فوائد و اضرار بيكربونات الصوديوم
كتب بواسطة: سهام أحمد
فوائد و اضرار بيكربونات الصوديوم
صودا الخبز ، أو بيكربونات الصوديوم ، هي من العناصر الرئيسية في العديد من المنازل ولكن هناك فرصة جيدة الاستفادة الكاملة من بيكربونات الصوديوم بشرح العديد من الاستخدامات .
فوائد بيكربونات الصوديوم
بيكربونات الصوديوم قد تكون عنصرا غير مكلف لكنها تلعب دورا هاما في روتين صحتك . وأيد الاستخدامات الطبية والرعاية الشخصية من قبل الدولة الأدوية المتحدة (USP) منذ أكثر من 150 عاما .
صحة الأسنان
أسنان بيضاء ، والتنفس عن طريق الفم نظيفة وجيدة صودا الخبز ، النظافة لديها القدرة على القيام بكل ذلك . بسبب قوامه رملي طبيعي ، وصودا الخبز يمكن استخدامها في مكان من معجون الأسنان أو رشها على معجون الأسنان لإزالة البقع وتبييض الأسنان . لتعيش التنفس ، ببساطة حل 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب من الماء وذلك مثل استخدام غسول الفم .
على تلك المذكرة ، ويمكن صودا الخبز أيضا أن تستخدم لتنظيف الأسنان والتركيبات السنية . نقع أطقم الأسنان ، والخدم ، وحراس الفم الرياضي ، والأجهزة الأخرى عن طريق الفم في 2 ملعقة شاي من صودا الخبز المذابة في الماء الدافئ .
شعر لامع ونظيف
تراكم من المواد الكيميائية في الشامبو ومكيفات ويمكن أن منتجات الشعر ترك الشعر مملة وتغير لونها . لاستعادة تألق وجعلها نظيفة حاد ، تضاف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى وجبة بوظة من الشامبو في راحة يدك والشامبو شعرك كالمعتاد . شطف جيدا .
تهدئة تهيج الجلد
صودا الخبز هو مرهم طبيعي لتهيج الجلد . لتخفيف الحكة من الحرارة شائكة ، اللبلاب السام أو إلى أن يخفف من لدغات الحشرات ، وتطبيق صودا الخبز ، ويخلط مع كمية كافية من الماء لعمل معجون واتركه حتى يجف . وتوجه هذه العملية للخروج وتحييد السموم ، وبالتالي توفير الإغاثة .
إذا الجافة ، حكة في الجلد مشكلة في فصل الشتاء ، إضافة 1 كوب من صودا الخبز و 1 وربع كوب من زيت الأطفال إلى الحمام الخاص بك . وإذا كنت حرقة الشمس بشكل سيء ، وصودا الخبز يمكن أيضا أن توفر الإغاثة إضافة 1 كوب من صودا الخبز إلى ماء الحمام الدافئ ، ونقع لتهدئة الألم . حمام دافئ مع صودا الخبز يساعد أيضا على غسل أي نفايات حامض على جلدك .
تحييد الأحماض
الخصائص القلوية من صودا الخبز تجعل من المساعدات فعالة في علاج حرقة ، وعسر الهضم الحمضي والمضايقات الهضمي ذات الصلة . كثير من مكونات النظام الغذائي الخاص بك مثل منتجات اللحوم والألبان والسكريات والكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تنتج الكثير من حمض في الجسم . جعل حل مضاد للحموضة الخاصة بك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ½ كوب من الماء وتسمح طبيعة قلوية لتحييد الحموضة التوازن .
يحارب الأمراض
يمكن وجود عدد كبير جدا من الأحماض في الجسم يؤدي إلى مشاكل محتملة مثل التهاب المفاصل وأشكال مختلفة من السرطان . من أجل تحييد الأحماض واستعادة القلوية ، إضافة كميات صغيرة من صودا الخبز إلى السوائل الخاصة بك .القلوية يعزز ليس فقط الجهاز المناعي ، فإنه يحارب السرطان ، السرطان لا يمكن أن تزدهر في الرقم الهيدروجيني من 8 .
يساعد مرض الكلى المزمن
وجدت دراسة تجريبية أجريت في مستشفى لندن الملكي أن جرعة يومية من صودا الخبز يمكن أن يساعد الذين يعانون من مرض مزمن في الكلى تجنب الاضطرار إلى الخضوع لغسيل الكلى . ووجدوا أيضا أن صودا الخبز يمكن أن يبطئ بشكل كبير من التقدم في حالة٪ فقط 9 من الذين عولجوا مع صودا الخبز وأظهرت تطور المرض السريع في مقابل 45٪ من المجموعة غير المعالجة .
يعزز الأداء الرياضي
تؤكد الدراسات الحديثة ما الناس الذين يمارسون لقد عرف لوقت طويل أخذ من صودا الخبز قبل ممارسة تحسين السرعة والقوة والتحمل . وفقا لدراسة حديثة ، أعطى باحثون من جامعة لوبورو صودا الخبز إلى تسعة السباحين وجدت أنها زيادة الأداء . وأفادت دراسة أخرى من أمريكا كلية الطب الرياضي أن العدائين إعطاء كبسولة من صودا الخبز تحسين الأداء كذلك . ومع ذلك ، تعاني بعض عسر الهضم ، وأحد الآثار الجانبية المعروفة .
استخدامات بيكربونات الصوديوم
1 . استخدامه بمثابة مضاد للحموضة .
2 . استخدام مزيل العرق تحت الإبط أنها من خلال تطبيق ذلك مع نفخة مسحوق .
3 . مزيج نصف ملعقة صغيرة مع معجون بيروكسيد واستخدامه بمثابة معجون الأسنان .
4 . استخدامه بمثابة فرك الوجه والجسم .
5 . إضافة إلى كوب مياه الحمام لتليين بشرتك .
6 . تخفيف حكة الجلد من لدغات الحشرات والألم من حروق الشمس .
7 . إزالة الروائح القوية من يديك عن طريق فرك لهم مع صودا الخبز والماء .
8 . وضع ملعقتين في مياه الحمام طفلك للمساعدة في تخفيف الطفح .
9 . تطبيقه على الطفح الجلدي ، ولدغ الحشرات ، وتهيج اللبلاب السام .
10 . أخذ حمام الخبز الصودا للتخفيف من تهيج الجلد .
11 . حرقة؟ تأخذ ملعقة صغيرة من صودا الخبز الممزوج نصف كوب من الماء .
12 . تعيش فمك قبل غرغرة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز الماء المختلط .
13 . تخفيف الألم آفة القرحة باستخدام بأنه غسول الفم .
14 . استخدامه لتخفيف سعات النحل .
15 . استخدامه لتخفيف windburns .
16 . تطبيقه على قنديل البحر اللدغة لاستخلاص السم .
17 . لا تمنع انسداد الأنف عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى المرذاذ الخاص بك .
18 . الحفاظ على الزهور المقطوفة لفترة أطول وذلك بإضافة ملعقة صغيرة إلى الماء في إناء .
19 . اخماد حرائق صغيرة على السجاد ، والمفروشات ، والملابس ، والخشب .
20 . وضع حاوية مفتوحة من صودا الخبز في الثلاجة لامتصاص الروائح .
21 . يرشه على منافض السجائر للحد من رائحة سيئة ومنع المشتعلة .
22 . يرشه على النعال الخاص بك ، والأحذية ، والأحذية ، والجوارب للقضاء على رائحة كريهة .
23 . بدوره صودا الخبز في الصلصال من خلال الجمع بين ذلك مع واحد و 1/4 كوب من الماء وكوب من نشا الذرة .
24 . بعد إرضاع طفلك ، ويمسح قميصه بقطعة قماش رطبة رشها مع صودا الخبز لإزالة الرائحة .
25 . مسح الزجاج الأمامي الخاص بك مع ذلك لصد المطر .
26 . تحسين رائحة dishrags عن طريق نقع عليها في صودا الخبز والماء .