Category: العلوم والمعرفة

  • ما هي اعراض ضغط فقرات الرقبة على الاعصاب.

    اعراض ضغط فقرات الرقبة على الاعصاب

    اعراض ضغط فقرات الرقبة على الاعصاب 521134

    قد تتعرض منطقة الرقبة والظهر إلى وجود العديد من الآلام وهذا بسبب الضغط الدائم

    على جميع الفقرات التي توجد في الرقبة على الأعصاب وهي التي تؤدي

    إلى العديد من الآلام الشديدة وهذا ما يعرض العديد من الاشخاص إلى الآلام الشديدة،

    وهذا ما يتم تقديم العلاجات الممكنة والحبل الشوكي قد يضغط على الحبل الشوكي

    على فقرات الرقبة وهذا ما يسبب الألم والضعف الشديد وقد يتطلب هذا إجراء

    عملية جراحية وهذا ما يؤدي إلى العديد من الأعراض التي سوف نقدمها لكم،

    وهي من الأشياء التي تسبب العديد من الآلام الشديدة التي تؤثر على الكثير

    من الأشخاص في الكثير من الأماكن المختلفة دائماً.

    تعريف الحبل الشوكي

    الحبل الشوكي هو مجموعة من الحزمة الخاصة بالأعصاب وهي التي تنقل

    الرسائل من الدماغ إلى جميع العضلات والأنسجة الرخوة الأخرى،

    وأيضاً أن الحبل الشوكي محمي بواسطة العديد من الفقرات وهي التي تساعد

    في جعل الجسم بوضع مستقيم ومن الممكن أن يحدث خلل في الحبل الشوكي

    وهذا ما يؤدي إلى ضغط في الفقرات الخاصة بالرقبة، وهي التي تقوم بدورها

    بالضغط على الأعصاب والتي تسبب الخدر والألم الشديد وهي تعتبر من الآلام

    الشديدة التي تزعج الكثير من الأشخاص لذلك يتم البحث عن العديد من العلاجات

    الهامة التي تساعد في التخلص من الآلام التي تحدث في الرقبة والحبل الشوكي.

    أسباب ضغط فقرات الرقبة على الأعصاب

    تعد أهم الأسباب الأكثر شيوعاً لـ ضغط الحبل الشوكي التدريجي على عظام

    العمود الفقري والأعصاب وهي التي تحدث بسبب الشيخوخة وهذا حيث

    أنه في الغالب هي ما تصيب العديد من الأشخاص فوق سن 50 عاماً،

    أما عن الحالات الأخرى التي من الممكن أن تحدث في العديد من الأعمار وهي:

    1-الأسباب هي محاذاة غير طبيعية خاصة بالعمود الفقري.

    2-الإصابة التي توجد في العمود الفقري.

    3- تورم شديد في العمود الفقري.

    4-بعض الأمراض التي توجد في العظام.

    أعراض شائعة ضغط الحبل الشوكي

    من الممكن أن تكون الأعراض الخاصة بضغط الحبل الشوكي

    وهي أن يتم التطور الدائم بسرعة أو ببطء شديد وهذا تبعاً إلى جميع الأسباب

    وأن جميع الأصابات قد تسبب في حدوث العديد من الأورام ويوجد تطور

    طوال الأيام أو الأسابيع

    وسوف نقدم لكم اليوم أبرز وأهم الشائعات والأعراض:

    1- الآلام الشديدة وتصلب في الرقبة أو أسفل الظهر.

    2- يحدث حالة من الحرق ويكون به حالة من الآلام الذي ينتشر إلى الذراعين والأرداف.

    3- تحدث حالة من الخدر أو التشنج أو الضعف في الذراعين أو الساقين.

    4- توجد حالة من الفقدات الخاص بـ الإحساس في القدمين.

    5- تحدث حالة من المشكلة الخاصة في حركة اليد.

    6- تحدث حالة من الضعف في القدم وهو الذي قد يسبب حالة من العرج.

    7- ويحدث فقدان للقدرة الجنسية.

    ومن الممكن أن يسبب الضغط على الأعصاب والعديد من الأعراض الكثيرة

    وهي الأكثر خطورة وهي التي تعرف باسم متلازمة ذيل الفرس،

    وأنه يوجد العديد من الأعراض ولابد من الحصول على الرعاية الطبية الكبيرة

    وأنه يوجد العديد من المضاعفات الخاصة بالضغط على فقرات الرقبة على الأعصاب والتي منها:

    – فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.

    – يحدث تنميل شديد في الساقين.

    – تحدث الآلام الشديدة والضعف في كلاً من الساقين دائماً.

    اعراض ضغط فقرات الرقبة على الأعصاب

    1- بناء العمود الفقري العنقي يكون حول العديد من الفقرات أو اللبنات العظمية

    وهي المكونة من حوالي 7 طبقات في العمود الفقري وهي التي يتم

    ترقيمها من الأعلى إلى الأسفل وهو من C1 إلى C7 العصب المتأثر وهو

    يكون به فتق القرص العنقودي، وهو الذي يخرج من العمود الفقري عند المستوى

    الأسفل وهذا يكون من خلال الضغط الخاص بالقرص على فقرات الرقبة

    وهذا على مستوى C5 وC6 وهو من الممكن أن يتسبب في ضغط القرص

    الغضروفي ويوجد في الرقبة والظهر وبعض الأجزاء في الجسم وبالتحديد

    توجد الأنماط الخاصة بالألم والعجز العصبي ومن أهم هذه الأعراض:

    2- C4 – C5 جذر العصب C5 وهو من الممكن أن يتسبب في حالة

    في الفتق وهذا يكون عند هذا المستوى على ألم في الكتف وحدوث حالة

    من الضعف في العضلة الدالية وفي الجزء العلوى من الذراع العلوى

    ولا يسبب في بعض الأحيان وخز أو خدر.

    3- C5 – C6 جذر العصب C6 وهو من الممكن أن يتسبب

    في حدوث فتق شديد في القرص C5- C6 وهو ضعفاً في العضلة التي

    لها رأسين والعضلات في الجزء الأمامي من الذراعين العلويين والعضلات الباسطة

    في المعصم ومن الممكن أن ينتشر الخدر والوخز مع حدوث العديد من الآلام

    وهذا بجانب الإبهام في اليد وهذا هو يعتبر واحداً من أهم المستويات شيوعاً

    والتي يحدث بسببها انفتاق في فقرات الرقبة.

    4- C6 – C7 جذر العصب C7 وهو من الممكن أن يسبب ضغط القرص

    الغضروفي المتواجد في هذه المنطقة وهو الذي يصيبها

    بالضعف في العضلة الثلاثية الرؤوس.

  • ما هي الـ 7 أطعمة اتي تسبب السرطان تعرف عليها ولا تضعها في فمك مرة أخرى.

    7 أطعمة تسبب السرطان تعرف عليها ولا تضعها في فمك مرة أخرى

    بعد إجراء الكثير من الأبحاث والدراسات العلمية في أكبر الجامعات الأمريكية حول الأسباب المحتملة للإصابة بخطر الأمراض السرطانية، توصلت تلك الدراسات إلى أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من خطر السرطان وتحويل الخلايا الجذعية السليمة إلى خلايا سرطانية مميتة، ومن هنا ندعوكم في جولة للتعرف على أكثر 7 أطعمة تسبب السرطان حتى لا تضعها في فمك مرة أخرى وتتوقف عن تناولها.

    رقائق البطاطس

    نعم إنه خبر مؤسف للكثيرين، لأن تعتبر أكثر الأطعمة المحببة لدى الجميع هو كيس البطاطس أو الشيبسي التي تتمتع بمذاقها الشهي واللذيذ، ولكن هذه الرقائق الصغيرة غنية بالمواد الدهنية التي تتحول وتختزن في الجسم، والكثير من المواد الحافظة والمواد المسرطنة مثل مادة الأكريلاميد التي توجد بها نتيجة تعرض الرقائق البطاطس لدرجات حرارة عالية وقليها في زيت ساخن.

    اللحوم المحفوظة والمشوية

    يجب أن تتوقف فورا عن تناول كافة أنواع اللحوم الحمراء المحفوظة واللحوم المشوية او المحروقة، باعتبارها تعد من أشد أطعمة تسبب السرطان وتزيد من خطر الإصابة به، فعند شوي اللحم على الفحم تنتج مادة الأكريلاميد المسرطنة عن تعرض اللحم لدرجة حرارة مرتفعة، وهذه اللحوم المشوية والمحروقة من أخطر مسببات الإصابة بسرطان البنكرياس القاتل.
    كذلك اللحوم الحمراء المحفوظة أو المعلبة مثل الهوت دوغ واللانشون واللحم المقدد، فعند معالجتها يستخدم الكثير من المواد المسرطنة لكي تزيد من مدة عمر اللحم، مثل مادتي النترات والنتريت.

    الزيوت المهدرجة

    الزيوت المهدرجة التي تستخدم في طهي وإعداد الطعام من العوامل الخطيرة للإصابة بالسرطان، نظراً لأنها تحتوي نسبة عالية من أحماض الأوميغا 6 الدهنية، وتعتبر معظم المنتجات المخبوزة تحضر بالزيوت المهدرجة وكذلك البسكويت والكعك، وبعض من الأطعمة الخفيفة، لذلك يفضل استخدام زيت الزيتون وزيت الكانولا والصويا.

    الدقيق الأبيض المكرر

    نعم كما قرأتها، الدقيق الأبيض المكرر مثل تأثير الأطعمة الضارة المعلبة المليئة بالمواد المسرطنة، وهذا لأن أثناء عملية تكريره يخضع لإزالة القيمة الصحية للحبوب الأصلية، وتنتهي بتمريره لغاز الكلور الذي يجعله ذات اللون الأبيض الناصع، ولذلك فإن الإفراط في تناول الدقيق الأبيض المكرر من أهم مسببات الإصابة بالسرطان ويوجد هذا الدقيق في الكعك الجاهز والمعجنات والخبز والمعكرونة.

    المشروبات الغازية

    قد يبدو الأمر صعباً لعشاق البيبسي والكولا، ولكن للأسف أشارت بعض الدراسات والأبحاث العلمية إلى أن المشروبات الغازية من أحد الأسباب التي تزيد من احتمالية خطر الإصابة بالسرطان، لأن المشروب الغازي يحتوي على شراب الذرة مرتفع الفركتوز وهي الصودا، وهذا النوع من أصعب أنواع السكر التي يصعب على الجسم معالجته، مما يتسبب في إرهاق الكبد وزيادة خطر السرطان.
    كذلك يحتوي المشروب الغازي باللون الداكن مثل الكولا والبيبسي على ألوان اصطناعية تتكون من مواد كيميائية مسببة للسرطان، لذلك لابد من التوقف فوراً عن تناول هذه المشروبات الغازية الخطيرة واستبدالها بعصائر الفواكه الطبيعية أو المشروبات العشبية المثلجة.

    أطعمة الدايت

    أطعمة الدايت من أكثر أطعمة تسبب السرطان ولابد من التوقف عن تناولها تماماً، فهذا حقاً كابوس يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض السرطانية بشكل كبير، لأن هذه الاطعمة التي يتم تسويقها على أنها أطعمة صحية للدايت يتم إزالة الدهون الطبيعية منها ويستبدل بها محليات صناعية وصوديوم ومواد مسرطنة.

    صلصة الطماطم

    كافة الأغذية المعلبة وخاصة الخضروات وصلصة الطماطم من أكثر الاطعمة المسببة لأمراض السرطان، نظراً لأنه يضاف لها نسب عالية جداً من الصوديوم أثناء عملية التعبئة، وتبطن بنادة البيسفينول A وهي مادة كيميائية تسبب اضطرابات هرمونية مرتبطة بخطر السرطان، ويكون تأثيرها أقوى مع الأطعمة الحمضية مثل الطماطم، لذلك يفضل استخدام الخضروات والفواكه الطازجة التي تتمتع بقيمة غذائية عالية.

  • ماذا تعرفوا عن ..تشمع الكبد..

    ماذا تعرف عن (تشمع الكبد

    هو مرض يصيب الكبد ويحدث فيها تندّب للخلايا الكبدية، وينتج عن تعرض الأخيرة للضرر أو الأمراض على مدى فترة زمنية طويلة، إذ تقوم الكبد بإنتاج النسيج الندبي كمحاولة لإصلاح الضرر الذي أصيب به، ولكن النسيج الجديد لا يقوم بوظائف الكبد بشكل سليم، مما يقود إلى تقهقر صحة الكبد وتراجعها.

    ويحدث تشمع الكبد وتندّبه نتيجة حدوث أضرار بالكبد ناجمة مثلا عن المرض (التهاب الكبد الفيروسي مثلا) أو السموم (مثل الخمر) فيقوم الأخير بمحاول علاج هذه المشكلة وتعويض الخلايا التالفة عبر صنع نسيج ندبي، ولكن هذا يؤدي للإضرار بالكبد لا إصلاحها، أي أن الكبد في محاولة لإنقاذ نفسها تقضي عليها.

    وهذا الضرر الحادث في التشمع دائم وغير قابل للشفاء. ولكن اكتشاف تشمع الكبد في مراحله الأولية يقود لاكتشاف المسبب (مثل شرب الخمر أو التهاب الكبد الفيروسي غير المشخص) وإيقافه، وتأخير تطور حالة المرض.

    الأسباب:

    تعاطي الخمر.
    الإصابة بالتهابات الكبد الفيروسية من النوع “ب” أو “ج”.
    بعض اضطرابات جهاز المناعة، إذ يهاجم الأخير خلايا الجسم نفسه.
    تجمع الدهون في الكبد.
    تراكم عنصري الحديد أو النحاس في الجسم.
    مرض التليف الكيسي.
    بعض مشاكل واضطرابات القناة الصفراوية.

    الأعراض:

    فقدان الشهية.
    انخفاض الوزن والتعب.
    زيادة قابلية النزف بالإضافة لزيادة سهولة ظهور الكدمات على الجسم، والتي تنتج عن حدوث نزف تحت الجلد وتنجم عن زيادة قابلية الشخص للنزف بشكل عام.
    اليرقان.
    بول غامق اللون.
    التعب.
    حكة في الجلد، وتنتج عن تراكم السموم التي لا تقوم الكبد بإزالتها من الجسم في الجلد.
    الاستسقاء، وهو تجمع السوائل في البطن.
    تجمع السوائل في القدمين.

    المضاعفات:

    ارتفاع ضغط الدم.
    تجمع السوائل في البطن (الاستسقاء) والقدمين.
    زيادة مخاطر العدوى نتيجة تراجع قدرة الجسم على التعامل مع مسبباتها.
    سوء التغذية، نتيجة عدم قدرة الكبد على معالجة المواد المغذية حتى يستفيد منها الجسم.
    التعب وفقدان الوزن.
    زيادة احتمالية النزف، وخاصة في المريء والمعدة مما قد يشكل تهديدا لحياة الشخص.
    تجمع السموم في الدم نتيجة عدم قدرة الكبد على معالجتها.
    تراكم السموم بالدماغ مما قد يقود إلى صعوبات بالتركيز واضطراب، كما قد يؤدي إلى الغيبوبة.
    اليرقان، وهو ناتج عن عدم قدرة الكبد على إزالة البيليروبين من الجسم. وتشمل أعراضه اصفرار الجلد والصلبة (وهي الجزء الأبيض من العين) وتلون البول بلون غامق.
    ازدياد مخاطر الإصابة بسرطان الكبد.

    الوقاية:

    لا تشرب الخمر.
    تناول غذاء صحيا ومتوازنا غنيا بالخضار والفواكه والبقول والحبوب الكاملة ليعطي جسمك الفيتامينات والألياف الغذائية.
    حافظ على وزن صحي.
    احمِ نفسك من الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي عبر تلقي التطعيمات ومراعاة معايير النظافة الشخصية، والابتعاد عن المخدرات، والتحلي بالعفة

  • نقدم لكم معلومات في جسم الانسان

     معلومات في جسم الانسان Muscle-fibers
    معلومات في جسم الانسان
    1-أنفك يمكن أن يتذكر 50000 رائحة مختلفة
    2-جسمك لديه ما يكفى من الحديد لعمل مسمار معدنى بطول 3 بوصة.
    3-العرق نفسه عديم الرائحة، ولكنها البكتيريا الموجودة على الجلد هى
    التى تخلطت به فتنتج رائحة الجسم الكريهة.
    4-الأذنان والأنف لا يتوقفا عن النمو أبداً
    5-مثلما لديك بصمات أصابع، فلسانك أيضاً لديه طبعة فريدة من نوعها
    6-وقت الاستيقاظ ينتج الدماغ كهرباء تكفى لتشغيل مصباح كهربائى صغير.
    7-نقضى حوالى 10من ساعات الاستيقاظ وعيوننا مغلقة.
    8-يبلغ وزن البكتيريا الموجودة فى جسمك حوالى 1.8 كم
    9-جسمك ينتج حوالى لتر من المخاط يوميا
    0-تتغير دقات قلبك وفقا للموسيقى التى تسمعها
    11- يستهلك الدماغ حوالى 20? من إجمالى الأوكسجين والدم فى
    الموجود فى الجسم.
    12- عظام الجسم يدخل فى تركيباتها نسبة 31? مياه.
    13-عدد البكتيريا الموجود فى فمك أكبر من عدد الأشخاص الموجودين
    فى العالم
    14- كل يوم، قلبك يخلق طاقة كافية لقيادة شاحنة لمدة 20 ميلا
    15- معظم الغبار الموجود تحت سريرك هو فى الواقع جلدك الميت.
    16- النوم أقل من 7 ساعات كل ليلة يقلل من المعدل المتوقع لعمرك.
    17- سوف يضخ قلبك ما يقرب من 1.5 مليون برميل من الدم خلال
    حياتك ما يكفى لملء 200 سيارة خزان القطار
    18- قلبك يمكن أن يظل ينبض حتى إذا تم فصله عن جسمك لأن النبضات
    تحمل الشحنات الكهربائية لفترة.
    19- عندما تخطى خطوة واحدة تعمل حوالى 200 عضلة فى جسمك.
    20- قلب الإنسان ليس على الجانب الأيسر من الجسم؛ هو فى المنتصف
  • ما هي أهم أعراض إلتهاب الأعصاب الطرفية وأسبابها ..

    اهم أعراض التهاب الأعصاب الطرفية واسبابها 2021 P_18095bzvp1
    اهم أعراض التهاب الأعصاب الطرفية واسبابها 2021
    التهاب الأعصاب هي حالة مرضية تصيب مجموعة من الأعصاب أو تصيب عصباً واحداً محدداً. ويُحدِث الالتهاب ضرراً في الأعصاب التي تنقل الرسائل من وإلى الدماغ ومن الحبل الشوكي إلى باقي الجسم.
    وفي السطور الآتية يطلعك على أعراض التهاب الأعصاب الطرفية بحسب ما ذكر الدكتور محمد الخريم، الاختصاصي في أمراض الدماغ والأعصاب.

    أسباب التهاب الأعصاب الطرفية

    الأعصاب الطرفية هي مجموعة من الأعصاب المتخصصة التي تخرج من النخاع الشوكي وتقوم بتغذية الأطراف العلوية والسفلية، وتقوم أيضاً بتغذية الأعضاء في تجويف البطن والحوض، وهي التي تقوم بنقل الإشارات من وإلى النخاع الشوكي، كما تقوم بتغذية الأطراف العلوية والسفلية من ناحية الوظائف الحركية والحسية.
    ولالتهاب الأعصاب الطرفية العديد من الأسباب، ومنها على سبيل المثال:
    – اعتلال الأعصاب الطرفية المناعية.
    – الأمراض الروماتيزمية.
    – مرض السكري.
    – نقص في الفيتامين بي12 B12.
    – نقص في الفيتامين بي1 B1.
    – نقص أو زيادة تركيز النحاس والزنك في الدم.
    – زيادة اليوريا في الدم.
    – الإصابة بالأمراض الفيروسية.
    – تعرّض الجسم لمواد شديدة السميّة كالرصاص.
    أعراض التهاب الأعصاب الطرفية
    يتميز التهاب الأعصاب الطرفية بالتجانس، حيث يتساوى الألم في كلا الطرفين بنفس الدرجة وتزداد شدّة الالتهاب مع الوقت؛ وتبدأ من القدمين، ثم ترتفع إلى أعلى الطرف.
    ولا تظهر أعراض التهاب الأعصاب الطرفية فجأة بل تزداد حدّة الألم مع الوقت تدريجياً.

    ومن أهم أعراض التهاب الأعصاب الطرفية:

    – خدر وتنميل: يسبب التهاب الأعصاب الطرفية خدراً وتنميلاً في الطرف، ويصل أحياناً إلى عدم الإحساس بالطرف.
    – الآلام المبرحة: ينتج عن التهاب الأعصاب الطرفية آلامٌ مبرحة تسبب ضيقاً شديداً للمريض.
    – ضعف الأطراف: يحدث مع الوقت ضعف في الأطراف بسبب التهاب الأعصاب الطرفية.
    – الترنح: نتيجة ضعف الأطراف العصبية يحدث شعور بالترنح والدوخة.
    – إمساك مزمن أو إسهال: يسبب التهاب الأعصاب الطرفية حدوث اضطراب في عملية الإخراج، فيحدث إما إسهال مزمن أو إمساك مزمن.
    – فقدان السيطرة على البول: يحدث التهاب الأعصاب الطرفية أحياناً عدم السيطرة على البول، وهو ما يسمى بالسلس البولي أو حصر البول

  • تعرفوا على الـ 5 أسباب لتقلبات ضغط الدم.

    5 أسباب لتقلبات ضغط الدم

    5 أسباب لتقلبات ضغط الدم 201312260605461

    ضغط الدم هو قياس قوة الدم على جدران الشرايين. يقيس ضغط الدم الانقباضي الضغط عندما يكون القلب منقبضاً، ويقيس الضغط الانبساطي الضغط عند استرخاء عضلة القلب. والانقباضي هو الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم، والانبساطي هو الرقم الأدنى.

    هناك عدة أسباب تؤدي إلى تذبذب ضغط الدم وإحداث تغيرات في مستوياته:

    الساعة البيولوجية. يتقلب ضغط الدم بشكل طبيعي طوال اليوم، ويتبع إيقاع الساعة البيولوجية للإنسان. إيقاع الساعة البيولوجية هو دورة العمليات الفسيولوجية والسلوكية والكيمياء الحيوية داخل الجسم. يكون ضغط الدم في أدنى مستوياته عادة في الصباح، ويصل قمته عند الظهر. وبحسب الأخصائيين يمكن لضغط الدم الانقباضي أن يتقلب بين 10 و15 ملم من الزئبق، والانبساطي بين 5 و10 ملم من الزئبق بسبب إيقاع الجسم الطبيعي.

    ارتفاع الضغط. أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لتذبذب ضغط الدم هو ارتفاعه. ولا تعني قراءة واحدة مرتفعة لضغط الدم أن الإنسان لديه ضغط دم مرتفع. يتم تشخيص ضغط الدم المرتفع بعد عدة قراءات للضغط. ويعتبر ضغط الدم طبيعياً إذا كانت قراءاته 120/80 ملم من الزئبق. يمكن أن يتذبذب ضغط الدم بشكل ملحوظ إذا كان الشخص يعاني ارتفاع ضغط الدم ولا يقوم بعلاجه، أو لا يستطيع السيطرة عليه.

    الإجهاد. عندما يواجه الإنسان موقفاً ضاغطاً أو مثيراً للتوتر، يقوم الجسم بالاستعداد للموقف عن طريق زيادة معدلات ضربات القلب، والسكر في الدم، وضغط الدم، والتنفس. وعندئذ تصبح الشرايين الطرفية ضيقة، وهو ما يجعل عمل القلب أكثر صعوبة فيما يخص ضخ الدم المؤكسج إلى أنسجة الجسم. ولا يعتبر الإجهاد عادة ضارة في العادة، لكن طول فترة التوتر يمكن أن يؤدي إلى حدوث تذبذب ضغط الدم بشكل منتظم ومستمر.

    الحساسية الغذائية. يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية تقلبات ضغط الدم، بعد أن يتم تناول طعام معين، كأن يبتلع الإنسان وجبة مالحة ولديه حساسية من الملح. قد يسبب موقف كهذا ارتفاع ضغط الدم المؤقت. إذا كانت هذه التقلبات تحصل عل فترات متباعدة فلا خوف منها، أما في حالة حدوثها بشكل منتظم ينبغي على الإنسان عمل تغيرات في نظامه الغذائي لمنع حدوث حالات حادة من ارتفاع ضغط الدم بسبب الحساسية الغذائية.

    الأدوية. الأدوية التي تسبب انقباض الأوعية الدموية يمكن أن تسبب تقلبات ضغط الدم. أدوية مثل أسيتامينوفين، ومضادات الاحتقان، وحبوب منع الحمل، ومضادات الاكتئاب، وأدوية المناعة، ومضادات الالتهابات غير السيترويدية، والأدوية المنشطة المستخدمة في علاج نقص الانتباه يمكنها أن تسبب ارتفاع ضغط الدم. كذلك يمكن أن تسبب المخدرات غير المشروعة مثل الكوكايين والميثامفيتامين تقلبات خطيرة في ضغط الدم.

    الكافيين. يمكن أن يسبب الكافيين زيادة مؤقتة في ضغط الدم لأنه منبه. بحسب الأخصائيين في عيادة مايو كلينيك يمكن أن يسبب تناول كوبين أو 3 من القهوة ارتفاع ضغط الدم الانقباضي بمعدل 3-14 ملم زئبق، والانبساطي 4-13 ملم زئبق. ويمكن أن يكون الارتفاع أكبر من ذلك لدى من لا يشربون الكافيين عادة. وليس معروفاً سبب ارتفاع ضغط الدم بعد تناول الكافيين، لكن بعض الأخصائيين يقترحون أن الكافيين يسبب انقباض الأوعية الدموية.

  • نقدم لكم بعض الحقائق عن فيتامين D ..وهو من أهم الفيتامينات الضرورة للجسم ويطلق عليه أيضاً فيتامين أشعة الشمس .

    حقائق عن فيتامين D

    * يعتبر فيتامين D من أهم الفيتامينات ضرورة للجسم ويطلق عليه أيضاً فيتامين أشعة الشمس كون الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس ضرورية لتكوينه تحت الجلد في حالة فيتامين D3 لذلك يعتبر ضوء الشمس هو المصدر الرئيسي لتوليد هذا الفيتامين في جسم الإنسان ولكن هناك مصادر غذائية طبيعية وتشمل زيت كبد السمك – السمك وخاصة سمك السلمون والماكريل – الكبد – البيض – الزبدة – المارغرين وايضاً هناك أغذية مدعومة بفيتامين D مثل الحليب ومشتقاتة – بعض أنواع عصير البرتقال وبعض حبوب الافطار بالإضافة إلى المكملات الغذائية والعقاقير .

    *تشير العديد من الدراسات أن نقص فيتامين D أكثر انتشاراً الأن نظراً لقلة التعرض للشمس والعيش في الأماكن المغلقة واستخدام عازلات الأشعة بحيث يخفف من تكوين فيتامين D بالجلد .

    ومن أسباب نقص فيتامين D هو عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس أو عدم تناول الأغذية والمكملات الغذائية أو بسبب وجود أمراض في الجهاز الهضمي التي تحد من امتصاص فيتامين D من الأمعاء أو وجود حالة فشل كبدي أو فشل كلوي الذي يؤثر على تنشيط فيتامين D بالجسم بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية مثل أدوية الصرع .

    *ومن اعراض نقص فيتامين D

    -الالام بالجسم والعظام والعضلات – تقلصات وضعف بالعضلات – الشعور بالتعب وكذلك تغيرات في المزاج والكأبة وعدم اتزان بالسير بالإضافة إلى اضطرابات بالنوم .

    *هناك العديد من العوامل المؤثرة على معدل فيتامين D أهمها :-

    – الجنس فالنساء بشكل عام لديهن معدلات فيتامين D أقل من الرجال وخاصة بعد سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية .

    – لون البشرة حيث أن زيادة نسبة الميلانين بالجلد تشكل عائقاً أمام تكوين فيتامين D فلون الجلد الأسمر يعمل على تقليل قدرة طبقات الجلد على امتصاص موجات أشعة الشمس لذلك ذوو البشرة السوداء يحتاجون إلى التعرض للشمس بمقدار 10 أضعاف لتكوين نفس القدر من فيتامين D الذي يكونه ذوو البشرة البيضاء .

    – تقدم العمر حيث يؤدي التقدم في العمر إلى نقص المادة المكونه لفيتامين D من الجلد فالأشخاص فوق سن 75 يكونون ربع القدر من فيتامين D .

    – الموقع الجغرافي حيث تقل نسبة الأشعة فوق البنفسجية كلما زاد البعد عن خط الإستواء.

    وفوق خط 37 تكون الأشعة فوق البنفسجية المفيدة شبه معدومه وأفضل الشعوب هي من تتعرض للأشعة عند خط الإستواء .

    -السمنة والوزن الزائد بما أن فيتامين D يخزن في الخلايا الدهنية وبالتالي كلما زادت كمية هذه الخلايا عند زيادة الوزن يقل معدل فيتامين D في الدم لكونه يختزن في الدهن ، لذلك على الأشخاص البدينيين الوقوف لفترة أطول في الشمس ليحصلوا على الجرعة الكافية من أشعة الشمس .

    ومن العوامل الأخرى المؤثرة على نقص فيتامين D هي التدخين – فصل الشتاء – وجود مرض في الكلى والكبد بالإضافة إلى استعمال بعض الأدوية .

    *أفضل وقت للتعرض للشمس هو عندما تكون الأشعة قريبة من العمودية أو العمودية أي في الفترة ما بين 10 صباحاً إلى 2 ظهراً وتتناسب كمية تكون فيتامين D تحت الجلد طردياً مع مدة التعرض لأشعة الشمس ومساحة الجلد المعرضة ويكفي تعريض 40% من الجسم لأشعة الشمس المباشرة لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة ثلاث مرات اسبوعياً ، وأفضل دليل على أنك تعرضت للشمس لفترة كافيه هو أن تلاحظ تورداً أو احمراراً خفيفاً للجلد وهناك نوعان من أشعه فوق الحمراء التي تنتجها الشمس وهماUVAوUVB وبينما تتميز الأشعة الأولى بالضرر تتميز النوعية الثانية من الأشعة بكونها تسهم في تكوين فيتامين D في الجلد وللأسف فإن هذا النوع هو ما تسبب كريمات الحماية من الشمس الوقايه منه لذلك يجب عدم المبالغة في استخدام الكريمات الواقية من الشمس والجدير بالذكر انه لا يمكن أن تصاب بالتسمم من فيتامين بالتعرض لأشعة الشمس لأن الجسم عندما يأخذ كفايته تتوقف عملية التحول داخل الجسم ولكن تبقى خطورة الحروق من الشمس .

    تقدر الحاجة اليومية لفيتامين D بمقدار 2.5 ميكروغرام وتزداد الحاجة أثناء فترة الحمل والرضاعة والإسهال المستمر ولكن اعطاء الفيتامين بجرعات كبيرة ولمدة طويلة يؤدي إلى الإضطرابات المعدية والمعوية كفقد الشهية والغثيان والقيء والتعرق الزائد والعطش الشديد والصداع والدوار وزوال الكلس والفسفور من العظام بالإضافه إلى ارتفاع في مستوى الكالسيوم وتكون حصى الكلى .لذلك لا ينصح بالإفراط في تناول الفيتامين الا اذا تبين بأن هناك نقص في نسبة الفيتامين بالدم .

  • نقدم لكم موسوعه الأمراض المتجدد بإستمرار لمعرفة مرض الإكتئاب..


    موسوعه الامراض متجدد بااستمرارالاكتئاب Tbl_diseases_disease_3_68
    موسوعه الامراض متجدد بااستمرارالاكتئاب

    الاكتئاب (Depression) ليس ضعفا أو شيئا سهل التخلص منه، ويعرف بأنه الاضطراب الاكتئابي الحاد (Severe depression disorder)، أو الاكتئاب السّريري (الإكلينيكي – Clinical depression).

    هو مرض يصيب النفس والجسم. يؤثر الاكتئاب على طريقة التفكير والتصرف ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية.

    عادة، لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، إذ إن الاكتئاب يسبب لهم شعورا بانعدام أية رغبة في الحياة.

    تجدر الإشارة إلى أن الاكتئاب يعد أحد أكثر الأمراض المنتشرة في العالم.

    التعامل مع الاكتئاب
    اليوم، يتعامل غالبية العاملين في مجال الصحة مع الاكتئاب كمرض مزمن يتطلب علاجا طويل المدى، بالضبط كما يتم التعامل مع مرض السكري (Diabetes) أو مع فَرط ضغط الدم (Hypertension).

    بعض المصابين بمرض الاكتئاب يتعرضون لفترة واحدة من الاكتئاب فقط، لكن لدى غالبية المرضى تتكرر أعراض الاكتئاب وتستمر مدى الحياة.

    عن طريق التشخيص والعلاج السليمين يمكن التقليل من أعراض الاكتئاب، حتى لو كانت أعراض الاكتئاب حادة.

    العلاج السليم يمكن أن يحسن شعور المصابين بمرض الاكتئاب في غضون أسابيع معدودة، عادة، ويمكـّنهم من العودة إلى ممارسة حياتهم الطبيعية كما اعتادوا على الاستمتاع بها قبل الإصابة بمرض الاكتئاب.

    أعراض الاكتئاب

    موسوعه الامراض متجدد بااستمرارالاكتئاب Internal1

    فقدان الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية
    الإحساس بالعصبية والكآبة
    الإحساس بانعدام الأمل
    نوبات من البكاء بدون أي سبب ظاهر
    اضطرابات في النوم
    صعوبات في التركيز
    صعوبات في اتخاذ القرارات
    زيادة أو نقصان الوزن بدون قصد
    عصبية
    قلق وضجر
    حساسية مفرطة
    إحساس بالتعب أو الوهن
    إحساس بقلة القيمة
    فقدان الرغبة في ممارسة الجنس
    أفكار انتحارية أو محاولات للانتحار
    مشاكل جسدية بدون تفسير، مثل أوجاع الظهر أو الرأس.
    أعراض الاكتئاب مختلفة ومتنوعة لأن الاكتئاب يظهر بأشكال مختلفة عند مختلف الأشخاص.

    فعلى سبيل المثال، قد تظهر اعراض الاكتئاب لدى شخص عمره 25 سنة مصاب بمرض الاكتئاب تختلف عن تلك التي تظهر عند شخص عمره 70 سنة.

    وقد تظهر لدى بعض المصابين بمرض الاكتئاب أعراض حادة جدا إلى درجة واضحة تشير بأن شيئا ما ليس على ما يرام.

    وقد يشعر آخرون بأنهم “مساكين” بشكل عام، أو بأنهم “ليسوا سعداء”، دون أن يعلموا سببا لذلك.

    أسباب وعوامل خطر الاكتئاب
    ليس معروفا، حتى الآن، السبب الدقيق الذي يؤدي إلى ظهور الاكتئاب.

    الاعتقاد السائد، كما الحال بالنسبة إلى أمراض نفسية أخرى، هو أن العديد من العوامل البيوكيميائية (البيولوجية – الكيميائية)، الوراثية والبيئية يمكن أن تكون المسبّب لمرض الاكتئاب، من بينها:

    عوامل بيوكيميائية: تؤكد الأبحاث التي استخدمت التصوير بتقنيات حديثة ومتطورة حصول تغيرات فيزيائية (مادية) في أدمغة الأشخاص المصابين بمرض الاكتئاب. وليس معروفا بالضبط، حتى الآن، ماهية هذه التغيرات ودرجة أهميتها، لكن استيضاح هذا الأمر من شأنه أن يساعد، في نهاية المطاف، على تعريف مسببّات الاكتئاب وتحديدها. ومن المحتمل إن المواد الكيميائية الموجودة في دماغ الإنسان بشكل طبيعي، وتدعى “ناقلات عصبية” (Neurotransmitter) ولها علاقة بالمزاج، تلعب دورا بالتسبب بمرض الاكتئاب. كما إن خللا في التوازن الهرموني في الجسم من شأنه أيضا أن يكون سببا في ظهور الاكتئاب.
    عوامل وراثية: تشير بعض الأبحاث إلى إن ظهور الاكتئاب هو أكثر انتشارا لدى الأشخاص الذين لديهم أقرباء بيولوجيون مصابون بمرض الاكتئاب. ولا يزال الباحثون يحاولون الكشف عن الجينات ذات العلاقة بالتسبب بمرض الاكتئاب.
    عوامل بيئيّة: تعتبر البيئة، بدرجة معينة، مسببا لظهور الاكتئاب. العوامل البيئيّة هي أوضاع وظروف في الحياة من الصعب مواجهتها والتعايش معها، مثل فقدان شخص عزيز، مشاكل اقتصادية والتوتّر الحاد.
    صحيح إنه ليست ثمة معطيات إحصائية دقيقة، لكن الاكتئاب يعتبر مرضا واسع الانتشار جدا.

    ويتعدى الاكتئاب جميع الحدود والفوارق، العِرقية، الإثنية والاجتماعية – الاقتصادية. فليس هنالك شخص محصّن من الاكتئاب.

    يبدأ الاكتئاب، بشكل عام، في سنوات الـ 20 المتأخرة من العمر، لكن قد يظهر الاكتئاب في أي سن وقد يصيب أي شخص، بدءا بالأولاد الصغار حتى العجّز البالغين.

    عدد النساء اللواتي يتم تشخيص إصابتهن بمرض الاكتئاب يعادل ضِعْف عدد الرجال. وقد يعود سبب ذلك، جزئيا، إلى حقيقة إن النساء أكثر ميلا للبحث عن علاج لمرض الاكتئاب.

    أهم الأسباب التي تؤدي الى الإكتئاب
    السبب الدقيق لظهور الاكتئاب ليس معروفا، لكن الأبحاث تشير إلى العديد من العوامل التي يبدو أنها تزيد من خطر الإصابة بمرض الاكتئاب، أو تسبب تفاقمه، ومن بينها:

    وجود أقارب بيولوجيين مصابين بمرض الاكتئاب
    حالات انتحار في العائلة
    أحداث مسببة للتوتر في الحياة، مثل وفاة شخص عزيز
    مزاج اكتئابي في فترة الصباح
    أمراض، مثل: السرطان، أمراض القلب، الزهايمر أو الإيدز
    تناول متواصل، لفترة طويلة، لأدوية معينة، مثل أدوية من نوع معين لمعالجة فرط ضغط الدم، حبوب منوّمة وحبوب منع الحمل في بعض الحالات.

    مضاعفات الاكتئاب

    موسوعه الامراض متجدد بااستمرارالاكتئاب Internal2

    الاكتئاب هو مرض قاس وعصيب قد يشكل عبئا ثقيلا على الأفراد وعلى العائلات.

    الاكتئاب الذي لا تتم معالجته قد يتفاقم ويتدهور إلى حدّ العجز، العَوَز والاعتماد بل وحتى الانتحار. ومن شأن الاكتئاب أن يؤدي الى مشاكل عاطفية، سلوكيّة، صحيّة وحتى قضائيّة واقتصادية حادة تؤثر على كل مجالات الحياة المختلفة.

    مخاطر الاكتئاب
    الانتحار
    الإدمان على الكحول
    الإدمان على مواد مخدرة
    القلق
    أمراض قلب وأمراض أخرى
    مشاكل في العمل أو في التعليم
    مواجهات داخل العائلة
    صعوبات في العلاقة الزوجية
    عزلة اجتماعية
    تشخيص الاكتئاب
    يطرح الأطباء والمعالِجون أسئلة حول المزاج والأفكار، خلال اللقاءات العلاجية الاعتيادية. أحيانا، يُطلب من المريض أن يعبئ استمارة أسئلة تساعدهم في الكشف عن أعراض الاكتئاب.

    حين يشك الأطباء بكون المريض مصابا بمرض الاكتئاب، يقومون بإجراء سلسة من الفحوصات الطبيّة والنفسانية.

    تساعد هذه الفحوصات على دحض إمكانية وجود أمراض أخرى من شأنها أن تكون سببا للأعراض، تساعد على التشخيص والكشف عن مضاعفات أخرى تتعلق بالحالة.

    فحوصات لتشخيص الاكتئاب
    الفحص الجسماني (البدني)
    الفحوصات المخبرية
    التقييم النفسي
    معايير لتشخيص الاكتئاب
    تقييم الطبيب أو المعالِج النفساني يساعد في تحديد ما إذا كانت الحالة هي مرض الاكتئاب الحاد أو أحد الأمراض الأخرى التي تذكّر بمرض الاكتئاب الحاد، أحيانا، ومن بينها:

    اضطراب الإحكام (Adjustment Disorder): رد فعل عاطفي حاد على حدث مؤلم في الحياة. وهو مرض نفساني يرتبط بالتوتّر النفسي ومن شأنه أن يؤثر على العواطف، الأفكار وعلى السلوك.
    الاضطراب ذو الاتجاهين: (أو: الاضطراب ثنائي القطب – Bipolar disorder، وهو الذي كان يسمى سابقا: الذهان الهَوَسي الاكتئابي – Manic Depressive Psychosis)، يتميّز هذا النوع من الاضطراب بمزاج متقلّب من النقيض إلى النقيض.
    دَورَويَّةُ المِزاج (اضطراب المزاج الدوري – Cyclothymia): أحد أنواع اضطراب الإحكام.
    الاكتئاب الجزئي (أو: خَلَلُ التُّوتَة – Dysthymia): هو مرض أقل حدة وصعوبة، لكنه مزمن أكثر من الاكتئاب.
    اكتئاب ما بعد الولادة (Postpartum depression): هو اكتئاب يظهر عند بعض النساء بعد ولادتهن أطفالا جددا. وهو يظهر، عادة، بعد شهر من الولادة.
    الاكتئاب الذّهانيّ (Psychotic depression): هو اكتئاب حاد وصعب ترافقه أعراض وظواهر ذهانيّة، مثل الهلوسة (Hallucination).
    الاضْطِرابٌ الفُصامِيٌّ العاطِفِيّ (Schizoaffective disorder): هو مرض يشمل مميزات وأعراض مرض الفُصَام (الانفصام العقلي – Schizophrenia) واضطرابات المزاج (Mood disorders).
    اكتئاب الشتاء: هذا النوع من الاكتئاب مرتبط بتبدّل الفصول وبالتعرض غير الكافي لأشعة الشمس.
    يختلف الاكتئاب الحاد عن الأمراض التي ذكرت أعلاه، سواء من حيث الأعراض أو درجة الصعوبة.

    علاج الاكتئاب
    موسوعه الامراض متجدد بااستمرارالاكتئاب Internal3

    المعالجة الدوائية
    المعالجة النفسانية
    المعالجة بالتخليج الكهربيّ (المعالجة بالصدمة الكهربائية – Electroconvulsive treatment Electroshock treatment – ECT)
    كما إن هنالك طرق لعلاج الاكتئاب لم تستوف البحث والتجريب مثل الطرق المقبولة المذكورة أعلاه، من بينها:

    التنبيه (التحفيز) الدماغي
    علاجات مكمِّلة وبديلة.
    ثمة حالات معيّنة يستطيع طبيب العائلة فيها علاج الاكتئاب بنفسه.

    ولكن في حالات أخرى، هنالك حاجة للاستعانة بمعالِج نفساني مؤهّل لعلاج الاكتئاب، طبيب نفسي، اختصاصي علم النفس أو عامل اجتماعي.

    من المهم جدا أن يكون للمريض دور فعّال في علاج الاكتئاب. فبالتعاون والعمل المشترك، يستطيع الطبيب (أو المعالِج) أن يقرر، سوية مع المريض، نوع علاج الاكتئاب الأفضل والأكثر ملاءمة لحالة المريض، مع الأخذ بالاعتبار ماهية الأعراض ودرجة حدتها، الخيار الشخصي للمريض، القدرة على دفع تكاليف علاج الاكتئاب، الأعراض الجانبية لعلاج الاكتئاب وعوامل أخرى.

    ومع ذلك، ثمة حالات يكون فيها الاكتئاب صعبا جدا لدرجة تحتم على الطبيب، على شخص قريب أو غيره، متابعة علاج الاكتئاب ومراقبته عن كثب حتى يسترد المريض عافيته ويصل إلى وضع يستطيع فيه أن يشارك، بفاعلية، في عملية اتخاذ القرارات.

    طرق علاج الاكتئاب

    فيما يلي وصف مفصّل لطرق علاج الاكتئاب:

    1- الأدوية
    تتوافر في الأسواق عشرات الأدوية لعلاج الاكتئاب. يستطيع غالبية الناس التخفيف من أعراض الاكتئاب عن طريق الدمج بين الأدوية والعلاج النفسي.

    غالبية الأدوية المضادة لحالة الاكتئاب فعّالة وناجعة بنفس المقدار. لكن بعضها قد يسبب أعراضا جانبية حادة جدا وخطيرة.

    مراحل علاج الاكتئاب
    الاختيار النموذجي الأول: يبدأ العديد من الأطباء علاج الاكتئاب بواسطة الأدوية المضادة لمرض الاكتئاب المعروفة باسم مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الاختيارية (Selective serotonin reuptake inhibitors – SSRI)
    الاختيار النموذجي الثاني: مجموعة من مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCA – Tricyclic antidepressants)
    الاختيار النموذجي الأخير: مجموعة من مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مُثَبِّطُات أُكسيدازِ أُحادِيِّ الأَمين (Monoamine oxidase inhibitor – MAOI).
    الأعراض الجانبية لأدوية الإكتئاب
    كل الأدوية المضادة لمرض الاكتئاب يمكن أن تسبب أعراضا جانبية غير مرغوب فيها.

    الأعراض الجانبية تظهر بمستويات متفاوتة الشدّة عند مختلف المرضى، أحيانا تكون هذه الأعراض الجانبية خفيفة إلى درجة لا تلزم التوقف عن تناول الدواء.

    بالإضافة إلى ذلك، تختفي أو تخف هذه الأعراض خلال أسابيع معدودة من بدء العلاج بالأدوية المضادة لمرض الاكتئاب.

    2- العلاج النفسي
    أحيانا يتم استخدام العلاج النفسي بموازاة العلاج بالأدوية وبالتزامن معه. العلاج النفسي هو اسم شامل لمعالجة الاكتئاب من خلال محادثات مع المعالج النفسي حول الوضع وحول الأمور المتعلقة به.

    ويدعى العلاج النفسي، أيضا، العلاج بالمحادثة، الاستشارة أو العلاج النفسي – الاجتماعي.

    3- التخليج الكهربي
    يتم تمرير تيار كهربائي عن طريق الدماغ لإحداث فيضان للمشاعر.

    الشفاء من الإكتئاب
    قد يكون الاكتئاب، أحيانا، شديدا جدا إلى درجة إنه يستوجب استشفاء المريض (إدخاله إلى المستشفى – Hospitalization) لمعالجته في قسم الأمراض النفسيّة.

    لكن حتى في حالات الاكتئاب الحاد، ليس من السهل دوما اتخاذ القرار بشأن طريقة علاج الاكتئاب وما إذا كان هو العلاج الملائم. فإذا ما توفرت إمكانية لمعالجة المريض خارج المستشفى بنفس النجاعة أو أكثر، فمن الأرجح ألّا يوصي الطبيب بإدخاله إلى المستشفى.

    استشفاء المريض في قسم الأمراض النفسية يفضل، عادة،َ في الحالات التي لا يستطيع المريض فيها الاهتمام بنفسه بشكل لائق، أو عندما يكون تخوف جدي من أن يؤذي نفسه أو أي شخص آخر.

    الوقاية من الاكتئاب
    ليس هنالك طريقة للوقاية من الاكتئاب. لكن القيام ببعض الامور، يمكن ان يقي او يمنع تكرار الاعراض، مثل:

    اتخاذ تدابير للسيطرة على التوتر، للرفع من مستوى البهجة ومستوى التقدير الذاتي من شأنها أن تساعد.
    الدعم من قبل الأصدقاء والأهل، وخاصة في فترات الأزمة يمكنه أن يساعد في التغلب على حالة الاكتئاب.
    من شأن العلاج المبكّر للمشكلة حال ظهور العلامات أو الأعراض الأولى أن يساعد وأن يمنع تفاقم الاكتئاب.
    العلاج الوقائي الطويل المدى أيضا يمنع تكرار أعراض الاكتئاب.
    العلاجات البديلة
    العلاجات البديلة للاكتئاب

    بعض الناس يلجأون إلى طرق الطب المكمّل أو البديل للتخفيف من أعراض الاكتئاب. هذه الطرق تشمل استخدام مضافات غذائية وتقنيات الجسم – النفس.

    فيما يلي تفصيل لبعض المضافات الغذائيّة الشائعة المستخدمة في معالجة مرض الاكتئاب:

    عشبة العرن أو عشبة القلب (هيبركوم، هيبوفاريقون المثقب – Hypericum Perforatum) والمعروفة أيضا باسم “نبتة سيدي يحيى” أو “نبتة سانت جونس” (st. Johns wort).
    أدينوزيل مثيونين (S – Adenosyl methionine / SAM, SAMe, SAM – e)
    أحماض دهنية أوميجا 3.
    تقنيات الجسم – النفس المتداولة للتخفيف من أعراض الاكتئاب
    الوخز بالإبر الصينيّة
    اليوجا
    التأمّل (Meditation)
    التخيّل الموجّه
    العلاج بالتدليك

  • ندعوكم للتعرف على مسيرة الإنكليزي: إسحاق نيوتن.. مكتشف قانون الجاذبية..مواليد:1643م

    بحث عن إسحاق نيوتن مكتشف قانون الجاذبية

    هل تعلم أن إسحاق نيوتن لم يسقط التفاحة فوق رأسه كما يعتقد الكثيرون، لكنه تساءل عما إذا كانت القوة التي أدت إلى سقوط التفاحة قد تأثرت بحركة القمر حول الأرض، وهو سؤال مشهور، هناك الكثير من الأحداث الغريبة التي أحاطت به، والانهيار النفسي الذي مر به، والغموض الذي أحاط بوفاته، وكل ذلك وضعنا أمام الأسطورة العظيمة إسحاق نيوتن، اخترع الفيزيائيون الإنجليز قانون الكوني، وكان للجاذبية دور فعال في النهضة العلمية التي حدثت في القرن السابع عشر.

    نبذة عن حياة نيوتن
    كان إسحاق نيوتن عالِمًا إنجليزيًا مشهورًا ولد في وولش تورب بإنجلترا في 4 يناير 1643، وكان الابن الوحيد للمزارع المحلي إسحاق نيوتن، الذي توفي للأسف قبل ثلاثة أشهر من ولادة ابنه، وعلى الرغم من افتقاره إلى التوجيه الأبوي، تمكن نيوتن من تعليم نفسه الرياضيات وتخرج في النهاية من جامعة كامبريدج عام 1665، وضع عمله الأساس للفيزياء الحديثة ولا يزال مؤثرًا حتى اليوم، جعلت اكتشافات نيوتن في الرياضيات والبصريات والحركة منه أحد أشهر العلماء في العالم.

    أين ولد نيوتن؟
    ولد نيوتن في 4 يناير 1643 في قرية Woolsthorpe، Lincolnshire، إنجلترا، وهو الابن الوحيد لـ مزارع محلي ثري، وعندما كان عمره 3 سنوات، تزوجت والدته، هانا إسكوف نيوتن، وتركت نيوتن للعيش مع جدته.

    حياة إسحاق نيوتن المبكرة
    عاد إسحاق نيوتن للعيش مع والدته مرة أخرى بعد وفاة زوجها الثاني وهو في عمر 12 عامًا، وإلتحق بمدرسة King`s School في Grantham-Lincolnshire، حيث ذهب للعمل في صيدلية محلية وبدأ في الانغماس في عالم الكيمياء، تركته والدته من المدرسة وأجبرته على العمل في مزرعة، لكنه فشل فشلاً ذريعًا، مما أجبر والدته على إعادته إلى المدرسة مرة أخرى لإنهاء تعليمه الأساسي، قبل أن يقنعها عمه أنه بحاجة إليه للذهاب إلى الكلية، وانتهى الأمر بنيوتن في كامبريدج.

    خلال سنواته الثلاث الأولى في كامبريدج، درس إسحاق نيوتن المنهج القياسي وأصبح مفتونًا بالعلوم الأكثر تقدمًا، حيث أمضى كل وقت فراغه في قراءة الفلاسفة المعاصرين، تقديراً لعمله الدؤوب وتميزه، تخرج بمرتبة الشرف، وحصل على لقب عالم، وحصل على دعم مالي لمدة أربع سنوات، ولكن في ذلك الوقت جاء وباء عظيم اجتاح أوروبا حتى كامبريدج هو وباء الطاعون، عندما أجبر المسؤولون على إغلاق الجامعة، عاد نيوتن إلى مسقط رأسه لمواصلة دراسته الخاصة، وبدأ في وضع الأسس والنظريات، مثل نظرية الضوء واللون على أساس التفاضل والجغرافيا، واكتسب أيضًا معرفة الكواكب بصائر في قوانين الحركة.

    بعد انحسار خطر الطاعون في عام 1667، عاد نيوتن إلى كامبريدج، حيث عمل في السنوات القليلة التالية حتى حصل على درجة الماجستير في الآداب عام 1669 قبل أن يبلغ من العمر 27 عامًا.

    ديانة نيوتن
    إسحاق نيوتن هو أحد أشهر العلماء في التاريخ، لكن معتقداته الدينية لا تزال غامضة، وعلى الرغم من عدم معرفة إيمانه، يتفق العديد من الخبراء على أن نيوتن كان روحانيًا بعمق ويؤمن بقوة الله، كتب على نطاق واسع في الموضوعات اللاهوتية وكان يعتبره من عرفه لاهوتيًا واسع الاطلاع، وعلى الرغم من عدم تأكد أحد من ماهية الدين الذي مارسه، إلا أن أعمال نيوتن تُظهر أنه احترم العلم والإيمان كطريقين إلى نفس الحقيقة – طريق الله سبحانه وتعالى.

    حياة إسحاق نيوتن العملية
    كان إسحاق نيوتن أستاذًا للرياضيات وزميلًا في الجمعية الملكية (تضم الجمعية الملكية مجموعة من العلماء في بريطانيا العظمى)، واختار إلقاء محاضرة في علم البصريات لأن هذا العلم كان موضوعه الأول، وفي الوقت نفسه، كان نيوتن في منافسة شرسة مع علماء آخرين مثل روبرت هوك، العضو المؤسس لأكاديمية العلوم، كما كان عالماً متميزاً في العديد من المجالات منها الميكانيكا والبصريات، ولكن في النهاية تم انتخاب إسحاق نيوتن نائباً عن جامعة كامبريدج.

    واصل إسحاق نيوتن دراساته في البصريات، مما أدى به إلى المساعدة في اختراع التلسكوب العاكس في عام 1668، وهو نوع يستخدم المرايا لتعكس الضوء وتشكيل الصور، وهو بالفعل أول إنجاز علمي عام كبير، وساعد الاختراع في إثبات نظريته عن الضوء ولون، لا يزال هذا النوع مستخدمًا في علم الفلك.

    إسحاق نيوتن والتدرج في المناصب
    بالإضافة إلى هذه الدراسات، تم إدراج نيوتن في العديد من المناصب، ففي عام 1696، حقق وظيفته الحكومية في سك العملة الملكية، وشغل نيوتن أيضًا منصب رئيس الجمعية الملكية بعد وفاة منافسه روبرت هوك في عام 1705، وهي نقطة تحول في حياته فتحت الطريق أمامه ليكون له تأثير سياسي بالإضافة إلى طموحه ودفاعه الدؤوب عن اكتشافاته الخاصة، مما جعله يدخل في صراعات أخرى مع علماء آخرين، مثل عالم الرياضيات الألماني جوتفريد لايبنيز، الذي أعتقد نظرية نيوتن في التفاضل والتكامل، لكن الجمعية الملكية حددت أولوية نيوتن بعد التحقيق.

    المجالات التي تفوق بها إسحاق نيوتن
    يشتهر إسحاق نيوتن بـ إسهاماته البارزة في الرياضيات والعلوم، طور نظرية ذات الحدين، نظرية حساب التفاضل والتكامل، والنظرية المتعددة، والتي كانت مفيدة في تطوير مجالات الرياضيات والفيزياء، وكتابه، صورة إسحاق نيوتن، الذي نُشر عام 1968، يحدد اكتشافاته وإنجازاته، ومن الواضح أن عمل نيوتن كان له تأثير كبير على العلوم والرياضيات، مما أدى إلى ثورة علمية وإلهام العديد من الأجيال القادمة من العلماء، ومن أهم المجالات التي تفوق بها إسحاق نيوتن:

    علم الرياضيات:
    كان إسحاق نيوتن عالِمًا إنجليزيًا مشهورًا قدم مساهمات رائدة في الرياضيات والفيزياء، وكان عمله في الرياضيات مثيرًا للإعجاب بشكل خاص، ولا يزال يحتفل به حتى اليوم، واشتهر بتطوير نظرية ذات الحدين ونظرية حساب التفاضل والتكامل ونظرية كثير الحدود، وكانت ابتكاراته في الرياضيات لا تقدر بثمن بالنسبة للمجتمع وساعدت في تمهيد الطريق لمزيد من التطورات في هذا المجال، وتم الاحتفال بإنجازاته في الرياضيات، مثل اختراع أول تلسكوب عاكس وتطوير نظرية الألوان، وقد أشاد العلماء بعمله عبر التاريخ، فـ عبقرية نيوتن في الرياضيات لا يمكن إنكارها، وستظل مساهمته في هذا المجال دائمًا في الذاكرة والتقدير.

    علم البصريات:
    يشتهر السير إسحاق نيوتن بعمله في البصريات، فعندما كان طفلاً، استخدم نيوتن وقته في المنزل لبدء بحثه في هذا المجال، وفي عام 1666، اكتشف أن الضوء الأبيض لم يكن عنصرًا، ولكنه يتكون من مزيج من الأشعة الأولية، وأثار هذا منافسة بين نيوتن وعلماء آخرين في مجموعة متنوعة من المجالات، مثل الميكانيكا والبصريات، وفي النهاية، وجد أن نيوتن هو الأكثر نجاحًا في هذه المسابقة وتم انتخابه لتمثيل جامعة كامبريدج، كما خلص إلى أن الضوء الملون هو نتيجة تفاعل الأشياء مع اللون وأن هذه الأشياء هي التي تولد اللون، ومن خلال اكتشافاته، أحدث نيوتن ثورة في علم البصريات واعتبر أحد أعظم العلماء في التاريخ.

    علم الفيزياء:
    يُعتبر إسحاق نيوتن على نطاق واسع أحد أكثر العلماء تأثيرًا في التاريخ، نظرًا لإسهاماته في العديد من مجالات العلوم، وكانت أبرز إنجازاته في مجال الفيزياء، حيث ساعد في بدء الثورة العلمية، ولد نيوتن في الرابع من الشهر وهو مشهور باكتشافاته في علم البصريات والرياضيات، ويذكر أن اللون يتولد من الأشياء، وليس الضوء نفسه، أحدث نيوتن ثورة في مجال الفيزياء بنظرياته واختراعاته، ولا يزال إرثه حياً حتى اليوم.

    علم الفلسفة:
    يُنظر إلى إسحاق نيوتن على نطاق واسع على أنه أحد أعظم العلماء في كل العصور، ولم تكن مساهماته في مجال الفلسفة أقل إثارة للإعجاب، كان عمله في فلسفة العلم رائدًا، حيث أثار أسئلة أساسية حول طبيعة العلم وموثوقية النظريات، وكان نيوتن عالماً متفانياً، وكانت أبحاثه في الرياضيات دقيقة للغاية، كتابه عام 1968، صورة إسحاق نيوتن، الذي جمعه فرانك مانويل، لا يزال يقرأ ويدرس من قبل عدد محدود من العلماء المعاصرين، بالإضافة إلى ذلك، يمكن العثور على مدخل فلسفي شامل عن سيرة نيوتن في موسوعة ستانفورد للفلسفة.

    إسحاق نيوتن وكتاب المبادئ
    في عام 1687، بعد 18 شهرًا من العمل المكثف، نشر إسحاق نيوتن كتاب “المبادئ الرياضية للفلسفة الطبيعية” دون توقف، والذي أصبح الكتاب الأكثر تأثيرًا في مجال الفيزياء، لا عجب، فهو يغطي تقريبًا جميع المفاهيم الأساسية للفيزياء باستثناء مجال الطاقة.

    قال نيوتن في مقدمة كتابه: لقد تم تطوير الرياضيات في هذه الدراسة لدرجة ارتباطها بالفلسفة (الطبيعية) لذلك نقدم الكتاب كمبدأ رياضي للفلسفة، لأن معضلة الفلسفة بأكملها تبدأ مع الظواهر المتحركة تدرس قوى الطبيعة ثم تشرح الظواهر التي تتجاوز تلك القوى، بعد أن أعطى نيوتن بعض التعريفات والبديهيات، صاغ ثلاثة قوانين للحركة تعرف باسم قوانين نيوتن للحركة:
    – يظل كل جسد في حالة راحة أو حركة منتظمة في خط مستقيم ما لم يُجبر على تغيير تلك الحالة بواسطة قوة تؤثر عليه.
    – يتناسب التغيير في الحركة مع القوة المطبقة ويحدث في اتجاه خط القوة.
    – كل فعل يقابله دائماً رد فعل مساو له.

    تسمح لنا قوانين نيوتن هذه أيضًا بإيجاد كتلة كل كوكب، ومدى استواء الأرض عند القطبين، ومدى محدبها عند خط الاستواء، وكيف تخلق جاذبية الشمس والقمر المد والجزر على الأرض، صعود نيوتن إلى الشهرة بعد نشر الطبعة الأولى من كتابه، The Principia، أخذ به إلى اتجاه جديد في الحياة، لكن على الرغم من كل الازدهار الذي لم يجده في حياته، الرضا الذي تريده.

    إسحاق نيوتن وقانون الجاذبية
    ذات يوم في عام 1666، عندما كان نيوتن يعيش في عزلة في البلاد، رأى ثمرة تتساقط من شجرة، وغرق في تفكير عميق، وساعدته قوانين الحركة الأساسية الثلاثة لنيوتن في الوصول إلى نظريته في الجاذبية العامة، وينص قانون الجذب العام لنيوتن على أن جسمين ينجذبان بقوة إلى بعضهما البعض، بقوة جاذبية تتناسب مع كتلتيهما وتتناسب عكسيًا مع مربع المسافة بين مركزيهما.

    لا تنطبق هذه القوانين على مدارات الكواكب فحسب، بل على جميع الحركات الأخرى في الكون، ولقد أثبت أن الكواكب تبقى في مدار بفعل جاذبية الشمس، وأراد أن يعرف كيف يدور القمر حول الأرض، وأقمار المشتري تدور حوله، وكيف تدور المذنبات حول الشمس، وكل ذلك سمح له بحساب كتلة كل منها.

    أبرز اختراعات إسحاق نيوتن
    – اشتهر إسحاق نيوتن بعمله الرائد في مجال الجاذبية واختراعاته العديدة.
    – في عام 1671، قدم أول تلسكوب عاكس عملي إلى الجمعية الملكية، باستخدام المرايا بدلاً من العدسات.
    – طور أيضًا نظرية الألوان من خلال تشتيت الضوء الأبيض المنشوري في ألوان الطيف المرئي.
    – عمل أيضًا في مجال الكيمياء ويقال إنه سمم نفسه أثناء تجاربه.
    – كان أحد أكثر اختراعاته تأثيرًا هو قانون الجاذبية الكونية، الذي أوجز صيغة رياضية لحساب قوة الجاذبية بين جسمين.
    – اخترع نيوتن أيضًا قوانين الحركة الثلاثة، التي تصف كيفية تحرك الأشياء وتفاعلها مع بعضها البعض.
    – اكتشف أيضًا حساب التفاضل والتكامل الذي أحدث ثورة في مجال الرياضيات ومكّن من تحقيق تقدم في الفيزياء وعلم الفلك والهندسة.
    – ساعد اختراعه للمعادلات التفاضلية في تفسير حركة الكواكب والظواهر الأخرى في الطبيعة.
    – اخترع نيوتن نوعًا جديدًا من الرياضيات يسمى التدفق، والذي وفر طريقة جديدة للنظر في الكميات المتغيرة مثل السرعة والتسارع.
    – طور أيضًا نوعًا جديدًا من العدسات للتلسكوبات، يُدعى العدسات العاكسة، والتي سمحت بتكبير أعلى ورصد أكثر دقة.

    الصراعات النفسية في حياة إسحاق نيوتن
    عانى نيوتن من صراعات نفسية كثيرة طوال حياته، تأثرت سلبًا بطفولته المأساوية وزواج والدته، ويقال إنه هدد والدته وزوجها بحرقهم أحياء في المنزل بسبب كراهيته لزوج والدته، وفي عام 1678 أصيب نيوتن بانهيار عقلي كلي نتيجة وفاة والدته، وأصبح أكثر عزلة، وبدأ في قطع أي مراسلات مع علماء آخرين، وعلى الرغم من توقف نيوتن عن الحياة العامة، فقد كان قادرًا على الخروج من الأزمة والبدء من جديد دراسة الجاذبية وتأثيرها على مدارات الكواكب.

    بعد ذلك، تعرض نيوتن لانهيار عصبي آخر في عام 1693، هذه المرة لأسباب غير معروفة، حيث يقول البعض إنه أصيب بخيبة أمل بسبب عدم تعيينه في منصب أعلى من قبل ملك إنجلترا، بينما يقول البعض الآخر إنه فقد صديق قديم، وخمن البعض أنه كان بسبب التسمم المزمن بالزئبق، ولكن الجميع من الصعب معرفة السبب الحقيقي، كل ما يهمنا هو أنه تعافى بعد فترة وجيزة، وكتب رسائل اعتذار لأصدقائه، وعاد إلى العمل بعد بضعة أشهر.

    وفاة إسحاق نيوتن
    في نهاية حياة مليئة بالتناقضات، عاش نيوتن مع ابنة أخته كاثرين وزوجها في حديقة كرانبري بالقرب من وينشستر بإنجلترا، وكان من أشهر الشخصيات في أوروبا في ذلك الوقت، وتم تجاهل اكتشافاته العلمية، وبسمعة لا يمكن لأحد أن يضاهيها، أصبح ثريًا لكنه استثمر أرباحه في العطاء التجاري مع ذلك، كان نيوتن خيريًا، وكان يعيش بمفرده، غير متزوج ولديه عدد قليل من الأصدقاء، خلال تلك الفترة، كثرت مشاكل نيوتن، وتساؤلات علمية غريبة، حتى اعتقد بعض أصدقائه أنه غير مستقر عقليًا، وعزا البعض ذلك إلى التسمم بالزئبق، الذي أثر على المدى الطويل على جهازه العصبي، وهو ما استخدمه.

    عانى نيوتن أيضًا من بعض مشاكل الجهاز الهضمي أثناء تجربته في صناعة الذهب، وتوفي إسحاق نيوتن بسبب آلام شديدة في المعدة في 31 مارس 1727 عن عمر يناهز 84 عامًا.

    في الختام، كان السير إسحاق نيوتن عالِمًا عظيمًا ترك إرثًا دائمًا في عالم الفيزياء والرياضيات، ألهمت حياته وأعماله أجيالًا من العلماء لاستكشاف أسرار الطبيعة، وأحدثت قوانين نيوتن الثلاثة للحركة ثورة في مجال الفيزياء من خلال توفير إطار رياضي لفهم حركة الأجسام، ومن خلال أفكاره ونظرياته المبتكرة، فتح نيوتن الباب لعالم جديد من المعرفة والفهم العلمي، ولا يزال تأثيره محسوسًا حتى اليوم، وستواصل الأجيال القادمة الاحتفال بإرثه كمثال بارز على الشجاعة والتصميم والفضول الفكري.

    أسئلة شائعة عن إسحاق نيوتن
    س: هل قصة سقوط التفاحة على نيوتن حقيقية؟
    ج: لا يوجد دليل على أن التفاحة سقطت بالفعل على رأسه، يُعتقد أن نيوتن كان جالسًا في حديقته عندما سقطت تفاحة، مما جعله يفكر بعمق في الجاذبية، من المهم أن نلاحظ أن نيوتن لم يخمن قانون الجاذبية فحسب، بل شرع أيضًا على الفور في مهمة تقدير قانون القوة الذي يمكن أن يبقى القمر في مداره، على الرغم من عدم وجود دليل واقعي على سقوط تفاحة بالفعل على رأس نيوتن، فقد أصبحت القصة راسخة في الثقافة الشعبية.

    س: ما هي اهم انجازات نيوتن؟
    ج: حقق نيوتن العديد من الإنجازات المهمة في مجالات الفيزياء والبصريات والرياضيات، واكتشافه الأكثر شهرة هو قانون الجاذبية، الذي ينص على أن كل جسم في الكون يجذب كل جسم آخر بقوة تتناسب مع ناتج كتلته وتتناسب عكسياً مع مربع المسافة بينهما، كما طور قوانين الحركة الثلاثة، التي تشكل أسس الميكانيكا الكلاسيكية، وكذلك وصف دراسة الضوء الأبيض واكتشاف طيف الألوان، أخيرًا، كان له الفضل في اختراع أول تلسكوب.

  • مسيرة: كريستوفر كولومبوس ..مواليد عام 1451م..وهو المسكتشف الإيطالي الذي إكتشف الأمريكيتين..

    من هو كريستوفر كولومبوس ؟

     

    ملخص عن حياة كريستوفر كولومبوس :

    ولد المستكشف الايطالي والملاح كريستوفر كولومبوس عام 1451 في جمهورية جنوة في إيطاليا ، وكانت اول رحلة له إلى المحيط الاطلسي في 1476 ، وكانت ستكلفه هذه الرحلة حياته ، كما شارك كريستوفر كولومبوس في عدة بعثات اخرى إلى افريقيا وذلك في عام 1492 ،وغادر كريستوفر كولومبوس الي اسبانيا في سانتا ماريا، ويعزى اليه الفضل لفتح الامريكتين إثناء الاستعمار الاوروبي .

    رحلات مبكرة في حياة كريستوفر كولومبوس :

    من هو كريستوفر كولومبوس ؟

     

    ذهب كريستوفر كولومبوس لاول مرة إلى البحر عندما كان مراهقا، وقام بالمشاركة في العديد من الرحلات التجارية في البحر الابيض المتوسط وبحر إيجه ، وكانت واحدة من تلك الرحلات في العصر الحديث اليوناني ، وكانت اول رحلة له إلى المحيط الاطلسي في 1476 وكانت ستكلفه حياته كما ذكرنا سابقا .

    فبينما كان الاسطول التجاري يبحر اذ بالقراصنة الفرنسيين تقوم بالهجوم عليه قبالة سواحل البرتغال ، واحرقوا سفينته، واخذ كريستوفر كولومبوس يسبح حتي وصل إلى الشاطئ البرتغالي وشق طريقه إلى لشبونة ، في البرتغال، حيث استقر في نهاية المطاف هناك وتزوج فيليبا ، وانجبا الزوجان ابنا واحدا وهو دييغو الذي انجبوه في عام 1480 .

    ولكن توفت زوجة كريستوفر كولومبوس بعد فترة وجيزة وبعد ذلك انتقل كريستوفر كولومبوس الى اسبانيا ، وكان لديه ابن اخر يدعي فرناندو والذي قام بانجابه خارج إطار الزواج في عام 1488 والتي كانت والدته بياتريس إنريك دي ارانا .

     

    شارك كريستوفر كولومبوس في عدة بعثات اخرى إلى افريقيا ، وقام فيها باكتساب المعرفة من التيارات المتدفقة الاطلسية شرقا وغربا من جزر الكناري ، وكان وقتها قد سيطر المسلمين على طرق التجارة عبر الشرق الاوسط مما جعل السفر إلى الهند والصين صعب للغاية ، وهنا كان الإبحار في الطريق غربا عبر المحيط الاطلسي كان اسرع واكثر امنا .

    ووقتها وضع كريستوفر كولومبوس خطة للابحار للغرب وكان يريد من خلال الغرب الوصول إلى الشرق ، وقدر حجم الارض ليكون المجال ما يقرب من 63٪ من حجمها الفعلي والمسافة بين جزر الكناري واليابان قدرها نحو 2300 ميل ، ولكن اختلف العديد من الخبراء مع هذا البحري المعاصر، وظلوا متمسكين بتقدير محيط الارض على 25،000 ميل .

    وهذا جعل المسافة بين جزر الكناري واليابان حوالي 12،200 ميل عن النظام الاساسي ، وبالرغم من ان الخبراء اختلفوا مع كريستوفر كولومبوس بشأن مسائل المسافة هذه ، الا انهم اتفقوا معه على ان الرحلة غربا من اوروبا سيكون طريقا للمياه دون انقطاع .

    رحلة كريستوفر كولومبوس الاولى إلى العالم الجديد :

    رفض كريستوفر كولومبوس رحلة كانت مقدمة له من قبل الملك البرتغالي وكانت الرحلة مكونة من ثلاث مركبات التي تساعده علي الاكتشاف الجيد ، وقبل ان يتولى كريستوفر كولومبوس خطته الاولي من جنوة ومن ثم إلى البندقية ، ثم ذهب إلى الملكة الإسبانية إيزابيلا من كاستيل والملك فرديناند من اراغون، وذلك في عام 1486 .

    ولكن الخبراء البحريين كانوا متشككين في البداية حول افكار كريستوفر كولومبوس ، ولكنه مع كل ذلك كان الملوك مفتونون به ، ولكنهم لم يكونوا مستعدين للاستماع الي افكاره او مساعدته علي القيام بحملته الاستكشافية حيث انهم كانوا مشغولون بحربهم مع المسلمين وقتها ، وقالوا له انه يتوجب عليه الانتظار .

    ولكن واصل كريستوفر كولومبس الضغط على الديوان الملكي وسرعان ما وافقوا علي حملته بعد ان قام الجيش الإسباني بالسيطرة علي غرناطة وذلك في يناير من عام 1492، وبالفعل وافقت الملوك علي تمويل حملته في اغسطس من نفس العام ، وغادر كريستوفر كولومبوس اسبانيا في سانتا ماريا، وبعد 36 يوم من الإبحار، استطاع كريستوفر كولومبوس هو والعديد من افراد طاقمه ان يضعوا اقدامهم على جزيرة ، ووقتها زعموا انها تنتمي الي اسبانيا ، وكان يوجد علي هذه الجزيرة مجموعة من المواطنين الذين كانو يعملون بالتجارة المفتوحة وقاموا بالتبادل مع البحارة فقاموا بتبادل الخرز الزجاجي، وكرات القطن، والببغاوات والرماح .

    بعدها واصل كريستوفر كولومبوس هو ورجاله رحلتهم ، وقاموا بزيارة الجزر من كوبا وهيسبانيولا ( التي هي الآن هايتي وجمهورية الدومينيكان) وقاموا بالاجتماع مع زعماء السكان الاصليين ، ولكن خلال هذا الوقت، دمروا المستوطنة الخاصة بالرحلة وتم إنقاذ عدد قليل من الرجال وقام كريستوفر كولومبوس هو ورجاله ببناء مستوطنة ” فيلا دي لا نيفيداد ” بالخشب ، فقد بقي تسعة وثلاثين رجلا قاموا معه بعمل المستوطنة ، وبعدها ابحر كريستوفر كولومبوس للوطن مع اثنين من السفن المتبقية .

    رحلات لاحقة لكريستوفر كولومبوس :

    قام كريستوفر كولومبوس بالعودة إلى إسبانيا في عام 1493، وقدم كريستوفر كولومبوس، تقرير مبالغ فيه وكان هناك استقبال وترحيب حار من قبل الديوان الملكي،  وفي نفس العام تولى حملة استكشافية اخري إلى البحار لكي يقوم باستكشاف المزيد من الجزر في المحيط الكاريبي ، وعند وصوله إلى هيسبانيولا، اكتشف كريستوفر كولومبوس وطاقمه ان السكان لم يستجيبوا لرغبات الملكة، ووجد الكثير من الهجوم .

    مما جعل كولومبوس يقوم بأنشاء سياسة السخرة على السكان الاصليين لإعادة بناء المستوطنات والتنقيب عن الذهب، واعتبر ذلك انه سيكون مربح بدون شك ، ولكن انتجت جهوده هذه كميات صغيرة من الذهب وكراهية كبيرة من السكان المحليين ، وقبل ان يعود الي اسبانيا مرة اخري ، غادر وابحر لفترة وجيزة حول الجزر الكبيرة الكاريبية ، وفعل ذلك لكي يقوم بإقناع نفسه انه قد اكتشف الجزر الخارجية للصين .

    ولم يستكمل كريستوفر كولومبوس حتى رحلته الثالثة حتي وصل فعلا الي البر الرئيسى وقام باستكشاف نهر اورينوكو ، التي هي في الوقت الحاضر فنزويلا ، ولكن مع الاسف، فقد كريستوفر السيطرة علي الاوضاع في هيسبانيولا وكل شئ تدهور إلى حد يشبه التمرد ، فكان المستوطنين يدعون انهم يتعرضون للتضليل من جانب كولومبس ويشكون من سوء إدارة إخوته .

    وعلي الفور ارسل الملك الاسباني مسؤوله الملكي الذي اعتقل كولومبوس وتجريده من سلطته ، وعلي عكس ما ذهب عاد كريستوفر كولومبوس إلى إسبانيا في سلاسل لمواجهة الديوان الملكي ، واستطاع ان يسقط التهم في وقت لاحق ولكنه خسر ألقابه عندما كان حاكما لجزر الهند ولبعض الوقت فقد ايضا الكثير من الثروات التي قدمت له خلال رحلاته .

    وقام البعض بإقناع الملك فرديناند ان كريستوفر كولومبوس هو اكثر شخص يمكن ان يجلب ثروات وفيرة اذا قام برحلة اخري ، وبالفعل ذهب كولومبوس للمشاركة في رحلة في عام 1502، وقام بالسفر على طول الساحل الشرقي لامريكا الوسطى في البحث غير الناجح عن مسار يؤدي إلى المحيط الهندي ، وجاءت عاصفة ودمرت إحدى سفنه .

    وخلال هذا الوقت، كانت الجزر المحلية، تعبت من الاسبان وسوء معاملتهم وهاجس الذهب الذي يفكرون به طوال الوقت ، لذلك اتفقت جميع الجزر ورفضوا ان يعطيهم الطعام ، وفي وقت لاحق وصل فريق الإنقاذ اخيرا، فهي ارسلت من قبل الحاكم الملكي هيسبانيولا في يوليو وعاد كريستوفر كولومبوس ورجاله إلى إسبانيا في نوفمبر عام 1504 .

    تراث مختلط في حياة كريستوفر كولومبوس :

    وفي السنتين المتبقيتين من حياة كريستوفر كولومبوس ، كافح كثيرا لاسترداد القابه المفقودة وبالفعل في مايو 1505 ، استعاد بعض من امواله، ولكنه لم يستطع اعادة القابه ابدا ، وتوفى كريستوفر كولومبوس في 20 مايو 1506 ، وحتي الان لا يزال الاعتقاد انه قد اكتشف طريقا اقصر إلى آسيا .

    تراث كريستوفر كولومبس مختلط وملئ بالاشياء ، فهو له الفضل لفتح الامريكتين وايضا في الاستعمار الاوروبي ولكنه مع كل هذا كان له يد في تدمير السكان الاصليين للعديد من الجزر التي قام باستكشافها ، وجاءت مجموعة رحلاته لكي تلعب حركة نقل واسعة الانتشار بين الناس، والنباتات، والحيوانات، والامراض، والثقافات التي اثرت بشكل كبير علي كل مجتمع في العالم تقريبا .

    فقد سمح الفرس من اوروبا للقبائل الامريكية الاصلية في منطقة السهول الكبرى في امريكا الشمالية ان يقوموا بالتحول من البداوة إلى حياة الصيد ، كما اصبحت الاطعمة التي تمتد من الامريكيتين مثل البطاطا والطماطم والذرة  ان تنتشر في اوروبا وساعدت في زيادة سكانها ، فعلي سبيل المثال القمح الذي كان من اوروبا والعالم القديم قد اصبح بسرعة مصدر الغذاء الرئيسي لسكان الامريكتين ، واصبحت القهوة التي تأتي من افريقيا وقصب السكر من آسيا المحاصيل النقدية الرئيسية لبلدان امريكا اللاتينية .

    وايضا جلب معه امراض جديدة إلى كل من نصفي الكرة الارضية، فعلي سبيل المثال الجدري الذي اتي من العالم القديم هلك الملايين من سكان الامريكيين .