الموضوع: الكوابيس
عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 11-13-2010, 10:10 AM
الصورة الرمزية عبير
عبير عبير غير متواجد حالياً
كبيرة المشرفين
 




افتراضي الكوابيس


أسباب الكوابيس
تناول وجبة طعام دسمة مباشرة قبل النوم ، الأمر الذي يمكن أن يزيد من نشاط الدماغ.
2. الشعور بالقلق أو الإجهاد، أو التفكير في موضوع مقلق.
3. أيّ حدث هام في الحياة، مثل وفاة شخص عزيز.
4. المرض، بضمن ذلك الحمّى.
5. ردّ فعل معادي أو أثر جانبي أو انسحابي جراء تناول الدواء.
6. انسحاب الكحول، أو الاستهلاك المفرط للكحول.
7. اضطرابات التنفّس ، بضمن ذلك الأرق.
8. اضطرابات النوم.
9. مشاهدة برنامج أو فلم مخيف.
10. التعرض لموقف مخيف، مثل المشي في شارع مظلم أو سماع صوت غريب.

وبالطبع عندما يعرف السبب يسهل التعامل مع المشكلة ولا داع للخوف

 

 

الموضوع الأصلي - الكوابيس = المصدر الحقيقي - منتديات المفتاح

توقيع : عبير

عبير
:p
رد مع اقتباس