من أســرار الفـــواكه تعالوا نتعرف على البطيخ والجوافة والبابايا

[ويليام أدنوف]

أســرار الفـــواكه

• دبي: البيان الإلكتروني
• 
  

البطيخ: يقضي على العطش وغني بمادة الجلوتاثيون (نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة. كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين – مكافح عامل أكسده السرطان. ويحتوي على فيتامين (C) و للبوتاسيوم.

الجوافة والبابايا: الجوافة غنية بالفيتامين (C) والألياف ، مما يساعد على منع الإمساك. كما تحتوي البابايا على كمية كبيرة من الكاروتين المفيد للعينين.