تويت
كيف نعالج انتفاخ الجفون؟
كتبت مروة محمود الياس
تسأل قارئة: أعانى من الانتفاخ تحت العين، خاصة عند الاستيقاظ من النوم فهل أستطيع تخفيفه؟ ماذا افعل؟
تجيب الدكتورة ابتسام السباعي، استشارى أمراض الجلدية، قائلة: إن الانتفاخ فى الجفون يحدث بعد النوم نظرا لركود السائل داخل العين فترة طويلة دون حركة، لذا لا بد من القيام برياضة العيون لعمل توزيع لسائل العين، فنقوم بتحريك العيون فى الاتجاهات الأربعة (يسارا ويمينا وفوق وأسفل)، ثم اضغطى جفونك وهى مغلقة عدة مرات ولمدة خمس دقائق يوميا وبانتظام، مما يعمل على تقوية عضلات الجفون ومرور السائل داخل العين بانتظام.
وللتخلص من انتفاخ الجفون ضعى كمادات مبللة بالماء الدافئ، مدة خمس دقائق ثم استبدليها فورا بقطعة قطن مبللة بماء بارد، مما يسهم فى تخفيف الانتفاخ ونعومة المنطقة حول العينين.
وتنصح ابتسام السيدات لتجنُّب ظهور التجاعيد حول العينيين مبكرا: قومى بتمرين سهل وبسيط ارفعى حاجبيك قدر الإمكان إلى أعلى مع مراعاة الثبات لمدة نصف دقيقة وكررى التمرين أكثر من عشر مرات، كذلك قومى بتدليك المنطقة حول العينين من الداخل إلى الخارج والعكس لمدة خمس دقائق، كما تنصح بإبراز جمال عينيك باستخدام ألوان الماكياج البسيطة والمناسبة للون بشرتك، واهتمى بإبراز جمالهما؛ لأن العيون مرآة تعكس جمالك وثقتك بنفسك.
كتبت مروة محمود الياس
تسأل قارئة: أعانى من الانتفاخ تحت العين، خاصة عند الاستيقاظ من النوم فهل أستطيع تخفيفه؟ ماذا افعل؟
تجيب الدكتورة ابتسام السباعي، استشارى أمراض الجلدية، قائلة: إن الانتفاخ فى الجفون يحدث بعد النوم نظرا لركود السائل داخل العين فترة طويلة دون حركة، لذا لا بد من القيام برياضة العيون لعمل توزيع لسائل العين، فنقوم بتحريك العيون فى الاتجاهات الأربعة (يسارا ويمينا وفوق وأسفل)، ثم اضغطى جفونك وهى مغلقة عدة مرات ولمدة خمس دقائق يوميا وبانتظام، مما يعمل على تقوية عضلات الجفون ومرور السائل داخل العين بانتظام.
وللتخلص من انتفاخ الجفون ضعى كمادات مبللة بالماء الدافئ، مدة خمس دقائق ثم استبدليها فورا بقطعة قطن مبللة بماء بارد، مما يسهم فى تخفيف الانتفاخ ونعومة المنطقة حول العينين.
وتنصح ابتسام السيدات لتجنُّب ظهور التجاعيد حول العينيين مبكرا: قومى بتمرين سهل وبسيط ارفعى حاجبيك قدر الإمكان إلى أعلى مع مراعاة الثبات لمدة نصف دقيقة وكررى التمرين أكثر من عشر مرات، كذلك قومى بتدليك المنطقة حول العينين من الداخل إلى الخارج والعكس لمدة خمس دقائق، كما تنصح بإبراز جمال عينيك باستخدام ألوان الماكياج البسيطة والمناسبة للون بشرتك، واهتمى بإبراز جمالهما؛ لأن العيون مرآة تعكس جمالك وثقتك بنفسك.
تعليق