تعتبر الفروالة من الفواكه المفضلة والشائعة لدى العديد وذلك لما لها من فوائد صحية هائلة تعود على جسم الانسان، وذلك لإحتوائها بمجموعة من الفيتامينات والعناصر المهمة .

وتحدث الدكتور خالد يوسف، اخصائى التغذية العلاجية، عن بعض من فوائد الفروالة، ومنها :

– تساهم الفراولة في تبيض الاسنان والتخلص من الجير حولها، وذلك لانها تحتوي على الأحماض بالاضافة الى تقوية اللثة وعلاج الالتهابات في الفم .

– تساعد الفراولة للوقاية من العديد من الامراض الخطيرة، مثل السرطان كما تعمل على علاج التجاعيد حيث تحتوي على مضادات الاكسدة .

– تعزز الفراولة من صحة العظام وحمايتها من الهشاشة ودعم نمو الأطفال، وذلك لإحتوائها بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز.

– تناول الفراولة يحمي العيون من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عند التعرض لاشعة الشمس مباشرة، كما تعزز قرنية العين والشبكية وتقويتهما .

– تناول الفراولة يحافظ على نظارة البشرة ويحسن الجلد .

– يساهم الفروالة على حماية الكلى من تكون الحصوات، ويساعد على ادرار البول .

– تعمل الفراولة على ضبط ضغط الدم وتحسن صحة القلب وذلك لإحتوائها على نسبة غنية من البوتاسيوم .