تويت
خف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لأنك تخرج الهواء " تزفر " بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض.
ما يضع ضغطاً على كبدك الموجود على الجانب الأيمن من الجسم
ويسب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
أشارة بوخز جانبي .
بساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال