Tweet
ملاحظات مهمة لريجيم البروتين المصنع
1- يجب استشارة الطبيب قبل اعتماد هذا الريجيم.
2- يجب أن لا يستمر هذا الريجيم أكثر من عشرة أيام.
3- يجب تناول كمية من الماء لا تقل عن الليترين عند اعتماد هذا الريجيم.
4- يمكن استبدال بودرة البروتين بالسمك المشوي، أو باللحم الأحمر المشوي (بدون دهن).
5- يجب إضافة حبة فاكهة إلى هذا الريجيم بعد انتهاء الأسبوع الأول منه، وذلك أثناء الفطور، كما يجب إضافة وجبة عند المساء يتم فيها تناول بعض المشاوي المنوعة مثل اللحوم والأسماك، والبيض، بالإضافة إلى الخضار، واللبن الرائب أو الجبن الخالي من الدسم.
6- لا يجوز اعتماد هذا الريجيم أكثر من عشرة أيام، كما أنه لا يجوز العودة مجددا إليه
1- يجب استشارة الطبيب قبل اعتماد هذا الريجيم.
2- يجب أن لا يستمر هذا الريجيم أكثر من عشرة أيام.
3- يجب تناول كمية من الماء لا تقل عن الليترين عند اعتماد هذا الريجيم.
4- يمكن استبدال بودرة البروتين بالسمك المشوي، أو باللحم الأحمر المشوي (بدون دهن).
5- يجب إضافة حبة فاكهة إلى هذا الريجيم بعد انتهاء الأسبوع الأول منه، وذلك أثناء الفطور، كما يجب إضافة وجبة عند المساء يتم فيها تناول بعض المشاوي المنوعة مثل اللحوم والأسماك، والبيض، بالإضافة إلى الخضار، واللبن الرائب أو الجبن الخالي من الدسم.
6- لا يجوز اعتماد هذا الريجيم أكثر من عشرة أيام، كما أنه لا يجوز العودة مجددا إليه