حافظ على بصرك
البصر الرديء سبه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
ولتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط .
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك،
ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك،
كر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف
البصر الرديء سبه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
ولتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط .
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك،
ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك،
كر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف