Category: تربية وتعليم

  • العالم ومستقبله في بينالي البندقية ((  89 دولة و136 فنانًا )) .. وجمهور متعطش ..

    العالم ومستقبله في بينالي البندقية (( 89 دولة و136 فنانًا )) .. وجمهور متعطش ..

    • في بينالي البندقية.. العالم ومستقبله: 89 دولة و136 فنانًا وجمهور متعطش

      الوسط – المحرر الدولي


      89 دولة مشاركة في بينالي البندقية لدورته الـ56 هذا العام قد تبعث الشعور بأن الحدث الفني الأشهر يقدم كمًا مهولاً من الفن والعروض والثقافة، لكن الظن غير صحيح، فالدول المشاركة هي جزء واحد فقط مما يقدم في أنحاء المدينة العائمة، حسبما أفادت صحيفة الشرق الأوسط.

      فهناك معارض في كل مكان تخطو فيه، من الشوارع الصغيرة أو على امتداد الرصيف البحري أمام حدائق الجارديني والأرسنالة (أرض العرض الرسمية). خلال المشي من جناح لآخر نجد فنانين يعرضون فنهم، وأيضا نجد من وجد ضالته في الجمهور الكبير للاستعراض إما بفن يحاول أن يقدمه لهم خلال هرولتهم من جناح لآخر أو بالملابس الغريبة اللافتة، فمثلا يمر أمامنا رجل وامرأة، هي ترتدي باروكة شعر منفوشة وترسم على وجهها ما يشبه أسنان جمجمة، أما الرجل فيرتدي معطفا أسود قصيرا مصحوبا بحذاء نسائي رفيع الكعب يمشي به بصعوبة واضحة.

      الغريب أن مشهد الرجل الذي يرتدي الحذاء النسائي تكرر مرة أخرى، ففي أحد الشوارع الضيقة وقفت امرأة ورجل يرتديان ملابس عادية جدا لكن المرأة حافية القدمين وعلى الأرض حذاء الرجل وجواربه، بينما هو يقف متسمرا مرتديا حذاء رفيقته الذهبي والعالي الكعب أيضا، يطلان على وضعهما لفترة، ولا يعرف ما الذي يريدان تحقيقه، هل هو عرض فني أم تمثيلي معين؟ لا أحد يعرف ولا يحاول التوقف للسؤال، فجمهور البينالي مستعد لتقبل كل المناظر غير المألوفة برحابة صدر وسعة أفق.

      تماثيل جوفاء ونصر زائف

      في أرض الجارديني يصادفنا أكثر من مجسم ضخم تنتشر في أنحاء أرض العرض، كلها تدور تقريبا حول المعنى نفسه وتحمل عنوان «حديقة التتويج»، تحسبها أولا جزءا من المعالم الأثرية للمدينة، لكن النظرة الثانية تشير إلى أن العمل أعد خصيصا للبينالي.

      تجبرك تلك التماثيل على التوقف والتأمل فيها، أولا لغرابتها، فأولها يمثل قائدا أو حاكما يرتدي عباءة فضفاضة ويحني رأسه أمام قاعدة حجرية (التمثال مقطوع الوجه)، نقرأ جملة على القاعدة الحجرية تقول «في هذه اللحظة التي يقف فيها حاملا سلاحه في يده، أدرك للمرة الأولى الفراغ والعدمية». التمثال التالي يصور شخصا بلا رأس، يرتدي ملابسه الرسمية، العباءة الفخمة التي تتدلى إلى ما تحت القاعدة الحجرية.

      لا شك أن العمل جذاب لحد كبير، أجد متعة في البحث عن باقي التماثيل، وسرعان ما أجدني أمام آخر يمثله حذاءان عسكريان مستقران على القاعدة.. آخر يضم عباءة وثيرة داخلها بعض من الريش في ما يبدو لكنها فارغة، صاحبها غير موجود هنا. نقرأ المكتوب «أصبح كالدمية المجوفة، ارتدى قناعا وسرعان ما التصق به وجهه ليصبحا واحدا»، ومن هذا المجسم إلى آخر نصفي لشخص ما، وضع فوق نحت آخر على شاكلة طاولة مغطاة بقماش فاخر، لكن التمثال النصفي غير مستقر على القاعدة، على الحافة، وكأنه على وشك السقوط. ما هي مضامين هذا العمل الذي قدمه الثلاثي الهندي «راكس ميديا»؟ هل هو النصر الفارغ، الحروب الخاسرة دائما، الزعامة المجوفة؟.. ربما.

      مستقبل العالم في برلمان الفن

      معرض هذا العام يقدم العرض الرئيسي تحت عنوان «أكثر من مستقبل للعالم»، يشرف عليه الفنان أوكوي إنوزور، يمتد في أكثر جناح على مدار أرض المعارض في الغارديني وأرسنالة، بالإضافة إلى أماكن عرض أخرى متفرقة بالمدينة، ويشارك فيه نحو 136 فنانا.

      وكان رئيس البينالي باولو باراتا قد أشار في حديثه حول العنوان إلى أنه مدفوع بالأحداث العالمية الحالية التي كونت ما يصفه بـ«عصر القلق»، وقال «العالم أمامنا اليوم يعكس انقسامات عميقة، وجراحا، وظلما، وعدم مساواة، ومستقبلا تشوبه الشكوك. ومرة أخرى يحول البينالي اهتمامه لملاحظة العلاقة بين الفن والتطور الاجتماعي والسياسي للإنسان». وبالنسبة لبارتا، فمنسق المعرض أوكوي إنوزور لا يدعي حق الحكم على الأوضاع، فهو يجمع فنونا وفنانين من جميع أنحاء العالم ومن مختلف الاتجاهات معا لتكوين (برلمان متنوع)، أو ليصبح معرضا عالميا؛ حيث يستطيع المتلقي طرح الأسئلة أو على الأقل يستطيع أن يستمع للفنانين».

      في الأرسنالة صالة ضخمة تقدم أعمالا لفنانين من مختلف أنحاء العالم ضمن العنوان الشامل للبينالي. نبدأ في غرفة عرض ضخمة، الأرض تبدو كحقل من السيوف المغروزة، سيوف كثيرة نسقت في مجموعات كأنها باقات ورد لكنها أبعد ما يكون عن الورد. رسالة الدم والعنف والقسوة تزرع الأرض بالسيوف في عمل مخيف للفنان الفرنسي عادل عبد الصمد. ننتقل منها إلى صالة أخرى فيها تكوين من الطبول التي تتعالى للسقف، تحمل عنوان «الطبول المكتومة» للفنان تيري ادكينز. في قاعة أخرى مجموعة لوحات للفنان أبو بكر مانساراي بعنوان «هاتف القنبلة النووية اكتشف في جهنم».

      الصالة التالية تقدم لنا أعمالا مدهشة ومبتكرة، تحمل عنوان «الأوراق الرسمية وإرادة رأس المال، الزهور شاهد»، للفنان تارين سيمون. يلجأ الفنان للوثائق الرسمية من أرشيفات عدد من الدول الأعضاء في الأمم المتحدة، من كل أرشيف استخدم الفنان صورا لباقات ورد استخدمت مواكبة توقيع اتفاقيات تجارية ودولية. إلى جانب صورة كل باقة ورد وضع الفنان زهورا من نفس النوع لكنها زهور جافة وذابلة. يشير دليل المعرض إلى أن سيمون لجأ لوضع صور الباقات بمنعزل عن الحدث الذي رافقته وذلك لإبراز دورها كشاهد صامت على دور الإنسان في التحكم بأقدار الدول والمؤسسات وعالم الطبيعة ممثلا في الورود. وبجمعه للصور الفوتوغرافية لتلك الباقات وهي في ريعانها إلى جانب الأزهار الجافة بجانبها ينظر الفنان ويأخذنا معه إلى عملية «مسرحة» القوة والسلطة، كيف تصنع وتسوق وتستمر.

      في الغرفة الأخيرة عمل للثنائي اللبناني جوانا حاجي توما وخليل جريج بعنوان «مذكرات مصور». على حائط بأكمله تفاجئنا صفوف من الكتب البيضاء، موضوعة على أرفف صغيرة. منها نسختان وضعتا على طاولة قريبة. صفحات الكتاب، كما غلافه، بيضاء تماما، لا يوجد عنوان ولا اسم كاتب أو ناشر، حتى الصفحات غير مشذبة، بعضها ما زال ملتصقا ببعضه. وُضعت أمامنا سكين ورق للفصل بين الصفحات التي تحمل كل منها كلمات قليلة وضعت بوسط الصفحة. نعرف أن المشروع يعبر عن الصور الفوتوغرافية التي التقطها الفنانان خلال الحرب الأهلية اللبنانية. يقول لنا أحد العاملين في المعرض «أثناء الحرب لم يستطع المصور تظهير الصور ولهذا اكتفى بوضع تعريف بسيط عن كل صورة في دفتر مذكراته، ولكن بعد انتهاء الحرب لم يجد داعيا لذلك واكتفى بملاحظاته التي كونت عملا فنيا في حد ذاتها، هي جزء من عمل غير مكتمل».

      مشاهدات على الهامش

      – يلفت النظر وجود الأطفال، فقد حرص عدد من الحاضرين على اصطحاب أطفالهم معهم، للفرجة والاستمتاع ولتكوين ذائقة فنية منذ الصغر.

      – الطوابير لا تنتهي، فهي أمام الأجنحة الكبيرة كالجناح الأميركي والبريطاني والإسباني وهي أيضا أمام المقاهي الصغيرة المتفرقة، من يريد أن يطفئ ظمأه أو يتناول ما يساعده في التجول فعليه بالوقوف في طابور قد يمتد لأمتار.

      – الشاطئ أمام أرض المعارض، «جارديني» و«أرسنالة»، تحول إلى مرفأ لليخوت الفارهة، التي تحولت في السنوات الأخيرة إلى منظر مزعج لرواد البينالي، فهي تحجب جانبا من منظر البحر كما تقف دليلا على سطوة الثراء أمام أي رغبات للجمهور.

       

      صحيفة الوسط البحرينية –

  • ماهو (( مربى التوت واللافندر )) .. وإليكم المزيد من الفوائد المحددة لبعض أنواع التوت …

    مربى التوت واللافندر

    3 أكواب توت
    1/2 2 كوب سكر
    1/4 كوب لافندر مجفف (مع نزع السيقان)

    * الطريقة:
    – قبل عمل المربى يترك التوت وفوقه اللافندر مع التقليب حتى تمام الامتزاج، مع تغطية الإناء ووضعه فى الثلاجة.
    – فى اليوم التالى يرفع الإناء فوق نار هادئة ويترك الإناء حتى تمام الغليان.
    – وبمجرد الغليان يضاف السكر حتى ينحل، وبعد ذوبانه يترك الخليط للغليان لمدة 5 دقائق إضافية.
    – تترك المربى حتى تهدأ وتعبأ فى برطمانات نظيفة وجافة مع إلإحكام غلقها.
    – تحفظ البرطمانات فى مكان بارد مظلم لأن اللافندر يحتاج إلى تركه لمدة أسبوع – أسبوعين قبل تناوله.

    أكيد أنت وأصدقائك وكل العالم يتحدث عن الفواكه والخضار وفوائدها الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، بالإضافة إلى مذاقها اللذيذ. ولكن، هل حدث أن فكّرت في التوت وهل خطر في بالك كمية الفوائد الغذائية التي يحتويها ويقدمها لك، إنها مفاجأة!

    لماذا التوت بالتحديد؟تجمع عائلة التوت: التوت البري cranberries، التوت الأسود blueberries، التوت الأحمر raspberries والفراولة strawberries. ويعود إختلاف الألوان فيها لاختلاف العناصر النباتية والمواد المضادة للتأكسد الموجودة في كل نوع والتي تساعد في حماية الجسم من عدة أمراض.

    ما هي هذه الفوائد الصحية للتوت؟! يعتبر التوت بكل أنواعه من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية. فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الحفاظ على جهاز هضمي سليم وتجنب الإمساك. كما هو غني جداً بالعناصر النباتية الصحية والمواد المضادة للتأكسد (خاصةً الفيتامين C).

    وقد أفادت الدراسات العلمية بأن هذه المكونات الغذائية تلعب دوراً مهماً في:

    تعزيز وظائف الدماغ وترابطها معاً وتنشيط الذاكرة لأنها تتمكن من الوصول إلى خلايا دماغية مما يساهم في تحسين ترابطها ببعضها البعض. وبالإضافة إلى ذلك، فهي قد تلعب دوراً في رفع معدل حياة (إطالة عمر) الخلايا الدماغية.
    تقوية جهاز المناعة والمساهمة بخفض تأثير المواد المسببة للسرطان على الجسم وبالتالي المساعدة بتجنب حدوث أمراض السرطان.
    المحافظة على سلامة الأوعية الدموية مما يساهم بإنخفاض ضغط الدم. وأيضاً تلعب دوراً في تحسين نسبة الكولسترول الجيد في الدم وبذلك فهي مفيدة لصحة القلب.

    ليس هذا فقط! إليك المزيد من الفوائد المحددة لبعض أنواع التوت:

    لقد برهن التوت البري أنه مفيد في حالات إلتهابات المثانة، إذ ينتج عن تناوله مادة الـ Hippuric acid في البول وهذا بدوره يقلل من إلتصاق الباكتريا على جدار المثانة.
    التوت الأسود والتوت الأحمر يحتويان على مادة الـ lutein وهي مادة طبيعية موجودة في العين. هذه المادة هي التي تحمي من تسرّب الأشعة المضرة من الشمس أو حتى من الضوء داخل الغرفة وبذلك يساهم في صحة النظر.
    الفراولة قد تساعد في خفض نسبة المواد التي تسبب الإلتهاب في الجسم وبذلك قد تكون مفيدة في حال ألم المفاصل.

    ما هو مقدار القيمة الغذائية للتوت؟ يتميز التوت بالإجمال بغناه بالفيتاميناتA وC وحمض الفوليك، والمعادن كالبوتاسيوم والكالسيوم. ليس هذا فقط، بل يعتبر منخفضاً بالسعرات الحرارية مما يجعله خياراً صحياً لوجبة خفيفة. إليك بعض أنواع التوت وكمية السعرات الحرارية التي تحتوي عليها:

    نوع التوت السعرات الحرارية في كل كوب من حبات التوت
    فراولة 48
    توت الأحمر 64
    توت الأسود 86
    توت البري 44

    ومن الخير أن تعرفي أن كل كوب من حبات الفراولة يحتوي على أكثر من 100 ملغ من فيتامين C ذلك يساوي أكثر من كوب من عصير البرتقال! كما أن التحاليل المخبرية أشارت بأن محتوى التوت الأسود من المواد المضادة للتأكسد هو أكثر بمرتين أو 3 مرات عن الكمية الموجودة في التفاح والبروكولي والسبانخ والعديد من الفاكهة والخضار الأخرى.

    كيف يمكنك إضافة حبات التوت في غذائك اليومي؟

    أضيفي حبات التوت إلى رقائق الفطور في اللبن بالفاكهة
    قومي بنثر بعض التوت الأحمر في طبق السلطة
    إضيفيها إلى الحلويات والكيك
    إخفقيه مع الحليب (والأفضل أن يكون حليب قليل الدسم)
    يمكنك تناوله كما هو، سواء كان طازجاً أو مثلجاً، أو كفاكهة في العصير

    هل هناك فرق بين التوت المثلج والطازج؟ يعتقد البعض بأن الفاكهة المثلجة ليست بنفس الأهمية الغذائية للفواكه الطازجة وهذا غير صحيح. لأن الفاكهة التي تثلج بعد قطفها مباشرة تحافظ على الفيتامينات والمعادن وبالتالي تحتوي على نفس كمية المغذيات أو حتى أكثر من الفاكهة الطازجة، ذلك لأنها تبدأ بفقدان قيمتها الغذائية مع مرور الأيام إذا لم نأكلها مباشرة.

    وبما أن الفراولة هي الأكثر شهرة وانتشاراً في عائلة التوت في العالم العربي، فينصح بالعناية بها جيداً للحفاظ على قيمتها الغذائية. مثلاً، لا تقومي بغسلها إلا قبل الأكل مباشرة. وإذا أردت تخزينها، ضعيها في وعاء عازل للرطوبة في البراد لمدة يومين أو 3 أيام. ولغسلها، مباشرة قبل الأكل، إغسليها بالماء البارد، شطفاً لطيفاً خفيفاً واتركي العنق فيها ولا تنزعينه.

    والآن، بعد أن تعرفت أكثر على عائلة التوت وإلى فوائدها المميزة وأنواعها الغنية بالمغذيات والجذابة بالألوانها المليئة بالحياة، لما لا تتمتعين بطعمها الشهي من خلال هذه الوصفة السهلة والمغذية: أخلطي كوب من الحليب قليل الدسم مع موزة (متوسطة الحجم) مع 2/1 كوب من الفراولة و 2/1 كوب من التوت الأسود.

    وصحتين!

    أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة (التغذية والسرطان) الطبية في الولايات المتحدة, أن التوت الأسود من نوع “راسبيري”, يمثل سلاحا فعالا في الحرب على سرطان الأمعاء والقولون الذي يعتبر ثاني أسباب الوفاة السرطانية وسط الأميركيين .

    واكتشف الباحثون في جامعة أوهايو الأميركية, بعد مقارنة النشاط المضاد للأكسدة
    توت “راسبيري” , مع ذلك الموجود في الفراولة والعلّيق “بلوبيري”, وهي الثمار التي يعتقد أنها تحتوي على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة, أن ثمار التوت الأسود “راسبيري” تتمتع بنسبة أعلى من النشاط المضاد للأكسدة بحوالي 40% من ثمار التوت الأخرى .

    ولاختبار آثار هذه الثمار في الوقاية من السرطان, قام الباحثون بحقن عدد من الفئران بمادة مسرطنة تسبب أورام القولون, ثم تقسيم هذه الحيوانات بعد أربعة أسابيع إلى أربع مجموعات تم إطعامها أغذية مخلوطة أما بـ 2.5 أو 5 أو 10% من ثمار توت راسبيري الأسود, أو إطعامها غذاء عاديا دون الثمار, ومقارنتها مع مجموعتين من الفئران لم يتم حقنها بالمادة المسرطنة بحيث أطعمت الأولى
    غذاء يحتوي على 5% من التوت أو لا يحتوي على أي من هذه الثمار مطلقا .

    ووجد الباحثون أن جميع الفئران التي حقنت بالمسرطن أصيبت بآفات وأورام خبيثة, ولكن المجموعة التي أكلت أكثر كمية وأعلى تركيز من التوت, أظهرت عددا أقل من الأورام, حيث قلت بنسبة 80%.

    ولاحظ هؤلاء الباحثون وجود انكماش أيضا في حجم الأورام في الحيوانات التي استهلكت أعلى مقدار من التوت الأسود إلى جانب انخفاض ملحوظ في إنتاج الشوارد الأكسجينية الحرة التي تلعب دورا

    (( ليصلك كل جديد أرسل الرقم 1 الى – 81428 للإتصالات السعودية – 601428 لموبايلي – 701428 زين ))

    مهما في ظهور السرطان .

    التوت الأحمر ينشط شرايين القلب .

    كشفت دراسة طبية جديدة عن أن التوت الأحمر مفيد للقلب والشرايين. وقال خبراء التغذية في
    الاجتماع السنوي لجمعية الفسيولوجيا الأميركية, إن التوت الأحمر بالذات, يحتوي على خليط من المركبات الكيميائية المفيدة مثل “فلافونويد” و”بوليفينول” بالإضافة إلى مركبات “آنثوسيانين” التي تعطي الثمار لونها الأحمر أو الأرجواني أو الأزرق, وتعتبر مضادات قوية للأكسدة وتتمتع بخصائص مضادة للالتهاب والتقرحات والفيروسات والسرطان.

    ووجد الباحثون في جامعة إنديانا الأميركية, بعد دراسة فوائد ثلاثة أنواع من التوت هي إلدربيري , شوكيبيري, وبيلبيري, أن خلاصات توت شوكيبيري وبيلبيري سببت ارتخاء الشرايين التاجية للقلب, بينما قللت التراكيز العالية من شوكيبيري تعرض الشرايين لعمليات الأكسدة وحمتها من التلف, فيما قدم النوعان الآخران حماية جزئية.

    وأرجع الباحثون هذه الآثار الصحية الإيجابية, إلى قدرة هذه الأنواع من الثمار على تحفيز انطلاق
    مادة أوكسيد النيتريك في الشرايين التاجية, حيث تساعد هذه المادة في المحافظة على النشاط
    الشرياني وضغط الدم ومنع تشكل الخثرات الدموية.

    وقد عرفت الآثار الصحية للتوت منذ عهد أبوقراط, حيث استخدمت كمضادات للالتهاب والروماتيزم ومدرات للبول ومواد ملينة للأمعاء, إلى جانب استخدامها كعلاجات لأمراض الدزنطاريا (الزحار) واضطرابات المعدة ومرض الأسقربوط والمشكلات البولية.

    التوت البري .. يقلل معدل موت خلايا المخ .

    أظهرت دراسة جديدة أجريت في جامعة مساتشوستس-دارموث الأمريكية، أن خلاصة توت كرانبيري تمنع تلف خلايا المخ، الناتج عن السكتة، وتساعد في تعافي المريض بشكل كبير .

    من ناحية أخرى قال باحثون بأن تناول ثلاثة أكواب من عصير التوت، ربما يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40 في المائة واكتشف العلماء في جامعة سكرانتون الأمريكية أن عصير
    هذا النوع من التوت البري يرفع مستويات الكولسترول الجيد ومضادات الأكسدة في الجسم .

    وأعطى الباحثون مجموعة من 19 متطوعا يعانون من ارتفاع الكولسترول ما بين كوب وثلاثة أكواب من عصير التوت البري يوميا على مدار ثلاثة أشهر وأشارت النتائج إلى أن أولئك الذين تناولوا ثلاثة كؤوس يوميا ارتفعت عندهم مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة بمعدل 10 في المائة ويعرف البروتين الدهني عالي الكثافة باسم الكولسترول الجيد

    الجدير بالذكر أن تناول التوت الأسود يحمي من الإصابة بسرطان المريء.. وأوضحت الدكتورة لورا
    آن كريستي الباحثة في كلية الطب بجامعة أوهايو الأميركية أن ثمار التوت الأسود تساعد على مكافحة السرطان نظرا لغناها بحامض الايللاجيك والمواد الأخرى المضادة للأكسدة مثل فيتامين سي

    ولاحظ الباحثون أن خلاصة الفراولة والسبانخ أنتجت بعض التحسنات في الذاكرة ولكن خلاصة توت بلوبيري كانت الوحيدة التي أثرت على التوازن وتناسق الحركة .

    بالإضافة لذلك فان الكثير من الدراسات أكدت فوائد التوت، وخصائصه الصحية المتعددة وخاصة فيما يتعلق بالوقاية من الأمراض، ولكن الدراسة الجديدة حددت ثلاثة أنواع من التوت، خصوصا الأحمر، وكشفت عن آثارها المفيدة للقلب والشرايين .

    وقال خبراء التغذية في الاجتماع السنوي لجمعية الفسيولوجيا الأمريكية، أن التوت الأحمر بالذات، يحتوي على خليط من المركبات الكيميائية المفيدة مثل الفلافونويدات و البوليفينولات بالإضافة إلى مركبات الآنثوسيانينات التي تعطي الثمار لونها الأحمر أو الأرجواني أو الأزرق ، وتعتبر مضادات
    قوية للأكسدة وتتمتع بخصائص مضادة للالتهاب والتقرحات والفيروسات والسرطان .

  • تعرف على فوائد التوت الاسود الفاكهة اللذيذة  والغنية و المفيدة جدا ..للبشرة .. للشعر ..للصحة ..وما القيمة الغذائية في التوت الأسود ..

    تعرف على فوائد التوت الاسود الفاكهة اللذيذة والغنية و المفيدة جدا ..للبشرة .. للشعر ..للصحة ..وما القيمة الغذائية في التوت الأسود ..

     فوائد التوت الاسود الفاكهة اللذيذة  والغنية و المفيدة جدا ..

    التوت الأسود من الفواكه الصيفية اللذيذة فهو فاكهة سهلة الأكل يطلق عليه التوت العليق هذا بالإضافة إلي أن له نكهة مميزة عند عمل عصير التوت . و غالباً هو فاكهة مفضلة لدي الأطفال . و عند الحديث عن فوائد هذه الفاكهة فإن لهذه الفاكهة العديد من الفوائد للجلد و الصحة و الشعر و سوف نعرض بالتفصيل هذه الفوائد على موقع ثقف نفسك نكشف ليك ماهي فوائد التوت الاسود

    فوائد التوت الاسود

    فوائد التوت الأسود للبشرة :

    يلعب التوت الأسود دور حيوي في الحصول علي بشرة ناعمة  . و معظمنا لا يدرك أن ما نأكله ينعكس علي بشرتك و تحتاج البشرة إلي أن تمدها بالمزيد من العناصر الغذائية الحيوية التي تجعل البشرة متألقة . و التوت الأسود غني بفيتامين ج و فيتامين أ هذا بالإضافة إلي المواد المضادة للأكسدة . اللون الداكن للتوت يدل علي مستوي عالي من مضادات الأكسدة و عند التناول المنتظم للتوت الأسود يساعد في تجديد خلايا البشرة .

    يحارب الجذور الحرة : يحتوي التوت الأسود علي Anthocyanocides و البوليفينول و مضادات الأكسدة و جميعهم يساعدوا في محاربة الجذور الحرة . و يعمل فيتامين ج و فيتامين أ علي تشكيل الكولاجين و تجديد الخلايا .

    ترطيب البشرة : تشكل الماء حوالي 85% من التوت الأسود و يحتوي علي نسبة كبيرة من الألياف و كل هذا ضروري لصحة البشرة .بالإضافة إلي أن الإستهلاك المنتظم للتوت يساعد علي التخلص من السموم في الجسم و الحفاظ علي مرونة الجلد .

    و هناك طريقة عمل قناع التوت الأسود للإستفادة من فوائده للبشرة :

    • أخذ حفنة من التوت الأسود .
    • فرمهم و خلطهم مع معلقة من العسل .
    • تطبيق هذا الخليط علي الوجه و الرقبة .
    • تركه حتي يجف ، ثم غسله برفق .
    • هذا القناع مفيد جداً لترطيب البشرة فهو يمد البشرة بالعناصر الغذائية اللازمة .

    تجديد الجلد : يحتوي التوت الأسود علي فيتامين ج و فيتامين ك و فيتامين أ و هي عناصر ممتازة لتجديد البشرة . و يحتوي التوت علي أوميغا 3 و أوميغا 6 و هذه العناصر حيوية لصحة الجلد .

     

    قناع التوت الأسود لتجديد شباب البشرة :

    • طحن حفنة من التوت الأسود .
    • إضافة القليل من الزبادي .
    • إضافة القليل من مسحوق جوز الطيب و عصير الليمون .
    • تطبيق هذا القناع بالتساوي علي الوجه و الرقبة .
    • يغسل بعد مرور 25 دقيقة إلي 30 دقيقة .بماء فاتر .
    • التطبيق المنتظم لهذا القناع يساعد علي تجديد شباب البشرة .

    تنظيف البشرة الدهنية :

    يعمل التوت الأسود علي تنظيف البشرة الدهنية و التخلص من السموم .

    لعمل منظف طبيعي بإستخدام التوت  قم بتجهيز هذه الوصفة :

    • 1 , 1/2 معلقة من عصير التوت الأسود .
    • و 2 معلقة من قصار الأرض
    • عمل خليط لتشكيل عجينة سميكة .
    • بل الوجه و تطبيق هذا القناع بالتساوي .
    • يغسل بعد دقيقتين .
    • يساعد هذا الخليط في إزالة الزيوت الزائدة من البشرة  و تنقية البشرة من الأعماق .

    علاج الجروح : تحتوي أوراق التوت الأسود علي صفات علاجية رائعة . فهي تمنع الإصابة بجلطات الدم . و من المعروف إستخدامها في الشفاء من الجروح و القرح و الخدوش. لذلك يتم إستخدام التوت الأسود في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية . و تساعد مضادات الأكسدة علي التخلص من حب الشباب .و يمكن تطبيق مرهم موضعي من أوراق التوت الأسود لعلاج الإكزيما .

     

    فوائد التوت الأسود للشعر :

    فيتامين ج الذي يوجد في التوت الأسود مسئول بنسبة كبيرة عن إنتاج الكولاجين و يسهم في الحصول علي شعر صحي . و تعمل مضادات الأكسدة علي مقاومة الأثار الضار و البيئية علي الشعر . ومن المعروف أن التطبيق الموضعي للتوت يساعد علي تألق الشعر .

    فوائد التوت الأسود للصحة :

    علاج اللثة : من المعروف أنه يتم إستخدام أوراق التوت الأسود  إستهلاك تقليدي في علاج إلتهابات اللثة . و محاولة وقف نزيف اللثة .

    نزيف الحيض : تساعد أوراق التوت الأسود في التخفيف من نزيف الحيض . و يتم إستخدام هذه الفاكهة لتنظيم الحيض و تنشيط الرحم .

    مرض الدوسنتاريا : يمكنك عمل عصير أوراق التوت الأسود للإغاثة الفورية من مرض الدوسنتاريا .

    مرض السكري : يحتوي التوت الأسود علي البوتاسيوم و الذي يساعد علي تقليل الأنسولين. الإستهلاك اليومي للتوت الأسود مع معلقة العسل يساعد في السيطرة و التحكم في مرض السكر .و للحصول علي نتائج جيدى ينصح بإستخدامه مدة لا تقل عن أسبوع . و يمكن أن تستخدم أوراق التوت الأسود لخصائصها المضادة لمرض السكري

    عظام صحية : يحتوي التوت الأسود علي نسبة عالية من الكالسيوم ، و التي تسهم في تقوية العظام .

    خلايا الدم الحمراء : يحتوي التوت الأسود علي معادن مثل البوتاسيوم و المنجنيز و النحاس و المغنسيوم و هذا يساعد كثيراً في إنتاج خلايا الدم الحمراء و البيضاء.

    البواسير : يستخدم التوت الأسود علي نطاق واسع في علاج البواسير .

    السرطان : تعمل مضادات الأكسدة و حمض اليلاغيش الموجودة في التوت علي الوقاية من السرطان .

    القيمة الغذائية التي توجد في التوت الأسود :

    • كربوهيدرات 9,6 جرام .
    • بروتين : 1,39 جرام .
    • ألياف : 5,9 جرام .
    • الثيامين : 0.020 جرام .
    • النياسين : .0,69 جرام .
    • فيتامين أ :242
    • فيتامين ج : 21 ملجرام .
    • فيتامين هـ :117 ملجرام .
    • فيتامين ك : 19,9 ملجرام .
    • الصوديوم : 1 ملجرام .
    • البوتاسيوم :162 ملجرام .
    • كالسيوم :29 ملجرام .
    • النحاس :165 ملجرام .
    • الحديد : 062 ملجرام .
    • منجنيز :0،696ملجرام .
    • زنك :0.69 ملجرام
    • سلينيوم : 4 ملجرام .

  • شجرة “دم الاخوين” وتعرف أيضاً ب “دم التنين” وتعد من أجمل واغرب أنواع الاشجار في العالم ..

    شجرةدم التنين” وتعرف أيضاً ب “دم الاخوين” تعد من أجمل واغرب أنواع الاشجار في العالم … تنتشر اليوم في جزيرة سوقطرة اليمنية التي أصبحت محمية طبيعية بسبب …

    اليمن: دم الأخوين أغرب شجرة بالعالم وقابيل وهابيل أول سكان سقطرى

    اليمن: دم الأخوين أغرب شجرة بالعالم وقابيل وهابيل أول سكان سقطرى

    يمن نيشن- متابعات

    تعد شجرة دم الأخوين ، أو دم التنين إحدى أغرب الأشجار بالعالم وما يميز هذه الشجرة بالإضافة إلى شكلها الخارجي، قيمتها الطبية حيث يستخرج من لحائها نوع من الراتنج قرمزي اللون يستخدم في بعض العلاجات إضافة إلى استخدامه في الصباغة.

    والجزء المستخدم من الشجرة هو المادة الصمغية الراتنجية التي تستخرج من قشر النبات وحراشيف الثمار.

    حيث يجمع الراتنج بعد تجمده في اشهر الصيف وذلك بكشط كتل الراتنج بآلة حادة من تجاويف يتجمع فيها كانت قد قطعت في جذع الشجرة.

    وأحسن درجات المادة هو الراتنج بحجم الفصوص الذي يتكون على الفروع، هذه المادة هي ذات لون احمر وليست لها رائحة ولا طعم يميزها أيضا.

    المادة الفعالة فيها تسمى «دراكو» وتصل نسبتها في النبات إلى 55% وقد استخدمت قديما في علاج الجروح والتقرحات وتقوية الجهاز الهضمي وذكرها اهم أطباء العرب القدامى وعلى رأسهم ابن سينا.

    وهي تستخدم اليوم علاجيا حيث تستخرج منها أدوية لعلاج تشققات المعدة ووقف النزيف الداخلي في أي مكان داخل الجسد وكذلك تدخل في معاجين كمادة قابضة ومطهرة للثة، وتدخل في صناعة الورنيش، وفي صباغة الرخام. وفي صناعة المراهم، وحبر الطباعة وغيره، وفي سقطرى يزين بها جدران المنازل من الخارج والأواني الفخارية.

    أما الاسم “دم الأخوين ” فهو يعود إلى الأسطورة التي تتناقلها الأجيال في اليمن والتي تحكي قصة أول قطرة دم وأول نزيف بين الأخوين: قابيل و هابيل.

  • الفنان المسرحي الجزائري  (( أحمد رضا حوحو )).. مع مسيرة  الراحل في سطور ..

    الفنان المسرحي الجزائري (( أحمد رضا حوحو )).. مع مسيرة الراحل في سطور ..

  • “خمسمئة كاميرا لخمسمئة طفل في تجمعات النازحين السوريين في لبنان.”- جمعية مهرجان الصورة – ذاكرة اليونيسف ودار المصوّر يدعونكم إلى معرض “لحظة٢”..- يوم ٢٥ اذار الساعة السادسة مساءً في مسرح المدينة في بيروت..

    “خمسمئة كاميرا لخمسمئة طفل في تجمعات النازحين السوريين في لبنان.”- جمعية مهرجان الصورة – ذاكرة اليونيسف ودار المصوّر يدعونكم إلى معرض “لحظة٢”..- يوم ٢٥ اذار الساعة السادسة مساءً في مسرح المدينة في بيروت..

    مشاركة ‏مناسبة‏ ‏ZAKIRA – the Image Festival Association |

    جمعية مهرجان الصورة – ذاكرة‏ من قبل ‏‎Sahar Smadi‎‏.

    جمعية مهرجان الصورة – ذاكرة، اليونيسف ودار المصوّر يدعونكم إلى معرض “لحظة٢”:
    “خمسمئة كاميرا لخمسمئة طفل في تجمعات النازحين السوريين في لبنان.”
    يوم ٢٥ اذار الساعة السادسة مساءً في مسرح المدينة في بيروت.
    معرض صور فوتوغرافية، عرض فيلم وثائقي عن المشروع وعن الأطفال المشاركين فيه من تنفيذ دار المصوّر وتوزيع كتاب “لحظة٢”.
    يتوج المعرض مشروعاً استمر لمدة سنة بين عامي ٢٠١٣-٢٠١٤، نشط خلاله أعضاء جمعية ذاكرة بهدف تدريب ٥٠٠ طفل في تجمعات النازحين السوريين، في شتى مناطق لبنان من شماله الى جنوبه ومن بيروت إلى سهل البقاع حيث يعيش الأطفال في ظروف بائسة في تجمعات خيامها مصنوعة مما تمكن الأهالي من جمعه من أقمشة وملصقات إعلانية مهملة.
    يستمر المعرض لغاية ١ نيسان
    https://www.facebook.com/events/386443938209425

  • قصة البطلة (( شادية أبو غزالة )) أول شهيدة وأول فدائية فلسطينية .. .أول جمعية نسائية عسكرية / زهرة الأقحوان / ..

    قصة البطلة (( شادية أبو غزالة )) أول شهيدة وأول فدائية فلسطينية .. .أول جمعية نسائية عسكرية / زهرة الأقحوان / ..

    عرب ٤٨/ رازي نابلسي
    في يوم المرأة، نذكر نساء فلسطين اللواتي كنّ جزءًا لا يتجزأ من مراحل الثورة الفلسطينية ضد الاستعمار، وشاركن بشكل فعّال وقيادي في العمل العسكري جنباً إلى جنب مع كافة شرائح المجتمع الفلسطيني فشكّلن نموذجاً للمرأة الفلسطينية المناضلة والتي لم تفصل يوماً بين الاجتماعي والسياسي.
    أول شهيدة في الثورة الفلسطينية، شادية أبو غزالة
    وُلدت شادية أبو غزالة بعد عام واحد من النكبة في مدينة نابلس، وتلقّت تعليمها الابتدائي والثانوي في مدارس نابلس والتحقت بحركة القوميين العرب لتباشر من خلالها أولى نشاطاتها السياسية.
    توجّهت أبو غزالة في العام 1966 لجامعة عين شمس في القاهرة بهدف الدراسة العليا، إلّا أن النكسة أجبرتها على العودة إلى مدينتها نابلس، وانضمت إلى صفوف الجبهة الشعبية لتحرير فلسطين وتبنّت العمل العسكري، فكانت عضواً قيادياً في الذراع العسكري للجبهة وشاركت في العديد من العمليات ضد الاحتلال.
    وشاركت أبو غزالة في عملية تفجير باص إيجد في تل أبيب وعادت إلى قواعدها سالمة فشكّلت نموذجاً للمرأة العربية المقاومة.
    وبين النكبة والنكسة عاشت أبو غزالة، فبعد عام واحد من النكسة وأثناء تحضيرها لقنبلة يدوية الصنع، كان المفترض أن تقوم بتفجيرها في بناية في تل أبيب، انفجرت أثناء قيام أبو غزالة بتحضيرها.
    وبذلك، تكون الشهيدة المناضلة شادية أبو غزالة أول شهيدة فدائية في الثورة الفلسطينية فولدت بعد النكبة بعام واحد واستشهدت بعد النكسة بعام واحد.
    أول جمعية نسوية تتبنّى العمل العسكري في فلسطين، جمعية زهرة الأقحوان
    وكما هي شادية أبو غزالة أول شهيدة في الثورة الفلسطينية، لا يمكن في يوم المرأة أن لا نذكر أول جمعية نسوية تبنّت الكفاح المسلح في فلسطين، جمعية ‘زهرة الأقحوان’ النسوية التي تأسست عام 1947 على يد الأختان مهيبة وعربية خورشيد.
    انطلقت ‘زهرة الأقحوان’ كجمعية نسوية اجتماعية تساعد الطلاب وتقدّم خدمات اجتماعية وتوعوية، وفي العام 1948 كانت المؤسسة مهيبة خورشيد تقف على حافة الطريق، فشهدت قتل طفل فلسطيني برصاص الجيش البريطاني بين أحضان والدته، فتحوّل طريق مهيبة ومعها ‘زهرة الأقحوان’ من العمل الاجتماعي إلى العمل العسكري المسلّح.
    وبعد التحوّل الذي حصل في نهج الجمعية إثر عملية الإعدام التي حصلت أمام مؤسستها، نشطت ‘زهرة الأقحوان’ في مجال جمع التبرعات لشراء السلاح، وشاركت الجمعية في الدفاع عن يافا من مستوطني تل أبيب خلال نكبة فلسطين.
    وهُجّرت مهيبة إلى مصر وماتت فيها في العام 2000.
  • سلطان القحطاني.. – مع مراجعه الكاميرا (( Samsung Galaxy Camera  )) ..

    سلطان القحطاني.. – مع مراجعه الكاميرا (( Samsung Galaxy Camera )) ..

    مؤسس وصاحب موقع التقنية بلا حدود

    ممالاشك فيه بأن Samsung Galaxy Camera والذي تم الأعلان عنه خلال مؤتمر IFA والذي سبق وأن قمنا بألقاء نظره عليه من هنا أنها ستقوم بنقله ثوريه في عالم الكاميرات الرقميه فهي مزوده تقريبا بنفس مواصفات الجالكسي أس 3 وبنظام الأندرويد الجلي بين ويوجد بداخلها منفذ للشريحه لكن هل هذا كاف هل فعلا تستحق الشراء بمقدار مايزيد عن 2200 ريال سعودي ؟ حسنا أليك مراجعتنا الشامله  

    المواصفات:

    الأسم Samsung Galaxy Camera
    السعر غير معروف
    مقاييس أبعاد هي 128.7 في 70.8 بسماكة 19.1 ملم
    الوزن 305 حرام
    حجم الشاشه 4.77 أنش
    درجة وضوح الشاشه هي 720 في 1280 بكثافة البيكسلات 306 ppi
    نوع الشاشه  Super Clear LCD
    Gorilla Glass  Gorilla Glass 2
    البطاريه 1650 ملي أمبير
    السعه الداخليه 8 جيجابايت
    الذاكره الخارجيه متوفره و يمكنك رفع السعه حتى 32 جيجا بايت
    الكاميرا الخلفيه
    • بدقة 16 ميجابيكسل
    • بتقريب بصري 21 مرّه
    • عدسه واسعة النطاق 23 ملم
    • مثبت بصري للصور
    • لاقط أبتسامه
    • تركيز تلقائي
    • حساسية الضوء من 100 إلى 3200
    الكاميرا الأماميه لاتوجد
    Video capture نعم,  بدقة 1080P بسرعة 30 أطار بالثانيه أو  720×480 بسرعة 120 أطار بالثانيه
    NFC لا
    الشبكات GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 HSDPA 850 / 900 / 1700 / 1900 / 2100
    البلوتوث 4.0
    المعالج رباعي النواه Exynos 4412 بسرعة 1.4 جيجاهرتز
    معالج الرسوميات Mali-400MP
    الذاكره العشوائيه 1 جيجابايت
    منفذ USB 2.0 صغير الحجم
    تقنيات
    • Wi-Fi 802.11 b/g/n
    • GPS
    النظام نظام الأندرويد 4.1

     التصميم:

    فيما يخصّ بالتصميم فأنها قريبا من مفهوم تصميم الكاميرا الرقميه WB850F من فئة صوب وألتقط طبعا قلت تقريبا لأن هنالك أختلافات واضحه مابين الجالكسي كاميرا و WB850F ونعم أنه ليس هاتف محمول ولايمكنك أجراء مكالمات من خلال الشريحه ومختلف تماما عن مقاييس أبعاد الهواتف المحموله المعتاده وهي أقرب ماتكون لمقاييس أبعاد الكاميرات من فئة صوب وألتقط ومع ذالك أنها ليست الأقل سماكه وليست أيضا الأخف وزنا فهي بسماكة 19.1 ملم والوزن الكلي لها هي 305 جرام كما أنها من نوع الغير قابله لتغيير العدسات نعم يمكنك وضعها في جيبك من دون مشاكل والوزن والسماكه ليست مزعجه وعملية أمساك الكاميرا مريحه وبجودة تصنيع ممتازه  وصمنوعه من البلاستيك المعتم ماعدا الجزء الأيسر المسؤول عن أمساك الكاميرا فهو مصنوعه من المطاط .

    الكاميرا مزوده بمستشعر CMOS بدقة 16.3 ميجابيكسل كما ذكرنا غير قابله للتبديل بدرجة وضوح 4608في3456 وحجم العدسه 23-483 ملم و بتقريب بصري 21 مرّه وكل عمليات التحكم بوظائف الكاميرا ستكون من خلال الشاشه الضخمه بتقنية اللمس بمقاس 4.8 أنش مع العلم أن عملية التقريب والأبعاد والتحكم بالصوت يمكن أن تكون بالعجله الموجوده في أعلى الكاميرا وكذالك أثناء تصفح النظام يمكنك الضغط مطولا على زرّ الألتقاط لتحويلك بشكل مباشر إلى واجهة الكاميرا  وفي الجهه العليا هنالك زرّ الطاقه أو أطفاء الكاميرا بشكل نهائي وكذالك المايكرفون موجود بالأعلى وسماعات من الجهه اليسرى  أما من الجهه اليمنى فهنالك منفذ صوتي 3.5 ملم وكذالك منفذ مغلق يكشف لك عن USB صغير الحجم وهو الذي سيقوم بشحن كاميرتك أو نقل من وإلى الكاميرا ومن الأسفل هنالك منفذ خاص بوضع الكاميرا على تراي بود و غطاء كامل سيكشف لك عن منفذين للشريحه وللذاكره الخارجيه ولايمكنك عمل أتصال من خلال الشريحه لربما من خلال مكالمات VOIP والهدف هنا أنه يمكنك استخدام التطبيقات من دون البحث عن شبكة وايرلس أو يمكنك أرسال الصور وغيرها  وأخيرا هنالك زرّ مسؤول عن أظهار فلاش زينون وتملك الكاميرا سعه داخليه 8 جيجابايت ويمكنك رفع السعه إلى 64 جيجابايت من خلال منفذ الذاكره الخارجيه بأستخدام ذاكرات microSD والشريحه مسؤوله عن دعم أتصال بسرعات 21 ميجابت بالثانيه HSUPA والكاميرا مزوده بهوائيين لدعم تقنية الوايرلس بترددات 802.11 a/b/g/n كما أنه يدعم تقنية  WiFi Direct وتقنية البلوتوث الأصدار الرابع  والمؤسف هنا بأن الكاميرا لايوجد بها منظار بصري أو حتى رقمي وفي الحقيقه ليست عيب وسأذكر بالأسفل لماذا .

    الشاشه:

    ماهو أمامك هو 4.8 أنش بتقنية HD Super Clear LCD TFT بدلا من تقنية سوبر أموليد أو حتى سوبر أموليد بلس بدرجة وضوح 720 في 1280 وكثافة البيكسلات 306 ppi وعدد الألوان 16 مليون لون وتدعم تقنية اللمس المزدوج ومزوده بطبقة حمايه Corning Gorilla Glass 2 وبعد ذكر هذه المواصفات فأن الشاشه ذات ألوان وأضاءه ممتازه لأبعد الحدود وحركه ذكيّه قامت بها سامسونج في الأستغناء عن تقنية سوبر أموليد لسبب بسيط هو أن هذه التقنيه أفضل بكثير في استخدام تحت أشعة الشمس  وهذه الشاشه بحجم مناسب للتحكم بجميع أجزاء أدوات الكاميرا من حساسية الضوء وموازنة اللون الأبيض و الغالق وغيرها بل حتى أن حجم لوحة المفاتيح أيضا مناسب لهذه الشاشه ويمكنك عمل مونتاج وتحرير الصور من دون مشاكل وبكل سهوله ولربما النصوص في هذه الشاشه ليست الأفضل مقارنة بشاشات الهواتف المحموله الأخرى مثل هاتف HTC One X لكنها مرضيه تماما . الأداء والبطاريه:

    الكاميرا يملك مواصفات تقريبا موجوده في أغلب الهواتف الخارقه فالهاتف عفوا أقصد الكاميرا مزوده بمعالج رباعي النواه  Exynos 4412 من معمارية كورتيكس A9 بسرعة 1.4 جيجاهرتز وبذاكره عشوائيه واحد جيجابايت وبسعه داخليه 8 جيجابايت وبنظام الأندرويد الجلي بين لذالك من ناحية المهام واستخداماتك اليوميه فأن الكاميرا سريعه جدا وقمت بفتح التطبيقات واستخدام المتصفح ومشاهدة اليوتيوب وألتقاط الصور بشكل متكرر وكانت سرعة ألتقاط الصور تقريبا ثانيه أو ثانيه ونصف الثانيه وركزت بكثير على وظائف الكاميرا مع معالج مثل عمل تقريب وعمل تصوير بوضعية الماكرو والتركيز التلقائي كان بلا شك سريع جدا وعملية أطلاق الكاميرا من الواجهه بالضغط مطول على زرّ التصوير وأخذت ثانيه فقط لذالك يمكنني التأكيد بأن أداء الكاميرا لايعلى عليه .أخيرا قمنا بأستخدام برنامج Quadrant وحقق تقريبا 5000 نقطه ومن خلال برنامج AnTuTu فأنه حقق تقريبا مايزيد بقليل عن 12 ألف نقطه . فيما يخصّ بالبطاريه فأن الكاميرا مزوده ببطاريه 1650 ملي أمبير نسخه طبق الأصل من بطارية الجالكسي أس 2 ونعم يمكنك شراء بطارية الجالكسي أس 2 واستخدامها لكن عموما هذا لايهم ماهو مهم هو كيف كان أداء بطارية الجالكسي كاميرا ؟ حسنا قمنا بأستخدامها لفتره مطوله بتفعيل الشريحه وتقنية الوايرلس من دون GPS واستخدام النظام وتحميل التطبيقات من المتجر واستخدام الكاميرا أيضا في تصوير فيديو لمدة دقيقه و 35 ثانيه و كذالك أخذ كذا صوره أكثر من 50 صوره ووضع الأضاءه على وضعيه التلقائيه وصمدت الكاميرا إلى 4 ساعات و 24 دقيقه ممايعني أنه عليك أخذ الشاحن معك أذا كنت تنوي استخدام المكثّف لهذه الكاميرا أما الأستخدام العادي فأن الكاميرا ستصمد تقريبا إلى مايزيد عن الساعه عن تجربتنا  وتذكر أن الأمر يعتمد عليك في طريقة استخدامك للكاميرا ومدى أستهلاكك لكن أستطيع تأكيد أنك ستحتاج إلى شاحن قريب منك.

    الكاميرا:

    مما لاشك فيه أن عملية التركيز على الجهاز هو مايقدمه ككاميرا لذالك هي تقريبا تقدم لك كل شيء من خصائص التصوير والمميزات التي تأتي مع نظام الأندرويد الجلي بين وقبل ما أسرد في التفاصيل لابد أن أؤكد أنها ثوره تقنيه في عالم الكاميرات ونعم أقصد دخول حقيقي لنظام الأندرويد الجلي بين بدلا من الواجهه المستخدمه في بعض الشركات والتي قد تكون ممله أو محدوده . استخدام الكاميرا يتيح لك التحكم من خلال الأزرار الحقيقيه مثل التحكم بالتقريب والأبعاد من خلال العجله التي بالأعلى ومن ثم هنالك زرّ التصوير والذي يتم أما بنقلك إلى واجهة الكاميرا أو لألتقاط الصور بشكل سريع أما من خلال الشاشه ففي الجهه اليسرى من الأسفل هنالك زرّ الكاميرا بأيقونه كبيرة الحجم ومن ثم تشغيل تطبيق الكاميرا ستجد الواجهه بسيطه سهلة الأستخدام ومن أول استخدام للكاميرا تمكنت من التحكم بالكاميرا بكل سهوله حيث ستجد بالجهه اليسرى أيقونات للتحكم بوظائف الكاميرا مثل أيقونه للبدأ بتصوير الفيديو ومن ثم أيقونه في منتصف من الجهه اليسرى والذي سيوفر لك 3 خيارات للتصوير الأول بما يسمى بالتحكم التلقائي Auto وهي خاصية ستقوم بضبط كل شيء لك مثل موازنة اللون الأبيض وحساسية الضوء ISO والتي تصل إلى 3200 وفتحة العدسه أيضا وهذه الخاصيه تفيد من يريد التصوير بشكل سريع من دون الشعور بالقلق ماذا سيقوم بتعديل في هذه الكاميرا ومن ثم هنالك خيار Smart وهو خيار سيوفر لك تقريبا 15 وضعيه للتصوير مثل التصوير بوضعية الماكرو أو البانورامي أو التصوير للاقط الأبتسامه أو التصوير بوضعية اللاند سكيب أو التصوير بوضعية  HDR / Rich Tone أو التصوير بوضعية أفضل لقطه أو التصوير أكثر من صوره بسرعه عاليه وغيرها من وضعيات التصوير التي يجب عليك بنفسك أكتشافها وعموما كل وضعيه تعطيك النتيجه المطلوبه من دون شك .أخيرا التصوير الأحترافي أو ما أسميه أنا التصوير اليدوي Expert وهذا يعني تحكم كامل بكل شيء في هذه الكاميرا مثل أختيار وضعية التصوير M اليدوي و P أو S   وهذا يعطيك تحكم بـ ISO أو التحكم بالغالق أو فتحة العدسه كل خيار تقوم به تظهر لك عجلات تأخذ نصف الشاشه للتحكم بكل خاصيه تريدها صحيح صعبه قليلا عن استخدامنا اليومي للكاميرات العاديه والتي تملك أزرار في كل أرجاء الكاميرا لكن ستتعود عليها ليس بشكل سريع لنقل مع مرور الوقت .

    بعد الأنتهاء من شرح تطبيق الكاميرا نصل إلى جودة الصور والفيديو أيضا وفي الختام هنالك مزيج مابين الجوده تكون رائعه والجوده تكون مقبوله والجوده تكون غير مرضيه فبعض الأحيان الكاميرا تجدها تعاني من توازن اللون الأبيض ولكن في خاصية المثبت للصور والماكرو والأوتوفوكس تجدها رائعه وتعطيك جوده ممتازه وخاصة في عملية التقريب أما في التصوير بالأضاءه الضعيفه أو بداخل المنزل أو أي مكان يكون فيه الأضاءه قليله فأن أعلى معدل لحساسية الضوء تعطيك 3200 وأعلى معدل يمكنك أن تعطيك جوده ممتازه هنا هي بحدود 800  عدا ذالك ستلاحظ تشويش بالصور فيما يخصّ بتصوير في الأضاءه العاليه فأنها تعطيك أدق التفاصيل والألوان تبرزها بمستواها المعتاد من دون مبالغه في أظهار الألوان طبعا في الأختيار تصوير بوضعية الأحترافيه أو اليدويه هنالك العديد من الضغطات يجب عليك عملها للحصول على أفضل جوده من الصور بمجرّد ما أن تتمكن من  ذالك فأن الكاميرا ستقوم بأعطائك أفضل مالديها والآن أليك الصور يمكنك النظر إليها والحكم بنفسك . فيما يخصّ بتصوير الفيديو فأنها ممتازه وسرعه عاليه في عمل تركيز تلقائي ولكن بمجرّد ما أن ترفع معدل التقريب إلى أقصى حد فهنالك تشويش بسيط في جودة تصوير الفيديو ومستوى أظهار التفاصيل والألوان ممتازه وسريعه أيضا ويمكنني القول أن الأمر ينطبق أيضا على تصوير فيديو في الأضاءه الضعيفه بمجمل الحال أستطيع القول بأن تصوير وتصوير الفيديو في هذا الجهاز أفضل مما يقدمها لك كاميرات الهواتف المحموله . الصور:

     

    النظام:

    بالأنتقال إلى النظام فأنك ستعرف على الفور واجهة TouchWiz  أذا كنت من مستخدمي سلسلة الجالكسي للهواتف المحموله مثل الأس 3 والنوت 2 وطبعا الواجهه ستكون بالعرض بشكل أساسي طبعا يمكن أن تكون بالطول لكن ستشعر بالغرابه قليلا  عموما بالأنتقال إلى النظام فهو مزود بنظام الأندرويد 4.1 الجلي بين الواجهه المعتاده والصناديق المعلوماتيه وتطبيقات قوقل الرسميه مثل التقويم وتطبيق الجيميل وكذالك أمكانية الدخول إلى المتجر وتحميل كل ماتريده من هذا المتجر مثل الأنستقرام أو الخدمات السحابيه المعتاده كذالك ستجد برامج خاصه بسامسونج مثل برنامج AllShare Play والذي يسمح لك ببثّ الصور والفيديوهات إلى تلفاز الخاص بك أو يمكنك الأستفاده من تقنية الوايرلس مع هاتفك الآخر أو جهازك اللوحي أو الأستفاده من خدمة  Voice Control والتي أيضا تسمح لك بألتقاط الصور من خلال ألتقاط الصور من دون الضغط على زرّ الألتقاط  ومن ثم هنالك محرر الصور Photo Wizard  أو أضافة عدد من الفلاتر من خلال برنامج  Paper Artist كما يمكنك الكتابه على الصور ولا تقلق هنالك أيضا محرر للفيديوهات الخاص بك والتي يمكنك تقطيع الفيديو أو أضافة خلفيه موسيقيه أو دمج أكثر من فيديو  .بمجمل الحال ماهو أمامك هو نظام الأندرويد متكامل يمكنك فعل كل ماكنت تفعله في هاتفك المحمول .

    الخاتمه:

    هل Galaxy Camera نقطة تحول في عالم الكاميرات ؟ نعم بكل تأكيد فالاداء عالي ونظام الأندرويد والذي يمكنك الأستفاده بالكامل وهنالك منفذ للشريحه يمكنك تحميل ما أردت وأرسال الصور إلى المواقع الأجتماعيه وعملية أدخال نظام مثل الأندرويد إلى عالم الكاميرات لابد أن تكون فكره تشكر عليها سامسونج لأنها ستتيح لنا الكثير من الخيارات بدلا من الواجهات المعتاده  وجودة الصور والفيديو جيّده ولكنها ليست الأفضل بكل تأكيد وبالسعر يمكنك أن تجد الكثير من البدائل التي تعطيك جوده ممتازه في الصور والفيديو والبطاريه يجب عليك الأنتباه لها لذالك هذه مراجعتنا وأنت من سيقرر .

  • تؤثر الأجهزة الذكية ..سلبا على سلوك ونمو الأطفال ..- الباحثين في كلية الطب بجامعة بوسطن الأمريكية ..

    تؤثر الأجهزة الذكية ..سلبا على سلوك ونمو الأطفال ..- الباحثين في كلية الطب بجامعة بوسطن الأمريكية ..

    دراسة: الأجهزة الذكية تؤثر سلبا على سلوك ونمو الأطفال

    1_201457_34799
    وكالات

    كشفت دراسة حديثة، لمجموعة من الباحثين في كلية الطب بجامعة بوسطن الأمريكية، أن الأجهزة اللوحية مثل آيباد يمكن أن تعيق قدرة الأطفال على التعلم والتحكم في النفس.
    وأظهرت الدراسة أن الاستخدام المكثف للأجهزة المحمولة في عمر صغير من شأنه أن يؤثر على سلوك ونمو الأطفال، وفقا لـ”سكاي نيوز عربية”.
    وحاول الباحثون من خلال الدراسة التعرف على التأثير الذي تحدثه الأجهزة المحمولة على عقول الصغار في مرحلة ما قبل المدرسة، بحسب صحيفة “جارديان” البريطانية.
    وحذروا من استخدام جهاز لوحي أو هاتف ذكي لإلهاء الطفل أو تحويل انتباهه، إذ قد يكون هذا الأمر ضارا بالنسبة لنموه وتطوره من الناحية الاجتماعية والعاطفية.
    واشتملت تحذيرات الباحثين على خطورة استخدام الأطفال، دون الثالثة، أجهزة بشاشات تفاعلية، التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي واضح على اكتساب المهارات الضرورية لتعلم المواد العلمية مثل الرياضيات والعلوم.
    واستدل الباحثون في دراستهم على العديد من آراء الخبراء التي تؤكد أن الأطفال دون الـ 30 شهرا لا يتعلمون من التلفزيون والفيديو، كما هو الحال مع التفاعل البشري الطبيعي، لكنهم أكدوا أيضا أنه لم تجر حتى الآن دراسات كافية لمعرفة إذا ما كانت التطبيقات التفاعلية على الأجهزة الذكية تؤدي للنتيجة ذاتها.
  • الفنانة المتألقة  (( مريم فخر الدين  )) ممثلة مصرية ولدت بمدينة الفيوم 8 يناير 1933 م..

    الفنانة المتألقة (( مريم فخر الدين )) ممثلة مصرية ولدت بمدينة الفيوم 8 يناير 1933 م..

    مريم فخر الدين

    من ويكيبيديا
    مريم فخر الدين
    صورة معبرة عن الموضوع مريم فخر الدين

    اسم الولادة مريم محمد فخر الدين
    الدولة علم مصر مصر
    تاريخ الولادة 8 يناير 1933 (العمر 81 سنة)
    مكان الولادة الفيوم، مصر
    ألقاب أخرى حسناء الشاشة
    سنوات العمل 1951 – حتى الآن
    الزوج محمود ذو الفقار
    محمد الطويل
    فهد بلان
    شريف الفضالي
    الأبناء إيمان محمود ذو الفقار
    أحمد محمد الطويل
    المواقع
    قاعدة السينما صفحة الممثل على قاعدة بيانات السينما العربية

    مريم فخر الدين (8 يناير 1933 [1] -)، ممثلة مصرية.

    عن حياتها

    ولدت بمدينة الفيوم لأب مصري مسلم وأم مجريه مسيحية وهي الأخت الكبرى للفنان يوسف فخر الدين. لقبت حسناء الشاشة من قبل الإعلام المصري الذي كان في ذلك الوقت متأثراً بالسينما الأمريكية وببطلاتها مثل مارلين مونرو ولذلك جعل الكثيرات إن لم يكن معظم بطلات السينما المصرية في ذلك الوقت يشبهن إلى حد كبير بطلات السينما الغربية مثل مريم فخر الدين وهند رستم والتي فعلا لقبت بمارلين مونرو الشرق وليلى فوزي وبرلنتي عبد الحميد وماجدة الصباحي وإلى حد ما فاتن حمامة.

    بدايتها

    بعد أن حصلت على شهاده البكالوريا من المدرسة الألمانية، فازت عن طريق مجله (ايماج) الفرنسية بجائزة أجمل وجه وهو الاعتراف الذي أهلها لأن تقوم بدور البطولة في أول افلامها السينمائيه.

    اشتهرت في السينما العربية وخاصه في فترة الخمسينات والستينات في أدوار الفتاة الرقيقه الجميلة العاطفيه المغلوبه على أمرها وأحيانا كثيره الضحيه ولكنها نجحت من حين لآخر أن تخرج من هذه الشخصية النمطيه التي برعت فيها تماما ولم يستطع أحد منافستها فيها.

    مع مطلع السبعينات اختلفت بحكم السن أدوار مريم فخر الدين على الشاشة وأصبحت تقوم بأدوار مختلفه تماما كدورها الشهير في فيلم (الأضواء) عام1972 وقبله دور الأم في فيلم (بئر الحرمان) عام 1969. بعد زواجها من فهد بلان عملت معه في بعض الأفلام ولكنها بعد الانفصال عادت إلى مصر لتأخذ مكانها إلى الآن في أدوار الأم الجميلة.

    تعتبر الفنانة مريم فخر الدين من الممثلات المحبات لعملهن والمخلصات له حيث ظلت طوال حياتها الفنية تعمل دون انقطاع لتخرج من نجاح إلى آخر، كما قامت خلال هذه الرحلة الممتدة بإنتاج وبطوله ثلاثه أفلام هي (رنه خلخال) عام 1955 و(رحله غراميه) و(أنا وقلبى) عام 1957 بجانب أشهر أفلامها التي نذكر منها (الأرض الطيبة) عام 1954 و(رد قلبى) عام 1957 و(حكايه حب) عام 1959 و(البنات والصيف) عام 1960 و(القصر الملعون) عام 1962 و(طائر الليل الحزين) عام 1977 و(شفاه لا تعرف الكذب) عام 1980 و(بصمات فوق الماء) عام 1985 و(احذروا هذه المرأة) عام 19991 و(النوم في العسل) عام 1996.

    زواجها

    في عام 1952 تزوجت من المخرج محمود ذو الفقار وأصبحت قاسم مشترك في أفلامه وانجبت منه ابنتها إيمان، واستمر زواجهما 8 سنوات حيث تطلقت في عام 1960، ثم تزوجت مرة ثانية من الدكتور محمد الطويل بعد 3 شهور من طلاقها من محمود ذو الفقار وأنجبت منه أبنها أحمد واستمر زواجهما 4 سنوات. وفي عام 1968 سافرت إلى لبنان وتزوجت هناك من المطرب السوري فهد بلان إلا أن زواجهما لم يدم طويلاً بسبب مشاكل أبنائها معه، وبعد طلاقها من فهد بلان تزوجت من شريف الفضالي ليكون زوجها الرابع، وظلت معه فترة ثم تطلقوا.[2]

    أعمالها

    عملت في أكثر من 240 فيلما، كما أنها تهاجم وبشدة السينما المصرية ما بعد فترة التسعينيات [3] منها:

    • رد قلبي
    • القصر الملعون
    • حكاية حب
    • شباب اليوم
    • انا وقلبي
    • رحلة غرامية
    • اللقيطة
    • الأيدي الناعمة
    • يا تحب يا تقب
    • الحب الصامت
    • الشحات
    • بقايا عذراء
    • قلب من دهب
    • مع الذكريات
    • لقاء في الغروب
    • أقوى من الحياة
    • يوم بلا غد
    • طاهرة
    • ارحم حبي
    • الشك القاتل
    • ماليش غيرك
    • وعد
    • رنة الخلخال
    • دماء على الثوب الأبيض
    • ثمن الحب
    • رسالة غرام
    • البيت الملعون
    • رحلة العمر
    • وحيدة
    • فضيحة في الزمالك
    • ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    •  
    • السيرة الذاتية
      مريم فخر الدين
      فنانة مصرية، اسمها بالكامل “مريم محمد فخر الدين”، ولدت في الأول من أغسطس عام 1933م بمدينة الفيوم لأب مصري مسلم وأم مجريه مسيحية، هي الأخت الكبرى للفنان “يوسف فخر الدين”، حصلت على شهادة البكالوريا من المدرسة الألمانية.تزوجت الفنانة “مريم فخر الدين” للمرة الأولى عام 1952م من المخرج “محمود ذو الفقار” الذي أنجبت منه ابنتها “إيمان”، وعلى الرغم من استمرار زوجهما حوالي 8 سنوات لكنه أنه انتهى بالانفصال عام 1960م، ثم تزوجت بعد 3 أشهر من طلاقها بالدكتور “محمد الطويل” وأنجبت منه ابنها “أحمد” الذي استمر زواجها منه حوالي 4 سنوات.في عام 1968م تزوجت “مريم” من المطرب السوري “فهد بلان” إلا أن زواجهما لم يدم طويلاً بسبب مشاكل أبنائها معه، فطُلقت وتزوجت من “شريف الفضالي” ليكون زوجها الرابع وهو الزواج الذي انتهى أيضاً بالطلاق.لم تفكر “مريم فخر الدين” في العمل بالتمثيل ولم يكن الفن أحد أحلامها، إلا أنها اقتحمت العمل الفني عقب فوزها من قبل مجله “ايماج” الفرنسية بجائزة أجمل وجه، مما أهلها لأن تقوم بدور البطولة في أول أفلامها السينمائية عام 1951م تحت عنوان “ليلة غرام”.اشتهرت الفنانة “مريم فخر الدين” خلال فترة الخمسينات والستينات في السينما العربية بأدوار الفتاه الرقيقة العاطفية, حتى أصبحت رمزاً للرومانسية وأطلق عليها لقب “حسناء الشاشة”، ولكنها نجحت في تنوع أدوارها لتخرج من هذه الشخصية النمطية التي برعت في أدائها.في مطلع السبعينات اختلفت أدوارها على الشاشة بحكم السن وأصبحت تقوم بأدوار الأم وزوجة الأب في العديد من الأعمال السينمائية والتلفزيونية، قدمت “مريم” أكثر من 240 فيلماً من الأفلام البارزة في تاريخ السينما العربية، منها “حكاية حب” و”رد قلبي” و”اللقيطة” و”ملاك وشيطان” و”بئر الحرمان” و”الايدى الناعمة” و”يا تحب يا تقب” و”قشر البندق”.
      1. مريم فخر الدين
      2. مريم فخر الدين :
      3. الميلاد: ٨ يناير، ١٩٣٣ (العمر 81)، الفيوم، مصر
      4. الزوج/الزوجة: محمود ذو الفقار (متزوج ١٩٥٢–١٩٦٠)