تويت
الشاي الأخضر
عظيم الفائدة؟!
إعداد : ثروت حيوك
لماذا يعتبر الشاي الأخضر .. عظيم الفائدة؟عظيم الفائدة؟!
إعداد : ثروت حيوك
فيالأسبوع الماضي، قال أطباء في الولايات المتحدة إنهم طوروا كريما للوقاية من سرطانالجلد والعنصر السحري في هذا النوع من الكريمات هو الشاي الأخضر المعروف بخصائصهالمضادة للسرطان
وتساعد مضادات الأكسدة الطبيعيةالمسماة.polyphenols في الشاي الأخضر على الحيلولة دون نمو. الخلايا السرطانية في الجلدوفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرىيستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب علىالإطلاق من الناحية الصحية
الشاي الأخضر يساعد على حرقالدهون
يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضادللأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية
فقد اكتشفت دراسةأميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا
يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشايالأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير
وعلاوة على ذلك ، يخفض الشايالأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذافإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم
الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض
أظهرت الدراساتأن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدةتمنع تأكسد الكولسترول الضار
في الشرايين LDL
ويعتبر تشكل جلطات الدمغير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشايالأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين فيهذا المجال
من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلطتختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية منالنوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار
في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا
كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترولالنافعHDL
الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدرانالشرايين
الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم
ACE يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى
وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذافإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم
أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراساتعديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشايالأخضر
الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرضالسكري
حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلىإنزيم يسمىamylase لتحليله إلى سكريات
بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم polyphenols وتقوم amylase الموجودة في الشاي الأخضر بمنعإنزيم
ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر فيالدم
إن المستوياتالعالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدىالدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاطإنزيم
بنسبة 87بالمائة amylase
الشاي الأخضر يساعد على الوقاية منالتسمم الغذائي
نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه معالوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشايالأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء
الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم
إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضاداللبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسببنخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ
الشاي الأخضر عظيم الفائدة؟! - إعداد ثروت حيوك