الافطارموحد لجميع الايام :حليب خالي الدسم _ عسل _ توست مع جبنة بيضة أو حبة بيض 000000000000 ( السبت ) ( الغداء ) :سلطة طازجة _ 1 توست ( الملح ممنوع ) ::::::::: ( العشاء ) سلطة لبن وخيار _ 1 توست _ 1 فاكهة000000000 ( الاحد ) ( الغداء ) سلطة خس وطماطم مع خل تفاح _ دجاج مشوي أو مسلوق _ 1 توست :::::::::: ( العشاء ) 2 توست _ 1 ملعقة لبنة أو جبنة بيضاء _ 1 برتقال _ حليب خالي الدسم 000000000 ( الاثنين ) ( الغداء ) سلطة طازجة _ خضار مسلوقة مع ليمون وثوم _ ستيك مشوي _1 توست :::::::: ( العشاء ) 2 توست مع جبنة _ عصير طازج 00000000 ( الثلاثاء ) ( الغداء ) كاس ارز مسلوق _ سلطة لبن بالخيار :::::: ( العشاء ) سلطة طازجة _ 2 فاكهة 00000 ( الاربعاء ) ( الغداء ) سلطة تونة بدون زيت _ 1 توست ::::::::: ( العشاء ) سلطة فاكهة _ حليب خالي الدسم 0000000000( الخميس ) ( الغداء ) سلطة طازجة _ شوربة خضار _ 1 توست ::::::::: ( العشاء ) سلطة خس _ جبنة بيضة _ 1 برتقالة _ 2 توست 0000000000 ( الجمعة ) ( الغداء ) صدور دجاج _ 1 توست _ سلطة طازجة بخل التفاح :::::::: ( العشاء ) عصير برتقال _ جبنة بيضة _ 1 توست _ 2 فاكهة000000000