أخر الاخبار
أنت هنا: الرئيسية 2 صحتك بالدنيا (صفحة 2)

أرشيف القسم : صحتك بالدنيا

لفقدان الوزن.. نظرة على رجيم الفواكه..

fruit-regime_2162_1_1525098471

   نظرة على رجيم الفواكه لفقدان الوزن تعد الفواكه أطعمة مغذية تحتوي على الألياف الطبيعية ، وتحتوي أيضًا على العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ( ج ) ، الفولات ، البوتاسيوم، وقد توصي وزارة الزراعة الأمريكية البالغين بتناول كوبان من الفاكهة يوميًا ، وعلى الرغم من أن تناول الفواكه يساهم في إنقاص الوزن ، إلا أن رجيم الفواكه لا يستغرق ... أكمل القراءة »

طريقة تحضير العوامات أو لقمة القاضي أو الزلابية السورية

1060033

طريقة عمل العوامة الفلسطينية حلى اللقيمات مدّة التحضير 120 دقيقة مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص المكوّنات كوبان من الدقيق. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من النشا. صغيرة من كلٍ من: الخميرة الفورية الناعمة. السكر. الفانيلا سائلة. كوب وربع من الماء. زيت ذرة للقلي. مكوّنات القطر: كوبان من السكر. كوب من الماء. ملعقة صغيرة من عصير ... أكمل القراءة »

بالصور أكلات مغربية مميزة يحفل بها المطبخ المغربي والعربي..

تتت0987

اكلات مغربية اكلات مغربية مميزة يحفل بها المطبخ المغربي هذا المطبخ الذي تجاوز حدود المغرب العربي الى العالم ، حتى انه ينافس وبقوة المطبخ التركي والشامي لما يحتويه من اطباق مغربية واكلات شهية و لذيذة تلاقي استحسان كل من تذوقها ، فمن منا لم يحب الكسكس المغربي ومن منا مثلا لا يعرف الشاي المغربي السحري ذو المذاق الذي لا يضاهى ... أكمل القراءة »

ندعوكمكم بالصور.. لتتعرفوا على أشهرالــ 10 أكلات شعبية بالسعودية..

المقطع

صور.. تعرف على أشهر 10 أكلات شعبية بالسعودية آخر تحديث: الجمعة 3 جمادي الثاني 1438 هـ – 03 مارس 2017 -المصدر: أبها- مريم الجابر غالباً ما تكون موائد #السعوديين مرتبطة بالعادات والتقاليد الخاصة بكل منطقة حسب موروثات شعبية تميزها عن غيرها. عادات استمرت على مر الأجيال والسنين، وتختلف باختلاف المناخ وطبيعة الحياة ونوعية النباتات المزروعة بكل بلد. “العربية.نت” ترصد أشهر ... أكمل القراءة »

شراب رمضان #الجلاب Jallab وما هي طريقة تحضيره ..

dd88f4b73002fee

Jallab Jallab is a type of fruit syrup popular in the Middle East made from carob, dates, grape molasses and rose water. Jallab is very popular in Jordan, Syria, Palestine and Lebanon. Wikipedia People also search for جلاب   جلاب شراب اشتهر في الشرق الأوسط وخاصة في الأردن و سوريا وفلسطين ولبنان. ويحضّر الجلاب بكميات كبيرة خلال شهر رمضان المبارك. ... أكمل القراءة »

ما هو التمر _الهندي Tamarind..وما هو عصيره التمر .. وما هي فوائده.. وكيفية تحضيره ..

فوائد-التمر-الهندي-للجنس

    تمر هندي  طريقة عمل التمر الهندى الثلاثاء، 23 مايو 2017  م كتبت سارة درويش لا تكتمل المائدة الرمضانية أبدًا من دون مشروب التمر الهندى الذى يمكن تحضيره فى أى وقت فى السنة ولكنه يكتسب مذاقًا وطابعًا خاصًا فى شهر رمضان. فوائد مشروب التمر الهندى ويتميز التمر الهندى بمذاق لاذع محبب فضلاً عن قيمته الغذائية الكبيرة حيث يعد من المشروبات ... أكمل القراءة »

حلوياتي الرمضانيه من مطبخ الست عسليه للوصفات الشهية..

13043733_556732684504302_2717467223700750855_n

  بقلاوه بالمكسرات او السودانى المقادير ****** لفة جلاش نصف كيلو كوب سمن ذاتب كوب شربات مقلب عليه كيس فانيليا او نقطتين ماء زهر او ماء ورد الحشوه ****** كوب مكسرات مكسره اى نوع ترغبون فيه او خليط منها او سودانى هذا يرجع للرغبه ملعقه كبيره قرفه وهذا ايضا يرجع للرغبه 2ملعقه كبيره سكر الطريقه ****** اولا :البقلاوه فى الصينيه ... أكمل القراءة »

ريجيم _د. مصطفى _ساري..- بإشراف الدكتور : مصطفى ساري / إستشاريّ الرجيم والعلاج الطبيعيّ – مشاركة : لمياء جمال

ramadan-slide-5

في رمضان… مائدة إفطار غنيّة وصحيّة لمياء جمال / 03 يوليو 2014  في رمضان، تمتلئ مائدة الإفطار بكلّ أنواع الطعام، مع كثير من الحلويات. والنتيجة: ينتهي الشهر الكريم ويخرج الصائمون، خاصّة النساء، بعدّة كيلوغرامات زائدة في الوزن. فما الحلّ؟  إليك رجيماً بتوقيع أحد كبار أطبّاء التغذية والصحّة العامّة. ريجيم د. مصطفى ساري الدكتور مصطفى ساري، إستشاريّ الرجيم والعلاج الطبيعيّ، يقدّم ... أكمل القراءة »

من أجل شهر رمضان إليكم الـ17 نصيحة غذائيّة

17_food_tips_in_ramadan_7-2012_2

  17 نصيحة غذائيّة لشهر رمضان الجميلة / 06 يونيو 2016  لمساعدتك على الصيام بشكل أفضل خلال شهر رمضان الكريم، لا بدّ لك من اتّباع بعض النصائح الغذائيّة التي ستمدّك بالطاقة والتوازن الضروريّين لجسمك خلال النهار…  1- يسير الإفطار الصحّي جنباً إلى جنب مع التقاليد: إبدئي إفطارك بتناول حبّتي تمر، ثمّ كوب من الماء أو اللبن، وافتتحي وجبتك بوعاء من ... أكمل القراءة »

عشرة أصناف من الخضروات والفواكه والحبوب لأجل صحة عيونكم..

00430ccd-660f-46b2-af47-f5e3d62e11b5

  أطعمة مفيدة لعينيك   من قبل منى خير  10 أطعمة مفيدة لصحة عينيك.. تعرف عليها نشر في الأحد، 1 أبريل 2018 م الفلفل الأحمر “فليفلة”: غني بفيتامين C، المفيد للأوعية الدموية في عينيك، ويقلل من خطر الإصابة بالمياه البيضاء، ومثله خضراوات القرنبيط والبابايا والفراولة. بذور دوار الشمس واللوز: بها فيتامين E، الذي يمكنه أن يبطئ حدوث الضمور البقعي ويمنع ... أكمل القراءة »