تويت
Lamiaa Ahmad Alhaj 
( 12 ) فوائد صحية
للاستحمام بالماء البارد:
قال تعالى: { واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أني مسني الشيطان بنصب وعذاب ( 41 ) اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب ( 42 ) }
1. التخلص من أي سحر أو مس أو حسد بعين حسود
2. يزيل التعب والإجهاد من الجسم ويرفع من منسوب النشاط والإحساس بالسعادة
3. تعزيز المناعة
يعزز المناعة وذلك بزيادة مستويات خلايا الدم البيضاء و معدل الأيض والذي قد يقلل من احتمال الاصابة بنزلات البرد والأنفلونزا و بعض أنواع السرطان.
4. تحسين الدورة الدموية
يحسن الدورة الدموية كما يحسن بشكل عام صحة القلب والأوعية الدموية ويساعد في منع الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتوسع الأوردة، ويحمي من النزيف الدماغي.
5. تنظيم درجة حرارة الجسم
يساعد في ضبط درجة حرارة الجسم مما يؤدي إلى تنشيط أجهزة الإصلاح في الجسم.
6. تحفيز فقدان الوزن
يحفز إنتاج الدهون البنية التي تحرق الدهون – والتي تعاكس الدهون البيضاء – وقد تزيد من سرعة الأيض في الجسم.
7. تقليل الاكتئاب
يحفز الدماغ وهو مصدر النورادرينالين والذي يقلل من نسبة الاكتئاب.
8. تحسين الحركة اللمفاوية
يلعب الجهاز اللمفاوي دور مهم في التخلص من فضلات الخلايا و نقل الإصابات – التي تحارب خلايا الدم البيضاء – وهي عملية تعتمد على إنقباض العضلات، كما يساعد في حركة الجهاز اللمفاوي.
9. تعميق عملية التنفس
يفتح الرئتين ويمكِّن من إجراء التنفس العميق مما يسمح للجسم بأخذ أكسجين بكميات أكبر لمكافحة التعب.
10. يحافظ على صحة البشرة و الشعر ولمعانه
الماء الساخن يجفف البشرة والشعر والأظافر صحيح ولكن الماء البارد يساعد في تضييق المسامات وتحفيز التخلص من السموم؛ مما يجعل البشرة متوهجة ويزيل التجاعيد منها , كما يجعل الشعر أقوى وأكثر صحة ولمعانًا.
11. زيادة الطاقة
من المعروف أن الاستحمام بالماء الساخن يؤدي إلى الاسترخاء والخمول بعكس الماء البارد الذي ينشط الجسم والدماغ معًا فيحفز على الاستذكار والتعلم والفهم والاستيعاب.
12. زيادة إنتاج الهرمونات
إن التعرض للحرارة يقلل من أعداد الحيوانات المنوية عند الرجل.
أخيرًا لقد ذكر الله تعالى الماء البارد كمغتسل للجسم وشراب وكلاهما كدواء.. ولم يذكر الماء الحار، لذا يفضل أن يتم شرب الماء البارد والاستحمام به عن الماء الساخن، حتى أن اليابانيين والصينيين يذهبوا إلى أعلى الجبال التي يغطي رؤوسها الثلج ليتمددوا عليها وهم عرايا ويماسوا طقوسهم في الاسترخاء والتركيز والتخلص من الأفكار السلبية والطاقة السلبية ليحملوا طاقة إيجابية بأفكارٍ إيجابية ثم يعودوا إلى ديارهم منتعشين متجددين.. صدقوني أنا شخصيًا آكل الثلج وأحبه عن الماء.. ولا ترويني إلا الماء الباردة ولا ينعشني إلا الحمام البارد..وهو يشد الجسم والوجه فعلاً..
أختكم/ لمياء الحاج
( 12 ) فوائد صحية
للاستحمام بالماء البارد:
قال تعالى: { واذكر عبدنا أيوب إذ نادى ربه أني مسني الشيطان بنصب وعذاب ( 41 ) اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب ( 42 ) }
1. التخلص من أي سحر أو مس أو حسد بعين حسود
2. يزيل التعب والإجهاد من الجسم ويرفع من منسوب النشاط والإحساس بالسعادة
3. تعزيز المناعة
يعزز المناعة وذلك بزيادة مستويات خلايا الدم البيضاء و معدل الأيض والذي قد يقلل من احتمال الاصابة بنزلات البرد والأنفلونزا و بعض أنواع السرطان.
4. تحسين الدورة الدموية
يحسن الدورة الدموية كما يحسن بشكل عام صحة القلب والأوعية الدموية ويساعد في منع الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتوسع الأوردة، ويحمي من النزيف الدماغي.
5. تنظيم درجة حرارة الجسم
يساعد في ضبط درجة حرارة الجسم مما يؤدي إلى تنشيط أجهزة الإصلاح في الجسم.
6. تحفيز فقدان الوزن
يحفز إنتاج الدهون البنية التي تحرق الدهون – والتي تعاكس الدهون البيضاء – وقد تزيد من سرعة الأيض في الجسم.
7. تقليل الاكتئاب
يحفز الدماغ وهو مصدر النورادرينالين والذي يقلل من نسبة الاكتئاب.
8. تحسين الحركة اللمفاوية
يلعب الجهاز اللمفاوي دور مهم في التخلص من فضلات الخلايا و نقل الإصابات – التي تحارب خلايا الدم البيضاء – وهي عملية تعتمد على إنقباض العضلات، كما يساعد في حركة الجهاز اللمفاوي.
9. تعميق عملية التنفس
يفتح الرئتين ويمكِّن من إجراء التنفس العميق مما يسمح للجسم بأخذ أكسجين بكميات أكبر لمكافحة التعب.
10. يحافظ على صحة البشرة و الشعر ولمعانه
الماء الساخن يجفف البشرة والشعر والأظافر صحيح ولكن الماء البارد يساعد في تضييق المسامات وتحفيز التخلص من السموم؛ مما يجعل البشرة متوهجة ويزيل التجاعيد منها , كما يجعل الشعر أقوى وأكثر صحة ولمعانًا.
11. زيادة الطاقة
من المعروف أن الاستحمام بالماء الساخن يؤدي إلى الاسترخاء والخمول بعكس الماء البارد الذي ينشط الجسم والدماغ معًا فيحفز على الاستذكار والتعلم والفهم والاستيعاب.
12. زيادة إنتاج الهرمونات
إن التعرض للحرارة يقلل من أعداد الحيوانات المنوية عند الرجل.
أخيرًا لقد ذكر الله تعالى الماء البارد كمغتسل للجسم وشراب وكلاهما كدواء.. ولم يذكر الماء الحار، لذا يفضل أن يتم شرب الماء البارد والاستحمام به عن الماء الساخن، حتى أن اليابانيين والصينيين يذهبوا إلى أعلى الجبال التي يغطي رؤوسها الثلج ليتمددوا عليها وهم عرايا ويماسوا طقوسهم في الاسترخاء والتركيز والتخلص من الأفكار السلبية والطاقة السلبية ليحملوا طاقة إيجابية بأفكارٍ إيجابية ثم يعودوا إلى ديارهم منتعشين متجددين.. صدقوني أنا شخصيًا آكل الثلج وأحبه عن الماء.. ولا ترويني إلا الماء الباردة ولا ينعشني إلا الحمام البارد..وهو يشد الجسم والوجه فعلاً..
أختكم/ لمياء الحاج