط المتراكم في هذه المنطقة.

    – مصدر ساخن

    جربي غمر قطعة قماش ناعمة ونظيفة داخل المياه الساخنة، ثم قومي بوضعها على وجهك، فذلك سيساهم في تخفيف الشعور بالألم والضغط المصاحب لالتهاب الجيوب الأنفية.

    ملاحظة من “سيدتي نت”: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب مختص.

  • نقدم لكم بعض النصائح للراحة النفسية..

    نصائح للراحة النفسية :-
    -1
    كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور ….!!

    2-
    عالج امورك ومشاكلك ….

    3-
    اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير …!

    4-
    رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياه ……

    5-
    لاتضع عقبات في تفكيرك ….

    6-
    لا تقلد احدا في الامور التشاؤميه .

    7-
    غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك .

    8-
    لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه .

    9-
    نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه …؟؟؟

    10-
    لاتحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك …..

    11-
    كن متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك .

    12-
    لاتخاف ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم ….

    13-
    لاتكن مفرطا في الحساسيه خاصة لبعض الناس .

    14-
    لاتسئ فهم نفسك ….

    15-
    لاتستعجل الامور فالأمور مرهونه بأوقاتها . !!

    16-
    توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري اليك …..

    17-
    لاتجعل حياتك عبئا لايطاق ….

    18-
    لاتنسى ان التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح .

    19-
    ضع في مخيلتك بأنك ارقى من الناس جميعا .

    20-
    اكبر في عين نفسك ….؟؟

    21-
    لاتفعل الا ماهو لائق بالانسان الكامل والشخصيه المتزنه ……

    23-
    لاتهتم بأراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك ….. إلا إذ كان مفيدااااا …!

    24-
    احرص على الكمال حتى في اتفه الاشياء .

    25-
    قدم المديح للآخرين وابحث عن نقاط الجمال عند الاخرين .

    26-
    ان الطبيعه الانسانيه في جوهرها واحده لاتتعدد بتعدد الاجناس ولا الشعوب ولا الاديان …؟؟

    27-
    الطريقه الوحيده للتأثير في الناس هي التكلم فيما يرغبه الناس …..

    28-
    ليس هناك جميل ولا قبيح وانما تفكير الانسان هو الذي يصور احدهما للانسان .

    29-
    الطريق الى قلب الانسان هو ان تكلمه فيما يسره …

    30-
    كل شخص تتلقاه يفوقك في ناحيه واحده على الأقل وفي هذه الناحيه يمكن ان تتعلم منه .

    31-
    حدث الآخرين عن أنفسهم تكتسب حبهم . …..

    32-
    توكل على الله واشكره على كل حال …..

    33-
    كن ايجابيا دائما ….

    34-
    لاتتصور انك انت الوحيد الذي يعاني .

  • تعلموا معنا ما هي اسباب :الدوخة, و الدوار, و فقد التوازن.

    الدوخة, و الدوار, و فقد التوازن Hwaml.com_1388484133_561
    الدوخة, و الدوار, و فقد التوازن    الدوخة و الدوار و فقدان التوازن هي من بين أكثر الأعراض شيوعا التي تسبب زيارة المرضى للأطباء (شائعة الحدوث مثل ألم الظهر والصداع), ويكون شيوع الدوخة والدوار وفقدان التوازن بنسبة 5–10% بين الناس, وتصل هذه النسبة إلى 40% بين المرضى في عمر أكثر من 40 عام, وتكون نسبة حدوث سقوط على الأرض 25% بين الأشخاص الأكبر سنا من 65 سنة, ويكون السقوط على الأرض من العواقب المباشرة للدوخة بين هؤلاء الأشخاص, ويتفاقم الخطر في الحالات التي تعاني من نقائص عصبية neurologic deficits أخرى.

    وفقدان السمع البسيط هو من أكثر أنواع العجز شيوعا على مستوى العالم, ويكون شيوع فقدان السمع بنسبة 25% بين الأشخاص الأصغر سنا من 25 سنة, وتصل النسبة إلى 40% عند الأشخاص الأكبر عمرا من 40 سنة, ونحو 25% من الناس يذكرون أنهم حدث لهم طنين بالأذن tinnitus, والدوخة والدوار والطنين وفقدان السمع تكون مرتبطة بأمراض الأذن الداخلية, والصداع النصفي (الشقيقة) migraine يكون أكثر شيوعا (10%) من مرض مينير Ménière disease (أقل من 1%), ونحو 40% من المرضى بالشقيقة يشكون من دوار vertigo وغثيان الحركة motion sickness وفقدان بسيط للسمع.

    وقد تزايد دور طبيب العناية الصحية الأولية والمتخصص بالأمراض العصبية في علاج المرضى بالدوخة أو الدوار على مدى العقد الما

  • نقدم لكم ملفاً عن بعض الأمراض الشائعة في عصرنا – مشاركة: د. عبد الله أبانمي.

    ملف عن بعض الأمراض الشائعة في عصرنا

    التدخين يؤدي لنشاط الصدفية
    د. عبدالله أبانمي*
    الصدفية مرض جلدي مزمن وغير معد من أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً ولا تقتصر على الجلد فقط بل تشمل الأظفار وفروة الرأس وكذلك اصابة المفاصل، وهو مرض منتشر حيث تراوح نسبة حدوثه بين 1 و3% ويصيب كافة الأعمار وتلعب الوراثة دوراً محدوداً في ظهور المرض، ومرض الصدفية يحدث نتيجة سرعة انقسام خلايا الجلد.
    وتتميز الصدفية بظهور بقع حمراء تغطيها قشور ذات لون فضي بأحجام مختلفة وتظهر غالباً على فروة الرأس والركبتين والمرفقين وأسفل الكاحل وأظفار اليدين والقدمين والصدر والبطن والأعضاء التناسلية وتؤدي الى تغير لون الجلد، عادة الصدفية مرض مزمن ولكن قد تحدث بصورة حادة وفي بعض الحالات تنتشر الصدفية في جميع أجزاء الجسم مع ظهور أعراض حادة وشديدة قد تستدعي تنويم المريض في المستشفى.
    أسباب المرض:
    مرض الصدفية مثل العديد من الأمراض غير معلوم سبب حدوثه على وجه الدقة ولكن هناك العديد من الظواهر الطبية التي تفسر سبب حدوثه ومنها:
    – الوراثة فهناك حوالي 20% من مرضى الصدفية لديهم على الأقل اصابة أحد أفراد العائلة بالصدفية، وقد اكتشف الباحثون مؤخراً واحد من الجينات وثيقة الصلة إصابة بالصدفية وهذا الأمر يدعو للتفاؤل بقرب التوصل لعلاج فعال لهذا المرض المزمن.
    – الهرمونات حيث تنعكس التغيرات الهرمونية على الإصابة بالصدفية، حيث يزداد انتشارها عند سن البلوغ وكذلك تتغير طبيعة الصدفية أثناء الحمل عند المراة.
    – بعض العقاقير تزيد من حدة الصدفية وانتشارها، مثل مضادات الملاريا وبعض ادوية ضغط الدم والقلب وبعض أدوية الأمراض النفسية.
    – الانفعالات والتوترات النفسية وكذلك التدخين ثبت أنها جميعاً تؤدي لنشاط الصدفية.
    – الالتهابات البكتيرية وخاصة التهاب الحلق المتكرر يؤدي الى ظهور وزيادة أعراض الصدفية.
    أنواع الصدفية:
    – الصدفية اللويحية المزمنة (Ch.plaque psoriasis ) وهى أكثر الأنواع انتشاراً وتظهر عادة بالأكواع وأسفل الظهر وقشرة الرأس.
    – صدفية فروة الرأس ( scalp psoriasis) قد تظهر كحالة منفردة وغالباً ما تكون مصاحبة للصدفية اللويحية.
    – صدفية القطرات (Guttate psoriasis) وسميت هكذا لأنها تبدو كقطرات المطر المنتشرة على سطح الجلد على شكل حبيبات صغيرة وعادة تصيب الأطفال وتحدث نتيجة تكرار التهاب الجلد بالميكروسكوب السبحي.
    – صدفية الأظفار (nail psoriasis) تظهر بأشكال متعددة وتصيب حوالي 50% من مرضى الصدفية ويزيد معدلها لحوالي 80 % عند الإصابة بالتهاب المفاصل الصدفي.
    – صدفية ثنايا الجلد (Flexural or inverse psoriasis) يصيب هذا النوع تحت الإبطين وبين الأفخاذ وتحت الصدرلدى السيدات. وعادة ما تظهر على شكل بقع حمراء ملساء بدون قشور نتيجة احتكاك الجلد المستمر.
    – صدفية اليدين والقدمين (palmoplanter psoriasis ) وتكون على هيئة مساحات ملتهبة سميكة مصحوبة بالكثير من القشور والتشققات.
    – هناك أنواع نادرة مثل الصدفية المتقيحة (pustular psoriasis) حيث تنتشر البثور الصديدية على معظم سطح الجلد وكذلك الصدفية الإحمرارية (Erythrodermic psoriasis) وهذه من الحالات الشديدة والحادة التي تستدعي تنويم المريض واعطائه علاجات قوية وفعالة للسيطرة على المرض ومنع حدوث مضاعفات.

    مرض الصدفية انواعه وعلاجه 457779532944
    صدفية فروة الرأس

    العلاج:
    الصدفية مرض غير معد وأغلب أنواعه ليس لها أي مخاطر على الحياة ما عدا من الناحية الجمالية، وعلاج الصدفية يحتاج الى وقت طويل ويجب المتابعة مع طبيب مختص وعدم استخدام اي وسائل علاجية دون استشارة الطبيب مع اتباع بعض النصائح العامة مثل:
    – الراحة النفسية والإبتعاد عن الإنفعالات الحادة قدر المستطاع مع التوقف عن التدخين وكذلك الأدوية والعقاقير التي تزيد من حدة المرض بعد استشارة الطبيب.
    – استعمال مرطبات الجلد وكذلك الصابون المرطب وارتداء الملابس القطنية لتقليل تهيج الجلد.
    – التعرض المعتدل لأشعة الشمس للإستفادة من الأشعة فوق البنفسجية خلال فترة الصباح وبعد العصر، مع تجنب الإفراط في التعرض للشمس لذوي البشرة البيضاء لما له من نتائج سلبية.
    – استعمال المياه المالحة للإستحمام والعلاج مثل العلاج في البحر الميت.
    علاج الصدفية:
    – ينقسم علاج الصدفية لعدة مراحل حسب حدة وانتشار المرض.
    (أ) العلاجات الموضعية:
    – مشتقات الكورتيزون وتستخدم لعلاج حالات محددة من المرض، ويجب عدم استخدامها بدون اشراف طبي متخصص لما لها من آثار جانبية.
    – مركبات القطران وهى مراهم وشامبوهات مضادة للإلتهابات ذات تأثير علاجي جيد إلا انها نفاذة الرائحة ولونها أسود . وقد تسبب تصبغ للجلد والملابس.
    – الانثرالين أو الدثرانول (Dithranol) مركب فعال يهدي من سرعة انقسام خلايا البشرة، إلا أن استخدامه يحتاج لخبرة وإشراف متخصص نظراً لما قد ينتج عنه من حساسية شديدة، وخاصة عند استخدام تركيزات عالية ويجب استعماله في المستشفى.
    – فيتامين د. 3 الموضعي (calcipotriol) يستخدم على شكل مرهم أو كريم وله فعالية عالية .
    – حمض السليسلك له فعالية عالية في تخفيف القشور ومنع تراكم طبقات البشرة، ويستخدم على شكل مراهم أو زيوت مضافة اليه مركبات أخرى ولايستخدم للأطفال لخطورته.
    – فيتامين (أ) الموضعي له فعالية كبيرة في علاج بعض أنواع الصدفية ولكن لايجب استعماله للمرأة الحامل.
    (ب) العلاج الضوئي (photo Therapy):
    – يعتمد هذا النوع من العلاج على الأشعة فوق البنفسجية بدرجاتها المختلفة ويعتبر من أفضل طرق العلاج للحالات المتوسطة، وشديد الانتشار.
    – العلاج الضوئي طويل الموجة (UVA) مع عقار السورالين . عادة يتم تعريض المريض للأشعة بعد ساعتين من استخدام عقار السورالين بالفم وذلك ثلاثة مرات بالأسبوع، وهو علاج ناجح إلا أنه يحتاج الى إجراء فحوصات دورية لوظائف الكبد وكذلك فحص العين وارتداء نظارات خاصة طوال يوم العلاج.
    – الأشعة فوق البنفسجية متوسطة الطول (UVB) وهى نوعان: واسعة الطبقة وضيقة الطبقة وقد أصبح النوع الأخير أكثر أنواع العلاج الضوئي استخداما لمرضى الصدفية لفعاليته العالية ولكونه أكثر آماناً وأقل من حيث الآثار الجانبية.
    – أشعة الليزر باستخدام الاكزايمر (Excimer Laser) يعالج الصدفية المحددة عن طريق موجات ليزر تشبه الى حد بعيد الأشعة فوق البنفسجية متوسطة الطول.
    (ج) العلاج الداخلي (System Therapy) ويتم باستخدام العقاقير الطبية عن طريق الفم والحقن بالعضل أو الوريد أو تحت الجلد منها :
    – عقار الميثوتريكسيت ويؤخذ أما بالفم أو عن طريق الحقن بالعضل وهو علاج فعال وخاصة لمن لديهم صدفية المفاصل، ولكن هناك أثار جانبية لهذا الدواء وخاصة على وظائف الكبد ونخاع العظام ويجب عدم اعطائه للمراة التي تريد انجاب الأطفال .ويجب اجراء فحوصات دورية قبل وأثناء العلاج.
    – مشتقات فيتامين (أ) على شكل حبوب تعطي عن طريق الفم وذات فاعلية عالية لعلاج الصدفية الا أن هناك مشكلتان رئيسيتان لهذه الأدوية:
    أولاً : انها تسبب تشوهات للجنين في حالة حدوث حمل للمريضة التي تستخدم هذا الدواء الأمر الذي يلزم باستعمال موانع الحمل طوال فترة العلاج ولمدة لاتقل عن 2- 3 سنوات بعد الأنتهاء منه.
    ثانيا :هناك العديد من الأثار الجانبية لهذه الأدوية على وظائف الكبد ونسبة الدهون في الدم وكذلك على نمو العظام عند الأطفال لذا يجب العلاج تحت اشراف طبي دقيق وفحص عند استعمالها.
    – عقار السيكلوسبورين من العقاقير الفعالة في علاج الصدفية الا أن له أيضا الكثير من الآثار الجانبية وخاصة على وظائف الكلى ويؤدي الى ارتفاع ضغظ الدم.
    – الأدوية البيولوجية هى آخر اكتشافات العلم في علاج هذا المرض المزمن ويتم تحضير هذه الأدوية باستخدام التكنولوجيا البيولوجية حيث يتم انتاجها من الكائنات الحية (مثل الميكروبات) وهى عملية معقدة علمياً وعالية التكاليف وتكون هذه العلاجات على هيئة بروتينات معدلة جينياً حتي تكون مطابقة أو مشابهة لتلك التي ينتجها الجسم لتتفاعل مع بروتين سطح الخلية وبالتالي يتوقف نشاط المرض وذلك من دون التأثير على الخلايا أو الأنسجة الطبيعية وهذه الأدوية عادة تعطى عن طريق الحقن بالوريد أو تحت الجلد وتكون عادة مرة إلى مرتين أسبوعياً، ومشكلة هذه الأدوية غلاء سعرها وقد تسبب نقص مناعة الجسم . ويجب عمل فحوصات للمريض قبل استعمالها، ويجب الحد من استعمالها الا عند الضرورة القصوى.
    أخيراً مرض الصدفية مرض مزمن ويحتاج الى فهم من المريض ومساعدة من الأطباء ويجب أن تكون هناك منتديات خاصة بمرض الصدفية لمناقشة جميع المسائل المتعلقة بهذا المرض وأغلب مرضى الصدفية يعيشون حياة متأقلمة مع هذا المرض.

    * استشاري طب الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر

  • تعرفوا معنا ما هو مرض الروماتويد rheumatoid arthritis و ما هو علاجه و اعراضه والأسباب المؤدية لمرض الروماتويد

    ما هو مرض الروماتويد و ما هو علاج و اعراض اسباب مسببات الروماتويد

    مرض كثيراً ما يكون غامضاً ولا يوجد له حل نهائي وجذري ..
    الروماتويد … المعالجة تهدف إلى التحكم بالأعراض !

    قد يمتد الالتهاب ليشمل المناطق المحيطة بالمفاصل
    في كثير من الأحيان يشتكي المرضى من آلام متفرقة في الجسم وتكون لديهم فكرة أو اعتقاد بأنهم يعانون من مرض الروماتزم. والواقع هو أنه لايوجد شيء اسمه مرض الروماتزم. فكلمة روماتزم تعني مشكلة في المفاصل وهي ليست تشخيصاً أو مرضاً. وللأسف الشديد فإن كثيراً من الأطباء يطلقون اسم مرض الروماتزم على مجموعة كبيرة من أمراض والتهابات العظام والمفاصل مما يؤدي إلى انتشار هذا الاسم واعتقاد المريض بأنه يعاني من مرض الروماتزم. ويجب التفريق بين مرض الروماتزم ومرض الروماتويد (rheumatoid arthritis). وفي ما يلي سوف نستعرض مرض الروماتويد الذي هو مرض شائع ويصيب الكثير من الناس وتكون أعراضه غامضة لبعض الناس ولكثير من الأطباء وقد يتم الخلط بينه وبين أمراض أخرى.

    تحاليل الدم ذات أهمية كبرى في تشخيص هذا المرض
    ماهو مرض الروماتويد؟

    إن مرض الروماتويد هو عبارة عن مرض مناعي ذاتي (autoimmune disease) يسبب التهاباً مزمناً في المفاصل. وقد يمتد الالتهاب ليشمل المناطق المحيطة بالمفاصل مثل الأربطة والأوتار بل قد يمتد ليشمل أجزاء أخرى من الجسم. ومعنى مرض مناعي في هذه الحالات يشير إلى أن المرض يحدث عندما لا يستطيع الجسم التفرقة بين أنسجته والأنسجة الخارجية مما يؤدي إلى ظهور ردة فعل مناعية ضد أغشية الجسم ويؤدي إلى حدوث هذه الالتهابات. فعندما يعتقد الجسم أن الأغشية غريبة عنه يبدأ بالهجوم عليها بكريات الدم البيضاء وغيرها من الأسلحة الذي يستخدمها الجسم كمناعة ضد الالتهابات والجراثيم. وهذا الهجوم يؤدي إلى ظهور الالتهابات في المفاصل والأجزاء الأخرى من الجسم. أما أسباب مرض الروماتويد فهي غير معروفة. وهناك الكثير من الأبحاث التي أجريت في السابق ولا تزال تجرى في محاولة لمعرفة السبب ولكن من غير دليل نهائي. وقد اعتقد العلماء في السابق أن هذا المرض قد يأتي نتيجية التهاب بفيروسات أوبكتيريا أو فطريات تؤدي إلى تحفيز الجهاز المناعي ومن ثم ظهور هذا المرض. كما أن بعض العلماء ربط المرض بالناحية الوراثية حيث إنه قد يظهر أكثر من شخص مصاب بهذا المرض في نفس العائلة. وفي أحيان أخرى تم ربط المرض بعوامل بيئية مثل التغير في المناخ أو حتى التدخين المزمن. وبغض النظر عن السبب وراء هذا المرض إلا أن المحصلة هو تحفيز جهاز المناعي للجسم بطريقة مرضية بحيث إنه يبدأ بمهاجمة أغشية الجسم المختلفة كما ذكرنا سابقاً.

    روماتيزم تعني مشكلة في المفاصل
    الأعراض

    أعراض مرض الروماتويد تكون مزمنة وتذهب وتأتي حسب تهيج الأغشية والتهابها نتيجة الخلل المناعي. وعندما تكون الأعراض شديدة والأغشية ملتهبة فإن المرض يكون في حالة هيجان أما عندما تقل الالتهابات فإن المرض يكون في حالة خمول. وحالة الخمول قد تستمر لأسابيع أو أشهر أو سنين. وفي حالة الخمول يشعر المريض بأنه طبيعي. ولكن عندما تعود الأعراض فإنه يبدأ في الشعور بالأعراض المختلفة لهذا المرض. والأعراض عادةً ماتتلخص في الشعور بالخمول العام وفقدان للطاقة وفقدان للشهية وارتفاع خفيف في درجة حرارة الجسم وآلام في العضلات والمفاصل وتيبس فيها. وعادةً ما يحدث الألم والتيبس في المفاصل بعد فترات الراحة وليست بعد فترات النشاط فالمريض أو المريضة قد يشتكي من الألم في الأصابع عند الاستيقاظ من النوم. كما أن المفاصل تصبح متورمة ومؤلمة ومحمرة. وهذه الأعراض كلها بسبب التهاب الأغشية المحيطة بالمفاصل نتيجة الهجوم عليها من قبل الخلايا الدفاعية في الجسم. أما بالنسبة للمفاصل الأكثر إصابةً في هذا المرض فهي المفاصل الصغيرة لليد والرسغ. ولكن المفاصل الكبيرة مثل مفصل الركبة أو الورك أو مفاصل العمود الفقري في الفقرات العنقية كلها يمكن أن تصاب بهذا المرض. وبالإضافة إلى إصابة أعضاء الهيكل العظمي والمفاصل فإن أجزاء أخرى من الجسم قد تصاب بالالتهاب الذي يحدث في مرض الروماتويد مما يؤدي إلى أعراض في العينين مثل جفاف العينين وتورمهما وإحمرارهما كذلك جفاف في اللعاب والتهابات في الرئة أو حتى في الغشاء الذي يغلف القلب وحتى تضخم في الطحال أو التهابات في الأوعية الدموية. وبالنسبة للمفاصل فإن الالتهاب المزمن في الأنسجة المحيطة بها يؤدي إلى تآكل وخشونة في الغضاريف التي تكون المفصل.

    كيف يتم تشخيص مرض الروماتويد

    يتم التشخيص بعد الاستماع للتاريخ المرضي الذي يبين وجود الأعراض الذي ذكرناها سابقاً بالإضافة إلى الفحص السريري الذي يبين وجود الأعراض المرضية لهذا المرض وكذلك يمكن عمل الأشعات السينية التي تبين وجود التهاب المفاصل وخشونة المفاصل وتآكلها في المفاصل المريضة. بالإضافة إلى ذلك تحاليل الدم هي ذات أهمية كبرى في تشخيص هذا المرض كما يجب على الطبيب أن يقوم بفحص المريض كاملاً بما في ذلك العينين والفم والصدر والقلب والجلد لمعرفة مدى تأثر الجسم بهذا المرض. وعادةً ما يتم التشخيص عن طريق استشاري أمراض الروماتزم. وبالنسبة للأشعة السينية للمفاصل فهي تبين مدى حجم الضرر الناتج في هذه المفاصل مما يؤثر مستقبلاً على الخطة العلاجية.

    طريقة العلاج

    لايوجد حل نهائي وجذري لعلاج مرض الروماتويد. وحتى اليوم فإن الهدف من علاج هذه الحالات هو التحكم بالأعراض عن طريق التقليل من الالتهاب في المفاصل والأنحاء الأخرى من الجسم. وهذا كله يهدف إلى راحة المريض وإعادته لممارسة حياته بشكل يومي كما كان في السابق والتدخل المبكر بعد التشخيص لبدء الخطة العلاجية فهي مهم جداً لمنع الأعراض من التطور ومنع المرض من الانتشار في الجسم والتأثير على أجزاء أخرى من الجسم. وبالنسبة للخطة للعلاجية فهي تتكون من تجنب الإجهاد وأخذ أقساط من الراحة واستخدام العلاج الطبيعي واستخدام الأجهزة المساندة مثل العكاكيز الطبية والأحذية الطبية والأربطة الطبية. بالإضافة إلى ذلك فإن العلاج الدوائي مهم جداً في هذه الحالات وهو يتكون من أدوية الصف الأول كما تسمى أدوية الصف الثاني. أدوية الصف الأول تشمل أدوية مثل الأسبرين والكرتزون وهي تستخدم لتخفيف الالتهاب والتهيج الحاصل وبالتالي إلى تخفيف الآثار.أما أدوية الصف الثاني فتساعد على وضع المرض في الحالة الخاملة لفترات طويلة وبالتالي فهي تبطئ كثيراً أو توقف تطوره وآثارة المدمرة على الجسم. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي وذلك في محاولة لإزالة الأغشية الملتهبة حول المفصل أو لعمل تثبيت للمفصل المريض المخلخل أو لعمل جراحة استبدال مفصل الورك أو الركبة في الحالات الشديدة التي يكون فيها المفصل مدمراً بسبب مرض الروماتويد.

    النصائح والتوصيات

    في الواقع فإن مرض الروماتويد هو مرض غير شائع جداً ولكنه موجود ويؤثر على حياة جزء كبير من الناس. والتشخيص قد يكون صعباً في البداية ولكن بعد أن يتم التشخيص يجب على المريض أن يحافظ على مراجعة الطبيب ومتابعة الخطة العلاجية.

    العلاج الدوائي مهم جداً في هذه الحالات

  • نقدم لكم فكرة عن سرطان الثدي عند النساء و الرجال ما هي أعراضه وما علاجه..

    سرطان الثدي عند النساء و الرجال ما هي اعراضه وماعلاجه

    بحث الاسبوع مهم جدا للسيدات وهو عن سرطان الثدى

    وكما تعودنا لابد من التعريف اولا بالعضو ثم نعرف المرض وتشخيصه واعراضه وعلاجه.(لن يتم وضع صور للأسف لاسباب متعلقة بالموقع)

    اولا:ما هو الثدى Breast؟
    الثدى هو عضو الارضاع فى الاناث..ويوجد فى منطقة الصدر العلوية من ناحية البطن Upper Ventral Region..ويوجد فى صورة زوج متماثل Identical & Homogenous Pairs..حيث يتكونا الاثنان فى المرحلة الجنينية Embryonic Phase من نفس الطبقة الجنينية Dermatome.
    ثانيا:ما هو التركيب التشريحى Anatomy للثدى؟
    يتكون الثدى من
    1:طبقة الجلد الخارجية Skin :حيث توجد منطقة ملونة باللون البنى الغامق او الفاتح تحيط بالحلمة Nipple يطلق عليها Areola.وتحتوى الحلمة على نهايات قنوات الغدد الثديية Ends Of Mammary Glands لتتجمع كلها فى نهاية الحلمة ليقوم الطفل بنهل اللبن منها للرضاعة.كما تحتوى الحلمة على نهايات عصبية من نوع Free Nerve Endings سريعة الاستثارة ولها دور كبير فى الرضاعة وافراز اللبن.
    2:الغدد الثديية Mammary Glands:وتقوم هذة الغدد بأفراز اللبن Milk بأستثارة هرمونية Endocrinal Stimulation بتوجيه من هرمون البرولاكتين Prolactine وهو احد هرمونات الفص الامامى للغدة النخامية.وتوجد الغدد على هيئة فصوصLobes.
    3:النسيج الدهنى Adipose Tissue:وهذا النسيج هو الذى يكون الكثافة والقوام للثدى Consistancy Of The Breast وهو لأنتاج الطاقة اللازمة لتكوين اللبن.وبالمناسبة هذا هو النسيج الذى يزال فى عمليات تكبير وتصغير الثدى.
    4:العضلة الصدرية الكبيرة Pectoralis Major:وتمتد هذة العضلة من الضلع الثانى الى الضلع السادس للقفص الصدرى.وتستقر عليها كل مكونات الثدى التى ذٌكرت سلفا.
    5:النسيج الثدييى Mammary Tissue:ويبدأ من الترقوة حتى نهاية الضلع الثامن.

    ملاحظة:لن توضع صور لأسباب تتعلق بالموقع.
    والان بعد ان تعرفنا على الثدى وتركيبه ووظيفته.حان الان الوقت لندخل موضوعنا الرئيسى.
    ثالثا:ما هو سرطان الثدى؟
    -سرطان الثدى هو نمو غير طبيعى وعشوائى لأنسجة الثدى كلها.وهو من أخطر السرطانات التى تصيب السيدات بصفة عامة بعد سرطان الرئة.وتسجل اعلى معدل للوفيات سنويا بسبب هذا السرطان.وتعد نسبة النجاة من هذا السرطان ضئيلة جدا (حوالى 1%) اذا لم يعالج مبكرا.ويصاب ايضا بهذا السرطان الرجال.ولكن بنسبة تصل الى 1:1000
    رابعا:ما هى انواع سرطان الثدى؟
    بالطبع لهذا السرطان انواع ومن اهمها:
    1: DCIS :أى Ductal Carcinoma In Situ:ويصيب هذا النوع من السرطانات قنوات الغدد الثديية التى ذكرناها.
    2:LCIS :أى Lobular Carcinoma In Situ:ويصيب هذا النوع من السرطانات فصوص الغدد الثديية.
    3:IDCIS :أى Invasive Ductal Carcinoma In Situأكثر فتكا)وهذا النوع من السرطانات يصيب قنوات الغدد الثديية وينتشر بعدها لباقى الثدى بسرعة تبلغ 6 مرات ضعف السرطان العادى DCIS

    4: ILCIS: أى Invasive Ductal Carcinoma In Situأكثر فتكا) وهذا النوع من السرطانات يصيب فصوص الغدد الثديية ويقوم بنفس التأثير الانتشارى المدمر للنوع الثالث.
    5:Inflammatory Breast Cancer:وهذا النوع من السرطان هو اخطر انواع سرطانات الثدى على الاطلاق والسبب فى ذلك انه لا يكتشف عن طريق اشعة اكس منخفضة الكثافة Low Dense X-Ray او عن طريق الاشعة بالموجات فوق الصوتية Ultra Sound Ray(يعنى الاشخاص الذين يقومون بالفحص الدورى المعتاد قد لا يكتشف عندهم هذا السرطان).ويشخص هذا النوع من السرطانات من خلال بعض الاعراض الهامة ومنها التهاب الثدى للسيدات المرضعات وغير المرضعات..ويطلق على هذا العرض اسم Mastitis
    6:مرض باجيت الثدييى Paget’s Disease Of The breast:وهذا النوع من السرطانات يصيب الحلمة ويسبب لها التهابا مزمنا قد يؤدى الى تغيير لونها وتغيير لون المنطقة المحيطة بها.واعراضه تشبه الاكزيما.
    خامسا:ما هى العوامل التى تزيد من احتمالية اصابة المرأة بسرطان الثدى؟
    1:السن:
    تزداد احتمالية اصابة المرأة بسرطان الثدى مع التقدم فى السن..وياللعجب عندما نشاهد احصائية عالمية تؤكد ان 92% من المصابات بسرطان الثدى من السيدات الصغيرت فى السن..ويصابون بالنوع الخامس من هذا السرطان(الاخطر).
    2:تناول الكحوليات:
    يزيد تناول الكحوليات من احتمالية اصابة المرأة بسرطان الثدى.

    3:السمنة:
    تزيد السمنه من احتمالية اصابة المرأة بسرطان الثدى وخاصة اللواتى فى سن اليأس.
    4:الجينات والوراثة:
    تلعب الوراثة دورا هاما فى الاصابة بسرطان الثدى..حيث اكتشف العلماء ان هناك جينين مسئولين عن الاصابة بهذا المرض الا وهما BRCA1&BRCA2..ويلعب الجين BRCA2 الدور الاكبر اذا وجد فى حالة اتحاد مع BRCA1 فى الاصابة بهذا السرطان.ويجب عمل التحاليل الوراثية للتأكد من هذا.
    5:الهرمونات:
    تلعب الهرمونات المفرزة من الطبقة الداخلية للغدة الكظرية ADRENAL ANDROGENS دورا فى الاصابة بسرطان الثدى.فأذا حدث زيادة مفرطة فى هرمون الاستروجين فأنه يؤدى الى ارتفاع احتمالية الاصابة.والعكس اذا حدثت زيادة فى هرمون البروجسترون فأنه يؤدى الى انخفاض احتمالية الاصابة بهذا السرطان.
    6:الاجهاض:
    يزيد الاجهاض المتكرر من احتمالية اصابة المرأة بسرطان الثدى.

    سادسا:ما هى اعراض المرض؟
    للمراحل المتأخرة فقط
    -ظهور كتلة غير مؤلمة على الابط.
    -التهابات فى جلد الثدى.
    -تغير فى لون حلمة الثدى مع ضعف الاحساس بها.
    ويلاحظ ان احتمال هجرة هذا المرض كبيرة اذا لم يعالج فى مراحله الاولى
    والجدير بالذكر تشخيص وجود الورم(وهجرته) يتم عن طريق:
    1: الفحص اليدوى الذاتى.
    2:الاشعة بموجات اكس منخفضة الكثافة (لا تظهر النوع الخامس) .
    3:الاشعة بالرنين المغناطيسى MRI(تظهر النوع الخامس فى مراحله الاولى).
    4:أخذ عينه من الثدى Breast Biopsy
    5:اشعة على الصدر Chest X-Ray
    6:اشعة CT Chest
    7:الاشعة النوويةPositron emission tomography (PET..وهى افضلهم على الاطلاق
    8:اختبارات دلالات الاورام ومن اهمها بالنسبة لسرطان الثدى هو اختبار انتجين الكربوهيدات Carbohydrate Antigen (CA15.3

    سادسا:ما هى مراحل سرطان الثدى
    تنقسم مراحل تطور سرطان الثدى الى ثمان مراحل مختلفة
    1:المرحلة صفر:السرطان فى مكانه ولم يبدأ الانتشار بعد.
    2:المرحلة الاولى:بدأ السرطان بالانتشار فى حدود 2 سم ولم تتم اصابة الخلايا الليمفاوية او العصبية.
    3:المرحلة الثانية:وتنقسم بدورها الى مرحلتين:
    A:الورم بدأ يكبر فى الحجم(من 2:5 سم) وبدأت اصابة الخلايا الليمفاوية.
    B:الورم اكبر من 5 سم واصابة الخلايا الليمفاوية موجودة.وبدأت اصابة العقد الفرعية AXILLARY NODES ولكن أقل من اربع عقد
    (العقد الفرعية هى جزء من الغدد الثديية)
    3:المرحلة الثالثة:وتنقسم بدورها الى ثلاثة مراحل:
    A:الورم اكبر من 5 سم.والاصابة فى العقد الفرعية اكبر من 4 عقد.
    B:الانتشار بدأ يصل الى الغشاء المبطن للصدر والجلد.وتصل الاصابة فى العقد الفرعية الى اكثر من 10 عقد.
    C:يصل انتشار الورم الى ذروته وتبدأ اصابة الاعصاب ذاتها وتصل اصابة العقد الفرعية الى اكثر من 10 عقد.ومن اهم الاعصاب التى تصاب بهذا السرطان/
    1:العصب العلوى للترقوة SupraClavicular Nerve
    2:العصب الثدييى الداخلى Internal Mammary Nerve
    3:العصب السفلى للترقوة InfraClavicular Nerve
    4:المرحلة الرابعة:الهجرة ****stasis.يبدأ الورم فى الانتشار خارج منطقة الثدى.ومن اشهر المناطق التى تحدث فيها الاصابة هى منطقة العظام.

    سابعا : ما هو علاج سرطان الثدى
    1:الجراحة:وتعتبر حلا فعالا ولكن للمراحل الاولى (الاولى والثانية فقط) ويمكن عمل العلاج الكيماوى بعدها للتأكد من عدم وجود الورم.
    2:العلاج الاشعاعى.
    3:العلاج الكيميائى.
    4:العلاج بالادوية التى تدمر الخلايا السرطانية فى الجسم كله عن طريق السريان فى دورة الدم النظامية Systemic ويشتمل على ثلاثة انواع من العلاجات:
    A:العلاج الكيماوى.
    B:العلاج المناعى.
    C:العلاج بالهرمونات.
    5:العلاج الهدفى Targeted Therapy:
    ويقوم هذا النوع من العلاجات بتدمير البروتينات الاساسية التى يكونها الورم.ويعطى فقط للاشخاص الذين يعانون من زيادة فى بروتين HER2..ومن اشهر تلك الادوية طبعا Herceptin
    واخيرا الوقاية خير من العلاج….
    د.أيمن حسين فوزى
    دكتوراة امراض النساء والولادة والامراض الباطنيه

  • نقدم لكم بعض المعلومات الطبيه الغريبه التي قد تهمك..

    معلومات طبيه غريبه قد تهمك
    تخلص من آثار الحروق ..

    عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
    نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
    الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
    بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
    الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
    فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
    ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
    ولاية ميشغان الجامعية.

    …. عالج الم الأسنان دون فتح فمك …

    لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
    على المنطقة الغشائية على هيئة v بين
    إبهامك وسبابتك.
    لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
    التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
    الصادرة من الوجه والأيدي
    دراسة كندية.

    … حتى لا تصاب بالدوخة ….

    ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
    على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
    بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة،
    الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
    يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
    من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
    الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع
    القوقعة مما يسبب الدوخة.
    الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
    الأذن والأنف و الحنجرة
    في نيوجيرسي.

    …خفف وخز الألم في جانبك الأيمن ….

    هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،
    هذا لأنك تخرج الهواء “تزفر” بينما
    تضرب قدمك اليمنى الأرض.
    مما يضع ضغطاً على كبدك
    (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)،
    ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
    أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم
    أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
    كتاب العلاج المنزلي للرجال

    … أوقف نزيف الدم من الأنف ….

    أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
    بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.
    أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
    لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
    عليه بقوة.
    لماذا؟
    يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
    جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
    والضغط عليها يوقف النزيف.
    بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
    في مستشفى اينتابيني،في ديربان، جنوب أفريقيا.

    … اجعل قلبك يتوقف ..

    هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
    انفخ على إبهامك.
    لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
    الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
    من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
    قلبك إلى الوضع الطبيعي.
    بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
    في جامعةِ بيتسبيرج.

    حافظ على بصرك …

    البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
    الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
    مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
    وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
    التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
    عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
    جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
    بأن الضغط على عيونك قد خف
    للحكة أو الدغدغة في الحنجرة …
    إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
    لماذا؟
    هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
    تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
    تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
    أو الدغدغة.
    الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
    في نيوجيرسي.

    … لا تشعر بالألم …

    هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
    ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
    والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
    الحقنة.

    حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
    أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
    ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
    والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
    الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
    تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة

    …تخفيف احتقان الأنف ..

    هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
    ولم تنفع معك الأدوية،
    أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
    من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
    بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
    هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
    الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
    بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
    ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
    الجامعية.

    … كافح الحرقة دون ماء …

    هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.

    أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
    يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
    والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
    اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
    للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
    والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
    تصبح المعدة أدنى من المريء
    وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
    انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
    مساعد في كلية نيويورك الطبية. ملحوظة : النوم على الشق الأيمن من السنة فلذا ينبغي و الأفضل أن تنام و معدتك خفيفة

    ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكة فى البلعوم

    هناك من يحب السمك ومن كثرة حبه ياكله بعظمة

    يحب كثير من الناس اكل الاسماك لانها لذيذة ومفيدة لصحة الانسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها

    اذا علقت في البلعوم وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة . اكيد مزعجة
    طريقة شعبية لازالة العظام .
    تأخذ اولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذا
    العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمة .
    وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم .

    اذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث ،
    ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدا كانها مكرونة مطبوخة