إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

يعتمد الصائم على تناول المشروبات السكرية المركزة بالاضافة الى المشرو- ‏‎Yusra Ajam‎‏.

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • يعتمد الصائم على تناول المشروبات السكرية المركزة بالاضافة الى المشرو- ‏‎Yusra Ajam‎‏.


    تمت إضافة ‏‏5‏ صور جديدة‏ من قبل ‏‎‎‏.











    يعتمد الصائم على تناول المشروبات السكرية المركزة والمحضرة بالمنزل بالاضافة الى المشروبات الغازية.. والمنبهات مثل الشاي والقهوة التي بدورها تزيد من إدرار البول .. وتزيد من الشعور بالعطش خلال نهار رمضان .... ولا يأخذ كفايته من السوائل التي يحتاج إليها جسمه ..
    لذلك يعتبر من الضرورة أن يقسم الصائم في وقت إفطاره ( من وجبةالافطار وحتى الامساك ) بحيث لا يقل شربه للسوائل عن 8 أكواب .بمعدل كل ساعة اوساعتين من الماء والسوائل المغذية .
    وأن يكون الماء أو العصير المستهلك بدرجة حرارة معتدلة ..وليس شديد البرودة لكي لا يتسبب شربه بتشنجات والآم معوية..
    وأفضل ما يشربه الصائم .. الحليب واللبن وعصائر الفواكه المليئة بالسكريات الطبيعية .. فهي غنية بالمواد الغذائية ..وتملأ المعدة إذا ما تناولها الصائم في الإفطار..
    والتخفيف جدا من العصائر الجاهزة وأنواع شراب الفواكه والمشروبات الغازية حيث تحوي الكثير من السكر المضاف والألوان الاصطناعية والقليل من الفوائد للجسم





  • #2
    رد: يعتمد الصائم على تناول المشروبات السكرية المركزة بالاضافة الى المشرو- ‏‎Yusra Aja

    مرحبا
    هذا جيد جدا ومثالي ، استخدمته.

    blan manj dessert

    تعليق

    يعمل...
    X