تويت
الأفوكادو يعطيك طاقة تدوم وتدوم ...
إن أهم الأغذية المنتجة للطاقة هي الأغذية الغنية بمجموعة الفيتامين B المركّب التي تشمل الفيتامينات B1, B2, B3, B5, B6, B12 حامض الفوليك (Folic Acid B9) والبيوتين.
ويُعتبر الأفوكادو من المصادر الجيدة لهذه الفيتامينات فهو من المصادر الأكثر فعالية في توليد الطاقة التي تدوم وتدوم بمستوى أعلى
وأثبت طوال اليوم وذلك على عكس السكريات التي تولِّد دفعة سريعة من الطاقة إلا أنها لا تدوم طويلاً.
الدكتور محمد القرشلي
إن أهم الأغذية المنتجة للطاقة هي الأغذية الغنية بمجموعة الفيتامين B المركّب التي تشمل الفيتامينات B1, B2, B3, B5, B6, B12 حامض الفوليك (Folic Acid B9) والبيوتين.
ويُعتبر الأفوكادو من المصادر الجيدة لهذه الفيتامينات فهو من المصادر الأكثر فعالية في توليد الطاقة التي تدوم وتدوم بمستوى أعلى
وأثبت طوال اليوم وذلك على عكس السكريات التي تولِّد دفعة سريعة من الطاقة إلا أنها لا تدوم طويلاً.
الدكتور محمد القرشلي