تحميل كتاب + ملخص "الرجال من المريخ , النساء من الزهرة"

[عبير]

تحميل.pdf

تحميل كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة

لـ نسخ الموضوع والاستفادة منه استخدمي هذا الرابط :
تحميل كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
http://www.brooonzyah.net/vb/t27702.html

أجمل اقتباسات كتاب: الرجال من المريخ النساء من الزهرة -ج1

ملاحظات:
1. هذه التدوينة ضمن نادي الكتاب الاستروجيني، وهي تتبع المناقشة التمهيدية، ومناقشة النصف الاول من كتاب: الرجال من المريخ والنساء من الزهرة .
2. في هذه التدوينة وضعتُ (في رأيي) اهم واجمل واكثر العبارات والاقتباسات ايحاء وفائدة من كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة الاصدار المبين بالصورة أعلاه.
3. الاقتباسات ادناه خاصة بالنصف الاول من الكتاب (من المقدمة وحتى الفصل الثامن)، وهي لا تُغني عن الكتاب، ولكنها تلخص أهم ما ورد فيه من مفاهيم تخص العلاقات بين الجنسين.
4. بعض الاقتباسات تم تعديلها لتكون مفهومة أكثر في السياق هنا.
قراءة مفيدة وممتعة ارجوها لكِ
المقدمة

• لقد كنت في علاقاتي السابقة غير مكترث وغير محب في اوقات الشدة، لأنني ببساطة لم أكن أعلم ماذا أفعل بخلاف ذلك. ص3
• لقد تعلمنا عن علاقاتنا بطرق لم يكن آباؤنا يعرفونها قط، وبالتالي لم يكونوا قادرين على تعليمنا اياها. ص3
• على الرغم من ان كل واحد تقريبا يوافق على ان الرجال والنساء مختلفون، ولكن “كيف” هم مختلفون لا تزال غير محددة عند معظم الناس. ص5
• الكثير من الكتب أحادية الطرح او متحيزة ولسوء الحظ تعزز عدم الثقة والاستياء تجاه الجنس الآخر. ص5
• الكثير من الناس يحبون شركاءهم ولكن حين يكون هناك ضغط نفسي فإنهم لا يعرفون ماذا يفعلون لتحسين الاوضاع. ص7
• لا نزال بحاجة الى صورة إيجابية عن العلاقات الصحية. ص11

الفصل الاول:
الرجال من المريخ النساء من الزهرة

• 50% من الذين يبقون متزوجين يبقون نتيجة للولاء والالتزام او نتيجة الخوف من البدء من جديد. ص19
• القليل جدا من الناس حقا قادرون على أن يكبروا في حب. ص19

الفصل الثاني:
السيد الخبير ولجنة تحسين البيت

• الرجل يشعر بالرضا عن نفسه عن طريق: تحقيق الاهداف، وايجاد الحلول. ص23
• ان تقدم “المرأة” للرجل نصيحة دون التماس يعني ان تفترض انه لا يعرف ماذا يفعل او انه لا يستطيع القيام به بنفسه. ص24
• ان فكرة المرأة عن نفسها تحدد عن طريق مشاعرها ونوعية علاقاتها. ص25
• بدلا من كون وجهتهم نحو الهدف، تكون وجهة النساء نحو العلاقات. ص26
• من دلائل الحب العظيم ان تقدم هي مساعدة لزهرية اخرى. ولكن تقديم المساعدة لرجل يجعله يشعر بالعجز، والضعف وربما عدم الحب. 27
• اهل المريخ لديهم توجه للحل. شعارهم: لا تقم باصلاحه الا اذا كان معطلا. ص27
• اذا لم اكن جديرا بالثقة في القيام بالاشياء الصغيرة مثل الوصول الى حفلة، فكيف يمكن ان تثق بي في القيام باشياء أكبر؟ ص30
• عندما يقاومنا شريكنا فيمكن ان يكون ذلك بسبب اننا قد ارتكبنا خطأ في التوقيت او الطريقة. ص34
• يمكن للمرأة خطأ ان تزعج الرجل بتقديم النصح. تذكري ان هذه الاشياء الصغيرة يمكن ان تتراكم لتخلق جدارا من المقاومة والاستياء. ص38
• الرجل يرغب في ان يتحسن عندما يشعر انه يُنظر اليه على انه الحل لمشكلة لا على انه المشكلة ذاتها. ص40

الفصل الثالث:
يذهب الرجال الى كهوفهم وتتحدث النساء

• الرجل اذا لم يكن قادرا على الوصول الى حل فانه يقوم بشيء لينسى مشكلاته. واذا كان الضغط عظيما حقا فيلزمه ان ينخرط في شيء أكثر تحديا. ص43
• الرجل الواقع تحت ضغط يميل للتركيز على مشكلة واحدة وينسى الاخرى. المرأة تميل الى التوسع وتصبح غارقة في كل المشكلات. ص51
• اهل المريخ يتكلمون عن المشكلات لسببين فقط: لانهم يلومون شخصا ما او لأنهم يلتمسون نصحا. ص53
• بمجرد ان يتقن الرجل الانصات، يدرك انه يمكن ان يكون طريقة ممتازة لنسيان المشكلات اليومية. ص58

الفصل الرابع:
كيف تُحفِّز الجنس ا لآخر

• عندما لا تشعر المرأة بانها معززة في اطار علاقة، تصبح تدريجيا مسؤولة بطريقة قهرية ومنهكة من البذل الزائد. ص62
• اذا كنت اسعى لاشباع حاجاتي على حساب شريكي، فمن المؤكد اننا سنعاني من عدم السعادة، الاستياء، والصراع. ص63
• ان سر بناء علاقة ناجحة يكمن في أن يربح الشريكان. ص63
• الزهريات مصدر جذب غامض لأهل المريخ. لقد جذبت اختلافاتهن بصفة خاصة المريخيين. ص63
• المرأة في بداية اي علاقة ترسل للرجل اشارة تقول يمكن ان تكون انت الشخص الذي يجعلني سعيدة. وبعد ان يكونا في علاقة وتبدأ المشكلات في الظهور، فانها لا تدرك كيف ان تلك الرسالة لا تزال مهمة بالنسبة اليه وتهمل ارسالها اليه. ص64
• الرجل عندما ينفتح قلبه، يشعر بثقة تامة في نفسه على انه قادر على احداث تغييرات جذرية، وحين يُعطى الفرصة ليثبت امكانياته يعبر عن ذاته كافضل ما تكون. ص65
• عندما يقع الرجل في الحب، يعيش رضا شريكته وكأنه رضاه الشخصي. ص65
• يمكن للرجل ان يقنع في شبابه برعاية نفسه وحده، لكن حين ينضج لا يعود الاشباع الذاتي مرضيا، وليشعر بالرضا يجب ان يعيش حياته محفزا بالحب. ص66
• لا يدري الرجل ان مصدر اشباع رئيس بالنسبة اليه يمكن ان يأتي عن طريق العطاء. ولا يدري انه توقف عن البذل لأنه لا يشعر انه احدا بحاجة اليه. ص66
• عندما تنضج المرأة تتعلم اساليب جديدة في العطاء، ولكن تغيرها الرئيس يميل الى تعلمها تعيين الحدود لأجل ان تتلقى ما تريد. ص70
• عندما نعطي بلا حدود، فان المرأة تلوم شريكها لتعاستهما، والرجل يلوم شريكته في كونها سلبية. اللوم لا ينفع. ص71
• المرأة التي تعطي بلا حدود تحتاج الى ان تدرك كيف ساهمت في مشكلتها. ص71
• المرأة تحتاج الى ان تحافظ على التعادل بأن تضبط مقدار ما تمنح. ص72
• الرجل بحاجة الى ان يتعلم كيف يحترم حدود شريكته، وهي بحاجة الى ان تتعلم كيف تعيّنها. ص74 المرأة تحتاج الى ان تكون مسؤولة عن العمل على جعل رغباتها تتحقق. ص75
• ان تقرير الحدود والتلقي مخيف جدا للمرأة. ص76
• ان الرجال يحفزون بصورة رئيسية بالاحتياج اليهم ولكن يُطفأون بعدم الحاجة اليهم. ص76
• احتياج الاخرين بالنسبة للمرأة يجعلها في وضع غير حصين وكونها تلقى التجاهل او خيبة الامل يؤلمها اكثر لانه يؤكد اعتقادها الخاطئ بأنها غير جديرة. ص77
• الزهريات في داخل اعماقهن لا يشعرن بأنهن جديرات بالتلقي، ويأملن انه بالمنح يمكن ان يصبحن اكثر جدارة. ص77
• حين تشهد طفلة صغيرة والدتها تتلقى الحب، تشعر آليا عندئذ انها جديرة وتكون قادرة على التغلب على اسلوب الزهريات القهري في العطاء غير المحدود. ص79
• اذا كانت الوالدة منفتحة للتلقي، عندها تتعلم الطفلة كيف تتلقى. ص79
• النساء ليس عليهن ان يعطين اكثر للحصول على علاقة افضل. ان شركاءهن سيعطونهن فعلا اكثر اذا اعطين اقل. ص79
• عندما يقوم أحد الشريكين (الزوجين) باحداث تغييرات ايجابية، فالطرف الاخر سيتغير ايضا. ص80 عندما نكون حقا مستعدين للاخذ سيصبح ما نحتاج اليه متوفرا. وعندما كانت الزهريات مستعدات للتلقي، كان اهل المريخ مستعدين للبذل. ص80
• الرجل يبدو في منتهى عدم الاهتمام عندما يكون خائفا. ص81
• مثلما تكون المرأة خائفة من التلقي، يكون الرجل خائفا من البذل. ص81
• الرجل يريد ان يعطي لكنه يخاف ان يفشل. ولهذا لا يحاول. المرأة تريد ان تتلقى ولكنها تخاف الرفض ولهذا لا تحاول. ص82

الفصل الخامس:
التحدث بلغات مختلفة

• المرأة تعبر عن مشاعرها بمختلف صيغ التفضيل والمجازات والتعميمات. الرجل يستعمل اللغة كوسيلة لنقل حقائق ومعلومات فقط. ص88-89
• اذا فهم الرجل شكوى المرأة فانه سيجادل اقل وسيستجيب بطريقة اكثر ايجابية. ص90
• حينما يكون الرجل صامتا فإنه يقول “لا ادري بعد ما اقول، لكني افكر في الامر”. ص98
• النساء يفكرن بصوت مرتفع، ويسئن تفسير صمت الرجال بسهولة، فيبدأن بتخيل الأسوأ. 97-98-99
• تريد المرأة غريزيا ان تساند الرجل بالاسلوب الذي تود ان يساندها به. ان نيتها حسنة، ولكن النتيجة عكسية. ص101
• يحتاج كل من الرجال والنساء الى ان يتوقفوا عن تقديم اسلوب الرعاية الذي يفضلونه، ويبدأون بتعلم الاساليب الاخرى لكيفية تفكير وشعور ورد فعل شركائهم. ص101
• من المهم للنساء ان يفهمن عدم محاولة جعل الرجل يتحدث قبل ان يكون مستعدا. ص103
• عندما لا يكون الرجل مستعدا للكلام وتجبره المرأة يفقد السيطرة ويقول اشياء يندم عليها ويخرج تنينه ويحرقها. ص194
• اذا كنتِ بحاجة الى رعاية، تحدثي الى صديقة. لا تجعليه المصدر الوحيد للاشباع بالنسبة اليك. ص110
• مما يثير السخرية ان الرجال يظهرون حبهم بعدم القلق. يساند الرجال بعضهم بعضا بعدم القلق او بالتقليل من شأن مشكلاتهم. ص111
• لقد اقتضى الامر مني سنوات لافهم ان زوجتي كانت تريد مني فعلا ان اقلق عندما تكون متضايقة. ص111
• طريقة لسؤال الرجل في كهفه: عندما تشعر برغبة في الحديث اود ان نقضي بعض الوقت معا. هل لك ان تخبرني حينها؟ ص112
• كثير من النساء يعتقدن ان الاسلوب الوحيد للحصول على ما يحتجن اليه في علاقة هو نقد الرجل عندما يرتكب اخطاء وتقديم نصح من دون طلب. ص113
• ان الرجل يتطلع الى النصيحة او المساعدة فقط “بعد” ان يقوم هو بما يستطيع القيام به “وحده”. واذا تلقى الكثير من العون او تلقاه قبل وقته، فسيفقد احساسه بالطاقة والقوة. ويصبح اما كسولا او غير آمن. ص117
• الرجل يكره ان يشفق عليه احد. في حين ان المرأة ترى اشفاق الرجل عليها يعني انه يهتم بها حقا. ص118
• السر المهم في اثراء العلاقات بين الرجال والنساء هو انه يمكنهم القيام بتغييرات بسيطة في طريقة تفاعلهم دون التضحية بهوياتهم. ص120
• الاتصال الجيد يتطلب مشاركة الجانبين. شكوى المرأة لا تعني انها تلوم الرجل. وعليها ان تخبره انها تقدره لذلك. ص125
• ان النساء لا يفكرن في بذل التقدير للرجل لانهن يفترضن انه يعرف كم تقدر له استماعه. انه لا يعرف! ص126
• اذا كانت تهاجمه فعليها ان تبوح بمشاعرها لشخص اخر. تستطيع ان تبوح بمشاعر الاستياء الى شخص ليست غاضبة منه. وبعد ان تشعر انها اكثر ودا وتسامحا تستطيع ان تفاتحه لتشاركه مشاعرها. ص127-128
• ان اعظم تحدي امام الرجل عندما يمارس فن الانصات لزوجته عندما يسألها عن يومها. فلا يأخذ الامر بطريقة شخصية ولا يسيء فهمها ويذكر نفسه باستمرار انهما يتكلمان لغات مختلفة . ص129
• عندما يقول :هل تقولين بان هذا كله خطئي؟” فانه يعطيها فرصة استرداد اي لوم ربما يكون قد شعر به. 128-129
• يكون الرجل في بعض الاوقات يعاني من ضغوط لا يتمكن معها من ترجمة المعنى المقصود لمفردات زوجته. عندها عليه الا يحاول حتى الانصات ويمكنه ان يقول بلطف “هذا ليس وقتا مناسبا بالنسبة الي، دعينا نتحدث لاحقا”. ص130

الفصل السادس:
الرجال مثل الأحزمة المطاطية

• المرأة تنسحب عندما لا تثق به في فهم مشاعرها، او عندما تكون مجروحة وتخشى ان تُجرح مرة اخرى، او عندما يرتكب خطأ ويخيّب ظنها. والرجل ينسحب لاشباع حاجته للحرية او الاستقلال. ص131-132
• عندما يشبع الرجل جوعه للمحبة مؤقتا، فانه يشعر بجوعه للاستقلال. وهكذا دواليك فيما يسمى دورة المحبة الذكورية. ص137
• ان الانسحاب يمكنه من اعادة ترسيخ حدوده الشخصية واشباع حاجته الى الشعور بالاستقلال. ص139
• عندما يقترب الرجل أكثر مما ينبغي ينسحب بصورة آلية. ص141
• عندما ترغب المرأة في الحديث يجب ان تقوم بالتحدث ولا تتوقع من الرجل ان يستهل المحادثة. ص142
• المرأة التي تبوح بمشاعرها تحفز الرجل طبيعيا لكي يتكلم. ولكن حين يشعر هو انه مطالب بالتحدث يصبح ذهنه فارغا. ص143
• من دون التقدير والتشجيع يمكن ان يفقد الرجل الاهتمام لانه يشعر كما لو ان انصاته ليس له تأثير. بعد ان يُقَدَّر للرجل انصاته للمرأة، يتعلم الرجل فعلا ان يحترم قيمة التحدث. ص145
• ان تعليم الرجل الانصات اكثر فاعلية من تعليمه الانفتاح وان يكون اكثر حساسية. وكلما تعلم ان ينصت الى شخص ما يهمه امره ويلقى مقابل ذلك الامتنان، فانه سينفتح تدريجيا ويبوح اكثر بصورة آلية. ص148

الفصل السابع:
النساء مثل الأمواج

• ان قدرة المرأة في علاقاتها على بذل الحب وتلقيه تعتبر عموما انعكاسا لكيفية شعورها تجاه نفسها. فعندما لا تشعر بالرضا عن نفسها كما ينبغي، تكون غير قادرة على تقبل وتقدير شريكها حق قدره. ص158
• يفترض الرجل ان تغير مزاجها المفاجئ يُبنى كلية على سلوكه. فحين تكون سعيدة يكون الفضل له، ولكن حين تكون غير سعيدة يشعر ايضا بأنه مسؤول. ص161
• ان آخر شيء تحتاج اليه المرأة وهي في طريقها الى الاسفل هو شخص ما يخبرها لماذا ينبغي الا تكون في الاسفل. ص163
• ان دعمه يمكن ان يساعدها حقا في الوصول الى القاع بسرعة. ومن ثم تستطيع ان تشعر بتحسن. فكي تصعد حقا تحتاج اولا الى ان تصل الى القاع. هذه هي الدورة. ص164
• عندما تقمع المرأة مشاعرها السلبية لتلافي حدوث مشاجرات، تصبح نتيجة لذلك مخدرة وغير قادرة على الشعور بحبها. ص170
• عندما تُقمع المشاعر السلبية فالمشاعر الايجابية كذلك تُقمع، ويموت الحب. ان تلافي المجادلات والمشاجرات مظهر صحي بالتأكيد ولكن ليس بقمع المشاعر. ص170
• عندما تتكسر موجة المرأة يكون الوقت مناسبا لتطهير (تنفيس) عاطفي. ومن دون ذلك تفقد المرأة قدرتها على الحب وعلى ان تعيش في حب وتصبح تدريجيا مع الوقت عديمة الشعور ومن دون عاطفة. ص170
• يجادل الرجال عن حقهم في أن يكونوا احرارا، بينما تجادل النساء عن حقهن في أن يكن متضايقات. الرجال يريدون مساحة. بينما النساء يردن تفهما. ص176
• بدعم حاجاتها في ان تكون مسموعة، يمكن لها ان تدعم حاجته في ان يكون حرا. ص178
• عندما ينسحب الرجل يكون الوقت مناسبا “لكِ” للحصول على دعم من الصديقات. ص182
• ان جعل الرجل المصدر الوحيد للحب والدعم “للزوجة” يضعه تحت ضغط كبير. ص182
• عندما تكون المرأة في الحركة الصاعدة يمكن ان ترضى بأي شيء في حوزتها. ولكن في الحركة الهابطة تصبح عندئذ واعية بما تفتقده. ص186
• اي فراغ تغفل عنه وهي في طريقها الى الاعلى يقع تحت المجهر بصورة اكبر عندما تكون في طريقها الى النزول الى بئرها. ص186

الفصل الثامن:
اكتشاف حاجاتنا العاطفية المختلفة

• الرجال والنساء عادة غير واعين بأن لديهم حاجات عاطفية مختلفة. ونتيجة لذلك فانهم لا يعرفون فطريا كيف يدعم بعضهم بعضا. ص187
• الرجال عادة يعطون في علاقاتهم ما يريد الرجال. بينما النساء يعطين ما تريد النساء. ص187
• كل منهما “الرجل والمرأة” يفترض خطأ ان لدى الاخر نفس الحاجات والرغبات. ونتيجة لذلك ينتهي كلاهما الى عدم الرضا والاستياء. ص187
• اشباع حاجة أولية يكون مطلوبا قبل ان يتمكن الفرد من تلقي وتقدير اصناف الحب الاخرى. ص190
• الثقة بالرجل “من المرأة” تعني بأنه يبذل أقصى الجهد وانه يريد الخير لشريكته. ص191
• عندما يكشف رد فعل المرأة اعتقادا ايجابيا في قدرات رجلها ونياته، يكون بصورة آلية اكثر رعاية وانتباها لمشاعرها وحاجاتها. ص191
• عندما تتلقى المرأة الرجل بحب دون ان تحاول تغييره، يشعر بأنه متقبل. ص192
• عندما يشعر الرجل بانه متقبل يكون من السهل عليه جدا ان ينصت وان يمنحها التفهم الذي تحتاج اليه وتستحقه. ص192
• حين يُقدر الرجل يشعر بان جهده لم يذهب سدى وبالتالي يكون متشجعا لأن يعطي أكثر، ومحفزا لاحترام شريكته أكثر. ص193
• حين تشعر المرأة بأنها تحتل المرتبة الأولى في حياته، عندئذ وبسهولة كبيرة تُعجب به. ص193
• الاعجاب بالرجل هو ان تنظر “المرأة” اليه بإكبار وابتهاج واستحسان سار وتكون مذهولة بسرور من خصائصه الفريدة او مواهبه. ص193
• موقف الرجل التصديقي يؤكد حق المرأة في أن تشعر بالذي تشعر به. ص194
• موقف المرأة الاستحساني يعترف بالطيبة في الرجل ويعبر عن رضا شامل به. ص194
• تذكري ان بذل الاستحسان للرجل لا يعني موافقته دائما. ص194
• الموقف التطميني يخبر المرأة بانها دائما محبوبة. ص195
• من اجل اشباع حاجاتها الست الاولية يجب عليه ان يتذكر ان يطمئنها باستمرار. ص195
• عندما يعبر موقف المرأة عن ثقة وتقبل وتقدير واعجاب واستحسان، فهو يشجع الرجل على ان يظهر كل امكانياته. ص195
• حين لا تعرف المرأة ماذا يحتاج اليه اساسا وتعطي حب رعاية بدلا من حب ثقة، يمكن دون علم ان تخرب علاقتهما. ص196
• ادراك ان في داخل كل رجل فارس في درع لامع مجاز قوي يعينك على تذكر حاجات الرجل الاولية. ص198
• ربما يُقدر الرجل الرعاية والمساعدة احيانا، لكن الكثير منها يُنقص ثقته او يطفئه. ص198
• تُجرح مشاعر الرجال والنساء بسهولة عندما لا يحصلون على نوع الحب الاولي الذي يحتاجون اليه. ص198
• مما يثير السخرية انهما يزعمان انهما يبذلان اكثر مما يحصلان عليه. كانت بيث تعتقد بانها تعطي اكثر. بينما ظن آرثر بانه يبذل الاكثر. كلاهما في الحقيقة يعطي ولكن لا احد منهما كان يحصل على ما يريده او يحتاج اليه. ص202
• العلاقة تصبح اكثر سهولة اذا فهمنا حاجات شريكنا الاولية. ومن غير ان نبذل اكثر ولكن ببذل ما هو مطلوب فاننا لا نصاب بالانهاك. ص202
• لا تلمها لعدم شعورها بتحسن من جراء حلولك. ص204
• تذكر انه لا يلزمك ان توافق لكي تفهم وجهة نظرها او لكي تُقدَّر كمستمع جيد. ص204
• تذكر انك لست مسؤولا عن كيفية شعورها. ربما يبدو كما لو أنها تلومك، ولكنها تحتاج حقا الى ان تُفهم. ص204
• سر تمكين الرجل هو ألا تحاولي ابدا تغييره او تحسينه. ص205
• اذا هو طلب النصح بصورة مباشرة ومحددة فقط فانه يكون منفتحا للمساعدة في التغيير. ص205
• كلما حاولت المرأة أكثر ان تغير الرجل، كلما كانت مقاومة الرجل أكبر. ص207
• عندما يقاوم الرجل محاولاتها لتحسينه فانها تسيء تفسير استجابته وتظن خطأ بانه غير مستعد للتغير ربما لانه لا يحبها بدرجة كافية. ص207
• عندما يشعر الرجل بأنه موثوق به ومقبول ومقدر، فسيبدأ بصورة آلية بالتغير والنمو والتحسن. 207
• عندما لا يشعر الرجل بانه محبوب ومقبول كما هو، فسيكرر السلوك غير المقبول بوعي او بلا وعي. انه يشعر باجبار داخلي لتكرار السلوك حتى يشعر بانه محبوب ومقبول. ص207
• الى ان يشعر بانه مقبول كما هو فقط، ومن ثم سيبحث هو بطريقته الخاصة عن طرق للتحسن. ص208
• تقبل عيوب الشخص ليس سهلا، خاصة عندما ندرك كم بامكانه ان يصبح افضل. ولكن يصبح الامر ايسر عندما نفهم ان افضل اسلوب لمساعدته لكي ينمو هو التخلي عن محاولة تغييره بأي اسلوب. ص208
• تمرني على ان تُظهري له بانه لا يلزمه ان يكون كاملا ليستحق حبك. تمرني على الصفح. ص209
• تذكري: اذا قدمت تضحيات وتأملين ان يفعل نفس الشيء من اجلك، فانه سيشعر عندئذ بانه تحت ضغط ليتغير. ص209
• تمرني على القيام بأشياء من اجل نفسك، ولا تعتمدي عليه ليجعلك سعيدة. ص209

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ

ملخص لكتاب

"الرجال من المريخ , النساء من الزهرة"
تخيل أن الرجال من المريخ والنساء من الزهرة, وفي أحد الأيام منذ زمن بعيد كان أهل المريخ ينظرون من خلال مناظيرهم المقربة واكتشفوا أهل الزهرة.وبلمحة خاطفة أيقظ أهل الزهرة مشاعر لم يكن لأهل المريخ بها عهد. لقد وقعوا في الحب واخترعوا بسرعة سفن فضائية وطاروا للزهرة .
فتح أهل الزهرة أذرعتهم ورحبوا بأهل المريخ . كانوا بفطرتهم يعرفون أن هذا اليوم سيأتي. وتفتحت قلوبهم على مصراعيها لحب لم يشعروا به قط من قبل .
لقد كان الحب بينهم سحرياً وكانوا مسرورين للغاية لوجودهم مع بعض على الرغم من أنهم من عوالم مختلفة فقد وجدوا المتعة على الرغم من اختلافاتهم . وقضوا شهوراً يتعلمون عن بعضهم ويستكشفون حاجاتهم المختلفة وتفضيلاتهم وأنماطهم السلوكية ويقدرونها حق قدرها .
ثم قرروا السفر للأرض كان كل شيء مدهشا وجميلا ولكن تأثير جو الأرض غلب عليهم واستيقظوا وكل واحد منهم يعاني من نوع معين من فقدان الذاكرة, فقدان الذاكرة الإختياري
نسوا أنهم من عوالم مختلفة . ونسوا ما تعلموه عن اختلافاتهم , ومنذ ذلك اليوم كان الرجال والنساء على خلاف.


ذلك كان التمهيد .. الخيالي الذي بدأ به الكاتب

وفيما يلي .. سأقوم بعرض أهم الاختلافات وتوضيح لها ... على أن يكون ذلك على عدة حلقات حيث ان الكتاب يحوي 402 صفحة ولا يسعني نقل جميع ما يحويه

تذكر اختلافاتنا

نحن في العادة نتوقع أن يكون الجنس الآخر شبهنا تقريبا ونرغب منهم أن يريدوا ما نريد ويشعروا كما نشعر
فمثلاً :اذا كان آبائنا يحبوننا فسيكون تصرفهم كتصرفنا حين نحب شخصاً ما وهذا خطأ

كذلك بالنسبة للرجال والنساء فالنساء يتوقعن أن يفكر الرجال كما هن يفكرن وذلك عين الخطأ .. فهناك اختلافات يجب أن نضعها في عين الاعتبار

النية الحسنة لا تكفي

ان الوقوع في الحب يجعلنا نعتقد بأنه سيبعدنا عن المشاكل التي يقع فيها آباؤنا وأمهاتنا
ومع أفضل وأعظم نوايا الحب يظل الحب يموت بطريقة ما تتسلل المشكلات ويتراكم الاستياء وتتعطل الاتصالات وتزداد عدم الثقة وينتج الجفاء والكبت ويضيع سحر الحب .لذا:عندما يكون الرجال والنساء قادرين على أن يحترموا ويقبلوا اختلافاتهم عندئذ تكون الفرصة سانحة ليزهر الحب

السيد الخبير ولجنة تحسين البيت

المرأة تعبر عن شكوى مفادها أن الرجل لا يستمع لها فإما أن يتجاهلها او ينصت لثوانٍ ثم يبدأ بسيل من الحلول وكأنه السيد الخبير
طبيعة المرأة .. حبها للتعبير عن مشكلاتها فهو السبيل إلى راحتها
الرجل.. عندما يستمع للمشكلات يعتقد دائماً بأنها تطلب منه الحل .. على الرغم من أنها تطلب منه الاستماع والتفهم والتعاطف معها فقط
لذا .. فهي تشكو معبرة عن عدم إنصاته

أما شكوى الرجل..
فهو دائما يقول بأن المرأة تحاول تغييره
فعندما تحب المرأة الرجل تعتقد بأنها مسؤولة عنه فتحاول معاونته ليتطور وتحاول مساعدته لتحسين طريقة عمله للأشياء .. فتكون لجنة تحسين البيت

ويمكن حل هذه المشكلتين بالرجوع إلى واقع المرأة على الزهرة و حياة الرجل على المريخ

الحياة على سطح المريخ

يتميز الرجل بالقوة والكفاءة والفاعلية والإنجاز

إن مفهوم الذات لدى الرجل يحدد عن طريق قدرته على تحقيق النتائج

فعندما تقدم للرجل نصيحة دون التماس يعني أن تفترض أنه لا يعرف ماذا يفعل أو أنه لا يستطيع القيام به بنفسه

والرجل لا يتحدث عن مشكلاته إلا حين يكون بحاجة للمساعدة ..
فهذا هو أحد الأسباب التي تدعو الرجل إلى تقديم الحلول والنصائح للمرأة حين تتحدث عن مشكلاتها

الحياة على سطح الزهرة

تتميز بتقديرها للحب والاتصال والجمال والعلاقات

إن فكرة المرأة عن نفسها تحدد عن طريق مشاعرها ونوعية علاقاتها

فالاتصال ذو أهمية كبرى لدى المرأة فهي تتحدث لتحصل على مصدر للراحة والإشباع

وإثبات مقدرة الشخص ليس ذا أهمية بالنسبة للمرأة فهي تقدم العون ليس للتهجم . فهي لا تدرك حساسية الرجل اتجاه تقديمها للنصح له

وحينما تقدم المرأة النصيحة دون أن يطلب منها ذلك أو تحاول مساعدة الرجل فإنها لا تدري كم تبدو له انتقادية وغير ودودة .

ما الحل؟
1-كفي عن اسداء النصائح
2-تعلم الانصات

ولتلخيص أكثر خطأين شائعين نرتكبهما في علاقاتنا:
1-يظن الرجل أنه يغير مشاعر المرأة عندما تكون متضايقة بأن يصبح السيد الخبير ويقدم حلولا لمشكلاتها تؤدي إلى ابطال مشاعرها
2-تظن المرأة أنها تغير سلوك الرجل عندما يرتكب أخطاء بأن تصبح هي لجنة تحسين البيت وتقدم نصحاً وانتقاداً دون سابق طلب.

الدفاع عن السيد الخبير ولجنة تحسين البيت

المرأة تقدر السيد الخبير طالما أنه لا يبرز في حين ضيقها
فالمرأة حين تكون متضايقة تحتاح للتحدث والتيقن بأن الطرف الآخر منصت لها حق الإنصات
ولكن المشكلة هي التوقيت الخاطئ الذي يختاره الرجل لوضع قبعة السيد الخبير في حين هي لا تحتاج الا للإنصات اليها فقط وستشعربعدها بالتحسن بمفردها

الرجل يكون عظيم الامتنان للجنة تحسين البيت مادامت مطلوبة
فالنصح او النقد خصوصا حينما يكون قد ارتكب خطأ يجعله يشعر بأنه غير محبوب أو وأنه محكوم
فهو يحتاج لتقبلها للخطأ أكثر من حاجته لنصحها وانتقادها, فهو يتعلم من أخطائه بنفسه .
وفي حال حاجته للنصح او الارشاد لن يتردد أبداً في طلبه

إذاً عندما يقاوم أحد الطرفين الطرف الآخر فيمكن أن يكون ذلك بسبب إرتكابه لخطأ في التوقيت أو الطريقة.

عندما تقاوم المرأة حلول الرجل

يشعر الرجل حينها بأنه ليس محلا للثقة ويتوقف عن الاهتمام وتقل رغبته في الانصات
ولكن حينما يدرك بأن توقيته هو الذي قاومته المرأة فإنه يتعامل بشكل أفضل مع هذا الرفض فلا يأخذ الأمر بحساسية شخصية ومن خلال الخطوات التالية ستتغير ردة فعل المرأة لتكون ممتنة له حتى وإن كانت متضايقة بالبداية
ففي حين يبحث الرجل عن المزيد من الحلول لمشكلتها .. ترفض المرأة وتقاوم حلوله ..
فالخطوة الاولى التي يجب على الرجل فعلها هي تغيير هذا النمط بعدم الإدلاء عن التعليقات
والخطوة الثانية الانصات لها بتمعن
والخطوة الثالثة إدراك التوقيت المناسب للحلول

عندما يقاوم الرجل لجنة تحسين البيت

عندما يقاوم نصائحها فهي تشعر بأنه لا يقدرها فتفقد المساندة وتتوقف عن الثقة به
ولكن حينما تدرك بأنها قدمت نصحا أو نقدا دون طلب منه و أنه يرفض الطريقة التي قدمت بها النصح والنقد فلن تأخذ الأمر بحساسية شخصية
ففي حين تنصح المرأة الرجل حين خطأه او لقيامه بعمل أقل من المستوى التي هي تريده .. يتجاهل نصائحها ..
فالخطوة الاولى التي يجب على المرأة فعلها هي تغيير هذا النمط بعدم النقد والنصح
والخطوة الثانية هي تعلم الطريقة البناءه للمشاركة في اختلاف الرأي

إذاً
الرجل يرغب في أن يتحسن عندما يشعر أنه ينظر إليه على أنه الحل للمشكلة لا على أنه المشكلة ذاتها



نصيحة للمرأة :
تدربي على الإحجام عن بذل أي نصيحة أو نقد دون أن يطلب منك ذلك , لن يكون الرجل ممتناً فقط بل سيكون أكثر انتباهاً وتجاوباً


نصيحة للرجل:
مارس الإنصات كلما تتحدت امرأة بنية فريدة في أن تفهم باحترام ما تمر هي به ومارس عض لسانك كلما أتتك رغبة في تقديم حلول او تغيير طبيعة شعورها. ستندهش حين تشعر كم هي ممتنة لك

كيف تتفاعل النساء مع الكهف

الرجل حين يعلق في كهفه يحجم عن التحدث عن مشكلاته .. فلو أنه كان يتحدث عن مشكلاته التي تواجهه معها لكانت ستتعاطف معه أكثر .. وبما أنه يرفض الحديث .. تعتقد هي بأنه يتجاهلها وبأنه لا يهتم بها .. وذلك خطأ
ولزيادة التعاون يجب أن يفهم كلا الطرفين طبيعة الطرف الآخر فعندما يتجاهل الرجل المرأة يجب عليها أن تفهم بأن هذا هو أسلوبه للتعايش مع الضغط الواقع عليه
وفي مثل هذه الأوقات يمكن ان تشعر هي بالرغبة في الحديث لذا يجب على الرجل أن يصادق على مشاعرها
فيجب عليه أن يفهم بأن لها الحق في الحديث عن شعورها بالتجاهل وعدم المساندة تماماً كما أن له الحق في الانطواء في كهفه

كيف يتفاعل الرجل عندما تحتاج المرأة إلى أن تتحدث

يجب على المرأة حينما تتحدث عن حادثة أن تخبره مقدما بالنتيجة لئلا تجعله يترقب في قلق ثم تسرد الأحداث بالتفاصيل
فالرجل حينها لن يجهد نفسه للحصول على حل .. أو للوم نفسه
كما أنه يتوجب على الرجل الإنصات لان الإنصات ليس صعبا جداً .. هذا يسهل على المرأة البوح عن ما في داخلها وبالتالي الحصول على الراحة


كيف وجد أهل المريخ وأهل الزهرة السلام

عاشوا في سلام لأنهم كانوا يحترمون اختلافاتهم وتعلم الرجال على أن النساء بحاجة للحديث وأن عليهم أن ينصتوا
في حين أن النساء احترمن انعزال الرجل لتعايشه مع الضغوط .

كيف تحفز الطرف الآخر

يحفز الرجال حين يشعرون بأن هناك من يحتاج اليهم ولدعمهم ومساندتهم
وتحفز النساء عند شعورهن بأنهن معززات ومحبوبات

وفي حين يتناقص هذا الشعور .. يتناقص العطاء فيصبحون أكثر سلبية

عندما يحب الرجل المرأة

يبدأ في الاهتمام بالمرأة أكثر من نفسه ويزول اكتئابه ويصبح للحياة معنى جديد في منظوره
وفي فلسفة الرجل .. أنا ألعب التنس مثلا فأنا أفوز ليخسر صديقي
ولكن في حالة الحب .. فأنا أعيش الحب لأربح وتربح المرأة

الحب يحفز أهل المريخ

حين يعطى الرجل الفرصة لإثبات امكانياته يعبر الرجل عن ذاته كأفضل ماتكون ولكن حين يشعر بأنه غير قادر على النجاح فإنه يرجع إلى الوراء لاسلوبه الأناني

وحين وقوعه في الحب فهو يهتم بالطرف الآخر كما يهتم بنفسه .. ورضا الطرف الآخر كأنما رضاه هو ويحتمل المشقة والعناء لإسعادة
وحين لا شعر الرجل بأنه يحدث أثرا ايجابيا في حياة شخص آخر فإنه من الصعب عليه أن يستمر في الاهتمام بنفسه وبعلاقاته

أن لا يحتاج أحد اليه يعتبر موتا بطيئا للرجل

عندما تحب امرأة رجلا

إن التعاطف والتفهم والصدق والحنان يساعد كثيرا في معاونتها لتصبح أكثر تقبلا وامتنانا لدعمه
يخف ميل المرأة القهري بمجرد أن تتذكر أنها جديرة بالحب وأنه ليس عليها أن تحصل عليها وتستطيع ان تسترخي وتعطي أقل وتتلقى أكثر .. فهي تستحق ذلك


عندما يكون أهل الزهرة مستعدين سيظهر أهل المريخ

عندما تدرك المرأة أنها جديرة بالحب تفتح الباب للرجل ليعطيها..
فليس على المرأة ان تعطي اكثر لتحصل على علاقة افضل

تعلم البذل

مثلما تكون المرأة خائفة من التلقي يكون الرجل خائفا من البذل ,
فأعظم خوف يراود الرجل هو أن يكون غير مفيد وغير كفؤ

لا بأس من ارتكاب الخطأ

اول خطوة ليتعلم الرجل كيف يعطي هي ان يدرك انه لا بأس من ارتكاب الخطأ .. فالرجل يحتاج لبعض التشجيع لكي يتمكن من تصليح الخطأ

اهل المريخ ايضا بحاجة للحب

كما ان المرأة حساسة لشعورها بالرفض
فالرجل حساس لششعوره بأنه غير مفيداو لشعوره بالفشل خصوصا عند حديث المرأة عن مشكلاتها
فالرجل بحاجة للحب لان الحب يجعله يدرك بأنه كفؤ ليرضي الآخرين

التحدث بلغات مختلفة

كان لكل من اهل المريخ واهل الزهرة لغات مختلفة .. ليس اختلافا في الكلمات وانما اختلافا في معانيها

مثال: نحن لا نخرج ابداً <= المراد منها عندما تقولها المرأة هو اريد ان اخرج معك فأنا اشعر بالسعادة عند تمضية وقت ممتع بجوارك

ولكن !!
يترجمها الرجل في لغته :
انت لا تقوم بواجبك اتجاهي .. انت دائما مقصر .. يالخيبة املي فيك .. انت غير رومانسي

لماذا يدخل الرجل إلى كهفه؟

1-حين يحتاج للتفكير في مشكلة لايجاد حل لها
2-حين لا تكون لديه اجابة عن تساؤل او مشكلة
3-عندما يصبح منزعجا او يعاني من ضغط
4-حين يحتاج إلى ان يستجمع نفسه

لماذا تتحدث النساء؟

1-لايصال او جمع معلومات
2-لسبر واكتشاف ما تريد ان تقوله
3-لتشعر بتحسن وتوازن اكثر
4-لختلق المودة

منقول للفائدة