تويت
المشروع الغذائي للمتقدمين في السن ( المسنين )
الفطور :
- فواكه أو عصير
- نبات حبي ( حبوب ) مع حليب أو بيض
- خبز مع زبده قليلة الدسم
- شراب ماء
الغذاء :
- لحم ، وصحن من البيض أو الجبن
- صحن من الخضر ( غضه أو مطهوه )
- خبز مع زبده قليلة الدسم
- فواكه
- حليب
العشاء :
- لحم أو دجاج أو سمك بكمية قليلة
- البطاطا أو البديل المناسب كالمعكرونة أو الأرز
- خضر أو سلطة
- خبز
- فواكه أو حلويات نافعة بكمية قليلة
- حليب