|| خلطة البهارات السبع|| وفوائدها

مسحوق بصل – مسحوق ثوم  -زنجبيل – الفلفل اسود – القرفه – القرنفل  – جوزة الطيب
إذا كنت تقصدين البهارات الخمس الصينية فكما أعلم بالتجربة وقرأت عليها تحتوي على سكر ومسحوق بصل ومسحوق ثوم وقرفة وزنجبيل وملح ….و ما ألتزم بخلطة جاهزة ومحددة بس أعرف كيف ممكن يكون طعمها وأضيف المناسب للطبخة …

لأهميتها في الطعم
هذي أهم البهارات التي تكون متواجده في المطبخ العربي
ونبذه عن فوائدها

                                                                          الفلفل اسود

black pepper

                                             الفلفل الأسود يمنع هشاشة العظام 

أفادت دراسة حديثة بأن الفلفل الأسود يحتوي على ستة مركبات لها 
خصائص في خفض مقدار ضغط الدم، وأربعة لمنع هشاشة وتخلخل العظم، 
وكذلك خفض نسبة هرمون الغدة الدرقية. 
وأوضحت الدراسة أن تناول الفلفل الأسود يسهم في زيادة إفراز 
عصارة المعدة التي تساعد على هضم المواد البروتينية بسرعة، كما 
يقلل من فرصة تكوين غازات البطن, أو حصول نوبات الإمساك.
وتناول الفلفل الأسود يحفز أيضاً إفراز العرق, يخفض حرارة الجسم 
في حالات الحمى، وهو مفيد أيضاً في زيادة إدرار البول.
يذكر أن الفلفل الأسود له قدرة خاصة على مقاومة الميكروبات، كما 
أنه له خصائص مضادة للأكسدة.

                                                                        القرفه

Cinnamon
الدارسين
يفيد مغلي مسحوق لحاء القرفة في الغثيان والقيء والإسهال 
وآلام العضلات ويزيد من افراز اللعاب والعصارة المعدية ويخفض ضغط الدم العالي وهو 
أيضا فاتح للشهية. والقرفة بها مادة تجعل الخلايا الدهنية أكثر استجابة للإنسولين 
الذي ينظم عملية تكسير السكر في الدم واستهلاكه في الخلايا بالجسم وتحويله لطاقة. 
وهذه المادة فينولية مضادة للأكسدة وتقلل من الأعراض الجانبية لمرض السكر.
القرنفل

carnation
مسمار
زر

يوصف القرنفل بأنه طارد للحمى، مطهر، ومعقم للمعدة، يشفي 

من القروح وآلام الرأس ويحمي من الأوبئة ويساعد على الهضم ويسكن الام الاسنان ويخفف 
التهابات الحساسية و ينبه القلب والمعدة.

                                                               جوزة الطيب

myristica fragrans‏

أنه من المواد المنشطة والطاردة لرياح المعدة. 
يستعمل زيت جوز الطيب في صناعة المراهم التي تعالج الروماتيزم، يستعمل مبشور جوز الطيب لتعطير الحلوى الجافة والمشروبات الهاضمة، وفي صناعة العطور ومعاجين الأسنان

                                                 

ـــــــــــــــــــــــــــــــــ

الطريقة الاولى
2/1 كوب فلفل أسود حب
2/1 كوب كمون حب
2/1 كوب كزبرة جافة حب
2/1 كوب هيل حب ( حبهان )
4/1 كوب قرفة عيدان
4/1 كوب قرنفل ( مسمار )
ملعقة زعفران ( لا يوضع معهم فى الفرن )

………………………………………..
……………….
من البهارات المتوفرة عندك فى البيت ولكن فى شكل جديد على أن تتبعى الدقة فى أخذ المقادير
الطريقة الاولى
2/1 كوب فلفل أسود حب
2/1 كوب كمون حب
2/1 كوب كزبرة جافة حب
2/1 كوب هيل حب ( حبهان )
4/1 كوب قرفة عيدان
4/1 كوب قرنفل ( مسمار )
ملعقة زعفران ( لا يوضع معهم فى الفرن )
ضعى كل المقادير فى صاج فرن ثم ضعيه فى الفرن لمدة 5 دقائق للتخلص من الرطوبة ثم أخرجيه ليتهدأ حرارته ثم قومى بطحنه فى المطحنة حتى ينعم جدا ثم إحفظيه فى برطمان زجاجى وينصح وضع ملعقة من الأرز الحب فى قاع البرطمان ليمتص الرطوبة
ملحوظة : إذا أردت إستبدال الكوب بالملعقة فلا بأس

 

الطريقة الثانية

خلطة السبعة بهارات العربية

المقادير
2 ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون
2 ملعقة كبيرة كمون مطحون
1 ملعقة كبيرة كزبرة مطحونة
1 ملعقة كبيرة قرنفل مطحون
1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب(بس دى حرام بلاش)
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
1/2 ملعقة صغيرة هال مطحون
الطريقة
تخلط جميع المكونات جيداً وتحفظ في وعاء محكم الإغلاق.
الطريقة الثالثة

المكونات:

فلفل أسود
،هيل
،زنجبيل
،قرفة،
كزبرة
،بهار حلو(كبابة صينى)
،كمون
،ملح

طريقة الاٍستخدام:

البهارات السبعة تضفي نكهة لذيذة على الأرز و أطباق اللحوم والخضار كافة ،
وتغني عن اٍضافة أي نوع من البهارات.
يضاف مقدار نصف ملعقة طعام لكل واحد ليتر من ماء الطبخ.

خلطة السبع بهارات السورية:
المقادير والمكونات:
ملعقة طعام حب الهيل مطحون
ملعقة طعام قرفة مطحونة
ملعقة طعام كمون مطحون
ملعقة طعام كزبرة مطحونة ناعم جدا
ملعقة طعام بهار (فلفل) اسود
نصف ملعقة طعام قرنفل مطحون
نصف ملعقة طعام جوز الطيب مطحون
نحلطهم جميعا ثم نضعهم في وعاء زجاجي للحفاظ عليهم لفترة طويلة لان الاوعية البلاستيكية تمتص التوابل وتفقدها رائحتها وطعمها وكذلك النايلون والورق .ويمكن صنع كمية اكبر وحفظها .
تستعمل كثيرا في اللحوم والاطعمة التي فيها خضروات والكبة وغيرها ولا تستعمل ابدا في السلطة والشوربة والسمك والدجاج

من almooftah

اترك تعليقاً