حبوب الكتان هي بذور صغيرة تحمل اللون البني أو الذهبي، وتتميز باحتوائها على العديد من العناصر المفيدة لجسم الإنسان مثل الفيتامينات والمعادن وبعض أنواع الأحماض الأمينية.
ولعل من أبرز فوائد حبوب الكتان لتقوية المناعة ووقايته من الأمراض المختلفة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، فإن حبوب الكتان لها فاعلية كبيرة في تخفيف الوزن الزائد والحصول على حسد ممشوق، وللتعرف بصورة أفضل على كيفية تناول بذور الكتان لتخفيف الوزن، فيمكن التعرف على أفضل وصفة من وصفات هذه الحبة الرائعة كما يلي

الليمون والكتان
يمكن تحضير مشروب الليمون والكتان عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكتان مع عصير ليمونة لأربعة أكواب من الماء وتركها على النار لمدة لاتزيد عن بضع دقائق ثم تصفية الخليط وتناوله بعد أن يبرد.

ويمكن إضافة حبوب الكتان لجميع أصناف الطعام العادية للحصول على فوائدها الغذائية العالية وفي الوقت نفسه لخسارة الوزن والحصول على قوام رائع