للتخلص من حرقة المعدة - لمياء الحاج

[الدكتور غسان صالح الأحمد]

للتخلص من حرقة المعدة
وفق ماورد في مجلة وكالة الأخبار العربية:
1- القرنفل والنعناع واليانسون واللافندر. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت القرنفل إلى كوب من الماء ورشفه ببطء. أو مزج النعناع واليانسون والخزامى (اللافندر) بكميات متساوية وتقليبها مع الشاي ورشفه ببطء أيضاً.
2- الحليب والعلكة والموز والأناناس. الحليب البارد من الثلاجة مباشرة ،ومضغ العلكة يحفز اللعاب الذي يقوم بدوره بتحييد الحامض والمساعدة على رجوعه من المريء إلى المعدة مرة أخرى. ويعتقد أن للموز تأثير مضاد للحموضة، كما يمكن للأناناس أن يساعد بشكل جيد لأنه غني بالإنزيمات التي تقوم بتحييد حامض المعدة.
3- عرق السوس وشاي البابونج. يمكنك تحضير مشروب عرق السوس بإضافة ملعقة شاي منه إلى ربع كوب ماء وتسخينه في ماء دافئ لمدة 10 دقائق. ويمكن إضافة ملعقتي شاي من البابونج إلى الماء وتغطية الوعاء لمدة 10 دقاق، ثم تصفيته وشربه.
4- الزنجبيل وجذر الهندباء. يتم تناول مشروب جذور الزنجبيل لتهدئة المعدة، كذلك يتم تناول جذر الهندباء كعلاج لحرقة المعدة، والأفضل مزجهما معاً.
5- التوقف عن التدخين.
6- تخفيف الوزن، وارتداء ملابس فضفاضة.
7- تناول الطعام ببطء، وعدم الاستلقاء على الظهر قبل مرور أكثر من ساعتين على تناول الطعام.
وسلامتكم أخوتي وأخواتي.. لمياء الحاج